老年旅遊的定義是越多越好

1.放鬆和擁抱大自然。

只要能自由走動，那麼旅行就是最好的選擇，景區多，鳥兒花卉，能讓人感到舒適、放鬆，把所有的煩惱都拋在腦後，注意力自然都集中在自己身上，身心都能放鬆。

2. 重新融入社會和存在感。

退休後，老人突然停止工作，生活規則被打破，原本的人圈沒了，老人們會有被掏空的感覺，所以老人們渴望融入社會，旅遊可以實現老人的願望，當然不建議獨自出行， 不安全又寂寞，和一群老人或親戚朋友一起出去，接觸情緒的同時也能結交新朋友，心情很好。

3、強身健體，有益身心。

退休後，工作不用後顧之憂，更多的後顧之憂都在自己的身上，而出行也是最好的選擇，出行少不了散步，甚至徒步穿越山川，期間老人常有日月相伴，花草相伴，所有的無聊都煙消雲散， 吃得好，睡得好，負面情緒消失，正能量可以補充，強身健體，延年益壽。

第四，價值觀的回歸與家庭的和諧。

在旅遊中，老人們心情好，身體很好，寂寞和寂寞都得到了緩解，雖然和孩子在一起的時間少了，但是質量提高了，話題也豐富了，老人們可以說說你在旅遊中的所見所聞，那些習俗， 文化藝術、飲食習慣等將喚起子孫後代的興趣，不再侷限於父母，老人的價值感又回來了。

老年旅遊特色：

1、老年人出行時間大多是錯開的、淡季的。

2、超過65%的老年人喜歡周邊出行和慢出行。

3、老年遊客通常選擇一起出遊，2-4人一起出遊佔63%，5-6人一起出遊佔18%，7-10人一起出遊佔13%，10人以上出遊佔6%。

4.老年人在中國旅行時更願意選擇火車作為交通工具，而不是飛機。

5、第乙個因素也是老年遊客考慮較多的因素之一。

6、要注意景區的選擇，景區內的道路應盡量暢通，以方便老年人行走。 盡量縮短距離，方便老人上廁所。 觀光最好有電瓶車，以免耗盡老年人的體力。

7.按年齡劃分團員，避免因身體狀況不同而產生行程衝突。

老年出行注意事項：

1.出發前進行體檢。

長者出行前應先進行體檢，出行前徵得醫生同意。 然後根據自己的身體狀況和條件，選擇旅遊景點，安排行程，可以遠，不能遠，不要勉強。 出發後，應向團內保健醫生介紹您的病情，獨自或結伴旅行時，必須有人陪同照顧。

2.飲食要衛生。

旅途中宜多吃清淡的食物，少吃速食麵，多吃蔬菜水果。 不要吃不衛生和不合格的食品和飲料，不要喝泉水、池塘水和河水。 盡量在當地餐廳用餐，並自備餐具和水器皿，既方便又衛生。

3.避免過度疲勞。

火車上人頭攢動，車廂髒兮兮的，車廂顛簸又累。 因此，如果老年人來新疆旅遊，最好乘坐臥鋪或飛機進行長途旅行，也可以分段前往，行程宜寬鬆不緊，活動量不宜過大; 參觀時，步伐要慢，一步乙個腳印，爬到能爬到高的地方，做到力所能及，以免過度勞累。

4、老年人出行時需要安靜的住宿條件。

舒適安靜的住宿為了保證每天6到8個小時的睡眠，住宿條件不豪華，但舒適安靜，選擇2到4人的房間，與伴遊或旅伴共用乙個房間，方便打理。 不要試圖在你面前潮濕、黑暗、擁擠的房間裡省錢。

在沒有其他事情打擾的情況下，提前做好旅行計畫、旅行路線和旅行目的地，當你決定旅行時，和孩子們打個招呼，不要有任何負擔，想去就去**。