每天喝豆漿是什麼感覺？

我是乙個嚴格的素食主義者，除了蔬菜、水果和堅果，我通常不吃任何零食，除了豆漿，除了水，我不喝任何飲料。 我吃素七八年了，身體也感覺不到任何不適，還有一種超凡脫俗的氣質。 我認為這與堅持豆漿有很大關係。

我一直在家做豆漿，有時是枸杞豆漿，有時是紅棗和枸杞豆漿，有時是紅棗和蓮子豆漿，各種花樣。 比如，這些豆漿除了有普通豆漿的作用外，還可以補氣補氣，鎮靜神經和腎臟，對身體有很好的滋補作用。

我每次都把豆漿打三遍，第一次結束時，我把鼻子拿到冷水裡沖洗乾淨，然後繼續打豆漿，第二次也是。 這樣，豆漿就完全煮沸了。 鼓勵少量多喝豆漿，這與是否涼無關，主要是因為雌激素，喝太多豆漿可能會導致乳房增生。

如果我每天喝豆漿，我知道我胃不好，體質感冒，喝豆漿時，我會感到消化困難，胃裡有異物的感覺。

從上個月開始，我們開始變冷了，所以我每天都做豆漿，心裡每天都會暖和起來，冬天也不會那麼冷了。

天天喝豆漿的人飄進來，我堅持喝了將近兩個月，阿姨還挺正常的。 我讓別人從老家帶我自己來做豆漿喝。

高中的時候，我每天都喝豆漿，但後來感覺有點不舒服，去醫院檢查的時候，醫生說我有點過敏，然後我就堅決不喝豆漿，很少吃牛奶和雞肉。

每天喝豆漿，我發現我是白人，但我的相對體重也上公升了。

基本上天喝，加紅棗、黑芝麻、枸杞核桃、花生，溫熱香噴，再加一勺蜂蜜，仙女天。

初中的時候，有一段時間我每天都喝豆漿，但後來月經推遲了，然後醫生告訴我，我不能天天喝豆漿，身體適應不了。

我現在已經108歲了，我想這就是我堅持每天喝一杯豆漿的原因。

我已經喝了很長時間了，什麼也沒發生。

早上不能空腹喝豆漿，因為它很容易破壞你的胃。

豆漿機的聲音太大了，早上一開，整棟樓都在搖晃。

我每個月只允許自己吃一次豆漿油條來控制體重。

小時候，我每天都喝豆漿，因為我家窮，吃不起我的燕窩，所以我只能吃它。 油條，亂七八糟，感覺不錯，家鄉的味道，童年的味道，讓我想起了我的童年

我喜歡喝酒，“但我的乳房發育很多，”所以我不能喝。

我每隔一段時間就會得到一碗，我非常喜歡喝它，我從不喝其他飲料。

堅持自己喝豆漿多年，市面上各種飲料都不想喝了！

每天早上打豆漿、鷹嘴豆或大豆，放幾顆紅棗和胡蘿蔔，每天早上做乙個大碗。

我喝豆漿十幾年了，比同齡人還年輕。

大家對豆漿都很熟悉，喝豆漿的人也很多，尤其是女性一般都比較喜歡喝豆漿。

喝豆漿的好處： 1、喝豆漿可以增加人體雌激素，女性經常喝豆漿可以緩解衰老。 大豆含有大量的大豆異黃酮。

2、喝豆漿可以為人體提供鈣質，增強骨量。 大豆富含鈣。

3.豆漿中蛋白質的含量有助於恢復體力。

4、喝豆漿對消化有好處，預防便秘。

5.豆漿中含有豐富的不飽和脂肪酸，容易被人吸收，喝豆漿可以幫助高血壓和血脂患者。

6.豆漿進入體內，可以起到顯著的美白效果，而對於全身美白，把豆渣放在臉上，會讓臉部迅速美白的效果。

7.經常喝豆漿可以起到淡化皺紋的作用。

8.豆漿營養豐富，經常喝的女性不會容易乾燥脫皮，所以堅持喝會讓面板滋潤。

9、經常食用豆漿，能為人體提供植物雌激素和抗衰老。

10、豆漿中含有大量的植物蛋白，對保健能起到很好的作用。 長期飲用豆漿可預防糖尿病、高血壓、中風等疾病的形成。

豆漿比較適合有乳糖不耐症症狀的朋友喝，有乳糖耐症症狀的朋友不能很好地消化牛奶，也可能引起腹痛、腹脹和噁心，這時候喝一些豆漿是不錯的選擇，搭配一些其他富含蛋白質和鈣的食物也可以補充豐富的營養。 豆漿和牛奶各有千秋，最好的辦法是將豆漿和牛奶混合，對於輕度乳糖不耐症的朋友來說，這是乙個不錯的選擇，也可以互相學習長處和短處，消耗更豐富、更均衡的營養。

如果體內的雌激素水平過高，大豆異黃酮也可以幫助降低一些雌激素水平，一般來說，有助於平衡我們體內的雌激素。 但是，大豆異黃酮的作用不強，因此不能簡單地用於**疾病。

豆漿是一種營養豐富的食物，可以為我們提供身體所需的營養，但它不能治癒疾病、美白或去除痤瘡。 把豆漿當成美味的食物是可以的，不要想太多。

蘋果可以增強骨骼中的礦物質。 硼是一種有助於維持骨密度和保護心臟的營養素。 它可以大大增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質還可以防止鈣的流失。

研究表明，如果每天減鈣，一天可以吃3克硼，這樣鈣流失就會減少一半，是很好的預防骨質疏鬆症。

一年每天吃乙個蘋果後，可以防止過早衰老，而且蘋果含有抗氧化效果好的維生素C，其中含有的鋅可以促進大腦發育，增強記憶力，並提供適量的抗氧化劑，對記憶力很有幫助。 吃蘋果可以降低阿爾茨海默病的發病率，抵抗大腦衰老。

很多人喜歡吃果肉蘋果，其實這樣吃對健康有好處，因為蘋果含有豐富的類黃酮，化合物含量很高，抗氧化活性也很強，還可以預防中老年人中風。

變化4：預防心臟病。

吃了一年的蘋果後，心臟功能會得到增強，蘋果中含有B族維生素，其主要成分可以預防心臟病。 此外，蘋果中的元素還有助於心臟健康並降低患心臟病的風險。

每天吃乙個蘋果，持續1年，是乙個很大的變化，對身體有很多好處，長期吃蘋果可以預防心臟病、中風、骨質疏鬆症和過早衰老。 不過，在吃蘋果的時候，也要注意不要吃蘋果核，不要吃糯蘋果，不要吃蘋果和海鮮，晚上最好不要吃蘋果。

現在的生活條件越來越好，人們更加注重孩子的營養和健康，孩子比過去的人高，身體比過去的人強壯，甚至智商一代又一代更高，這與現代人的飲食有很大關係。

喝豆漿時，請根據自己的體質進行選擇。

坤媽媽有乙個非常勤勞的婆婆，每天早上都會做一杯無糖健康的豆漿。

材料：1杯大豆，8顆去核的紅棗。

直接加水，將黃豆和紅棗洗淨，直接放入豆漿機中。

PS：黃豆也可以提前浸泡一夜。

如果豆漿機有生磨功能，不需要提前浸泡，坤馬用的是沒有浸泡的大豆。 豆漿打好後，和婆婆的粉絲包子和年糕一起吃，別說有多開心了！

雖然豆漿的鈣含量不如牛奶，但在其他方面明顯高於牛奶，如鐵的含量。

平均每100毫公升豆漿中含有大約鐵，與相同量的牛奶相比，但只含有鐵，這是乙個數量級的差異。

鐵是血液合成中的重要元素，所以經常喝豆漿可以使身體的造血功能更強，從而使人的膚色看起來更加紅潤。

豆漿含有一種神秘的物質，可以去除多餘的脂肪。

為什麼一年多過去了，經常喝牛奶的弟弟看起來有點胖，而哥哥卻很正常？

這實際上是因為豆漿中含有一種叫做“皂苷”的物質，可以幫助去除人體血液中多餘的脂質，從而降低我們的體脂率。

很多人認為喝豆漿不容易長胖，因為它含有較少的脂肪，這其實是乙個錯誤的認識，就它所含的脂肪而言，豆漿和牛奶幾乎是一樣的，但豆漿有其自身的奧秘**，可以幫助去除脂肪，所以不容易讓人發胖。

每天喝太多豆漿對身體沒有太大影響。 每個成年人每天的豆漿飲用量應該基本控制在400毫公升，因為豆漿是由豆製品引起的，如果喝多了，可能會脹氣。

豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、菸酸以及鐵、鈣等礦物質，所以豆漿的好處包括預防和治療高脂血症、高血壓、動脈脂肪硬化症、缺鐵性貧血、哮喘等，當然這些也是女性喝豆漿的好處。

豆漿可以抑制脂質和糖的吸收，吃飯時同時喝豆漿會讓你長久保持苗條和健康。 想要**的女性可以試一試。

豆漿中含有大量重要的纖維素和營養物質，可以預防糖尿病和預防高血壓，豆漿中的硒和維生素E C具有很強的抗氧化功能，可以使人體的細胞“再次年輕”。

經常喝豆漿會讓你的**特別光滑和有彈性。 豆漿中含有豐富的植物蛋白和維生素，可以預防高脂血症和高血壓。

豆漿中含有豐富的磷脂和植物蛋白，以及維生素B1、B2、菸酸、鈣、鎂、鐵等營養成分，具有補陰保燥、解渴、祛寒暖胃、補補足等功效。 每天喝豆漿可以降低體內的膽固醇; 豆漿中所含的硒，以及維生素C和維生素E，都是很好的抗氧化劑，可以使人體細胞恢復活力，起到抗衰老的作用。

增強抗病毒能力，豆漿營養豐富，提供這些營養後，還可以增強人體抗病毒能力，非常適合體質虛弱、身體抵抗力差的人。

每天早上空腹喝一杯豆漿，持續一周，你的身體會悄無聲息地發生很大的變化。

不 請 自來。 我來回答這個問題，主要是因為我真的很喜歡喝豆漿，但我總是只看到喝奶茶是什麼感覺，而不問喝豆漿。

我幾乎每天都喝酒，從一天一杯開始，當我兇猛時，我每天喝4杯，一杯大約300-400毫公升。

體驗很開心，豆漿真的很好吃，加糖不加糖都好吃，口感也不錯。 不過好處，說胸變大了，**好多了，這些我都感覺不到，我喝豆漿要不喝，**都好，胸臍，反正我的沒長大。 不利的一面是，我目前沒有感到任何不適，而且每年的體檢也沒有問題。

最後，我覺得豆漿本來就是一種食物，怎麼說呢，就像豆子天天吃，再延伸就和玉公尺天天吃一樣，它不是藥，也不能從根本上改變你體內一些基因決定的現象，包括每天吃什麼桃膠、什麼枸杞和龍眼粥， 效果只能弱，乙個女生**好，，慢衰老，她的基因佔了70%以上的作用，所以不要把這些食物神話化。

豆漿營養豐富，易於消化吸收。 豆漿是預防和治療高脂血症、高血壓、動脈脂肪硬化症、缺鐵性貧血、哮喘等疾病的理想食品。 營養師分析，豆漿營養豐富，多喝豆漿可以預防阿爾茨海默病，增強抗病能力，預防癌症; 年輕女性喝它，可以使**白皙滋潤，容光煥發。

豆漿富含植物蛋白、磷脂、維生素B1和B2、菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵，比任何其他乳製品都更豐富。 我認為每天喝豆漿是保持健康的一種健康方式，可以有效補充身體所需的營養。

每天喝豆漿對身體健康非常有益，豆漿中鈣含量豐富。 如果你每天都喝它。 然後身體感覺非常有活力。 對睡眠也有一定的好處。