芒果的營養成分有哪些 芒果的營養價值有哪些

芒果別名：安羅果、檸檬果、蜜果、香蓋等 性品味歸因於經文：

涼爽、酸甜; 進入肺、脾、胃經絡。 適應症：胃和噁心，口渴和利尿。

主要用於治療口渴和喉嚨乾燥、食慾不振、消化不良、頭暈嘔吐、喉嚨痛和聲音嘶啞、咳嗽痰、哮喘等疾病。 營養成分：水合作用，蛋白質，脂肪，碳水化合物，卡路里58大卡，粗纖維，灰分，鈣，磷14mg，鐵，胡蘿蔔素mg，硫胺素mg，核黃素mg，菸酸mg，維生素mg，鉀304mg。

治療效果：抗菌消炎：芒果未成熟的果實和樹皮，莖能抑制膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉提取物還具有抑制膿球菌和大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。

抗癌抗癌：芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三乙酸和多酚類化合物，具有抗癌藥理作用; 芒果汁還可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中停留的時間。 因此，吃芒果對預防和治療結腸癌非常有益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛疾止咳的作用，對咳嗽、痰、哮喘等症狀有輔助作用。 降低膽固醇、甘油三酯：

芒果中的維生素C含量高於普通水果，為毫克，芒果葉中的維生素C含量也很高，具有即使加熱加工也不會消失的特點。 經常食用芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有助於預防和治療心血管疾病。 明木：

芒果的糖分和維生素含量非常豐富，尤其是維生素A原的含量在水果中佔首位，具有鮮豔的效果。 唯一需要注意的是，芒果本質上是潮濕和有毒的，如果你患有**疾病或腫瘤，你應該記得避免食用。

芒果的營養價值非常豐富，芒果的營養價值之所以如此之高，離不開芒果的營養成分。 芒果又稱蜜果、悶果、果果、檸檬果、旺果。 芒果是熱帶水果和優勢的結合，所以芒果也被稱為熱帶水果之王。

芒果的維生素A含量非常高，這在水果中非常罕見。 其次，維生素C含量不低。 芒果含有粗纖維、蛋白質、糖、脂肪、蛋白質、礦物質、醣類等，也是其主要營養成分之一。

芒果香氣、色澤和口感好，營養豐富，每100克果肉含糖量為14-16; 含維生素C 56 4-137 5毫克，有的可高達189毫克; 種子含有 69 碳水化合物 3 ; 脂肪 16 1 ; 蛋白質 5 6. 吃芒果有解渴、活胃、利尿的作用。

芒果營養豐富，吃芒果有清胃清腸、防便秘、防動脈硬化、防治高血壓、美化肌膚、抗癌等功效。 除新鮮食品外，水果還可以加工成蜜餞、果醬、果汁、糖果片、鹽製品等食品，此外，芒果葉提取物還能抑制膿球菌、銅綠假單胞菌、大腸桿菌，並具有抑制流感病毒的作用。