晚上吃夜宵可以嗎？

13個回答

匿名使用者2024-02-07

盡量不要吃夜宵，這對你的胃不好如果你晚上真的很餓，你可以選擇新增劑較少的餅乾。
匿名使用者2024-02-06

晚上睡覺前半小時最好不要吃東西，如果真的餓了，喝點水，我個人的習慣，如果是俄羅斯的，就吃點，出去走走再回來睡覺，呵呵。
匿名使用者2024-02-05

少吃也沒關係，只要你不經常吃就行。但一直吃夜宵真的不好！
匿名使用者2024-02-04

不，它會擾亂生物鐘。
匿名使用者2024-02-03

晚上吃晚飯會影響腸胃消化，吃多了也會造成肥胖，盡量不要吃得太晚吃晚飯，盡量吃清淡一點，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩的辛辣甜食。
匿名使用者2024-02-02

晚上吃晚飯是個壞習慣，長期這樣吃會對胃腸道造成一定的消化負擔，睡前不吃東西就睡不著覺，胃腸道得不到足夠的休息，也會對睡眠質量產生影響，建議糾正這個習慣。
匿名使用者2024-02-01

為什麼晚上不能吃晚飯，因為晚上吃會得很多疾病，影響健康，所以晚上7點以後最好不要吃任何東西，這樣比較健康，否則晚上吃晚飯會肥胖，可能會得糖尿病等很不健康。
匿名使用者2024-01-31

晚上吃晚飯會加重胃部負擔，甚至消化不良，容易長胖。
匿名使用者2024-01-30

晚上不要吃夜宵。別說會不會長胖，經過一天的“折騰”，人的身體機能已經很累了。尤其是胃腸，如果你在這個時候吃東西。

腸胃吸收不快，需要12小時以上才能完全分解排出體外。

晚上吃得好不會對身體健康的人或胖子有任何影響，但如果你身體不好或系統虛弱，你可能會感到不舒服。因此，晚上最好不要吃東西，尤其是晚飯，這對腸胃的新陳代謝非常不利。
匿名使用者2024-01-29

我覺得沒關係。夜宵是在晚上餓的時候吃的。餓著肚子上床睡覺，很容易肚子疼，所以只要晚飯不吃太多，還是可以的，當然，吃得不好也不好。
匿名使用者2024-01-28

盡量少吃，因為休息時人體的各種功能會減慢，所以對身體不利，除非有特殊情況。
匿名使用者2024-01-27

想要變胖，最多只能吃消化不良，再加幾斤脂肪......
匿名使用者2024-01-26

常識性問題，你需要談談嗎？