很多人總是胖的，這樣的人怎麼能穿得遮住自己的胖呢？

最主要的是選擇合適的衣服款式和顏色目前，許多流行的服裝和褲子款式可以更好地起到遮蓋脂肪的作用。

首先，在衣服和褲子的款式上，記住不要穿緊身的衣服和褲子如果你穿得更苗條，比如腿本身更粗，選擇更緊的牛仔褲，那麼你腿上的脂肪就會非常明顯。 例如，這個季節更受歡迎的是一些寬鬆的褲子工裝褲這是一條典型的寬鬆褲子。 進入秋天後，綁腿有必要穿褲子，因為緊身褲會給人一種腿又細又長的印象。

選擇寬鬆的衣服，並不是說選擇比平時穿的衣服大的尺碼，而是說它們不會粘在身上，會有一些縫隙，就像你平時穿的T恤一樣不要太長如果你把下半身擋得太緊，它就會顯得更短。

其次，頂部顏色它還會影響體型的即時性。 例如，如果相同款式的 T 恤是黑白的，那麼黑瘦身效果會比白色T恤好很多，這兩種顏色是影響即時體型感的比較典型的顏色。 除此之外，黃色它通常更薄，更適合身體肥胖的人。

此外，如果你的體型只是脂肪，那麼你的身體肯定有更纖薄的零件。例如，很多人的小腿較細，所以你必須大膽露出犢牛這種衣服會讓別人把注意力集中在你的小腿上，看到瘦弱的小腿，再加上比較寬鬆的衣服，那麼你肯定會認為你不是乙個胖子。

許多胖子通過穿寬鬆的休閒裝、工作服和衣服來隱藏自己的脂肪。

胖乎乎的人應該穿寬鬆的上衣，搭配一條黑色的褲子，以隱藏他們的胖乎乎的。

胖子可以選擇寬鬆的T恤或襯衫，選擇長裙或傘裙，以掩蓋自己的缺點。

可以選擇寬鬆的襯衫或襯衫，選擇長裙或傘裙內搭，搭配高跟鞋，隱藏你的肥胖。

你哪裡胖了？如果腰部很胖。 建議穿連衣裙，但不應該是收腰的那種，會顯得肚子上有很多肉。

可以選擇寬鬆的衣服，褲子可以選擇闊腿褲或西裝褲，非常薄，很容易搭配。

現在以人的身體原因，有的人脾胃不好，所以愛發胖，想打扮自己的肥胖，所以還不如調節一下自己的身體。

你可以選擇穿寬鬆的衣服，這樣你就不會暴露你身材的缺點，也不要穿一些緊身的衣服。

病情分析：脂肪體質。

1、食物量不大，吃的也不多。

2、身體容易疲勞。

3、手腳容易發腫，尤其是蹲下時，小腿腫脹與上半身相比，下半身更肥胖。

4、臉色蒼白或發青，言語無力無力，怕冷不容易出汗，有白痰。

5.平時很少運動，肌肉比較鬆弛和漂浮。

6.荒涼尿液顏色淺。

7.睡覺時經常做夢。 （如果有3個或更多條件滿足，則屬於胖體質 意見建議： 生活調理：

你可以穿露出手腕、小腿和腳踝的衣服，並用衣服的款式遮住你的腰部、臀部和大腿。 例如：

如果想走萌妹路線，可以穿四分袖短無腰大衣搭配秋冬裙、長袖貼身襯衫和緊身保暖襪和踝靴，讓腰腹和上臂大腿被短外套和短裙遮住， 而露出的小腿、前臂、手腕和手部線條會給人一種苗條的感覺，踝靴不會占用太多腿部空間，相比中長靴可以拉長身材的視覺效果。

ps：才16歲，應該屬於女生的胖，減肥容易，慢跑、跳繩或者去健身房練瑜伽跳舞，跳躍運動幾乎都會有效果，而且順便說一下，還可以增加身高，拉長視覺效果。

脂肪解決方案一：

每週睡前至少三次用熱水洗澡和泡腳，不僅可以促進血液迴圈，還可以加強新陳代謝。

當毒素進入血液時，會損害血管，造成氣血失衡，解毒的淋巴器官來不及排出所有的毒素，人體就會發胖、水腫、肥胖。

洗個熱水澡和**按摩可以使身體的細胞顯得活躍，並有助於清除體內毒素。

脂肪溶液2：

大多數肥胖的人都有因吃太多鹽而引起的水腫症狀，要解決水腫，就需要調整日常飲食。

首先在日常飲食中多吃富含鉀的食物。 因為人體內鈉和鉀有一定的比例，所以當鈉多時，鉀會減少，反之，當鉀多時，鈉就會減少。 此外，鉀是維持內分泌穩定和淋巴血液迴圈暢通的不可或缺的營養素。

脂肪解決方案三：

不管是真胖還是胖，胖子最大的共同點就是不喜歡運動，他們經常吃完飯就坐下，或者吃完飯後躺下，總有能力讓剛從嘴裡吃完的食物在第一時間轉化為體內脂肪儲存。 因此，如果你想**，你必須多做運動，而瑜伽是乙個不錯的選擇。

但是如果你覺得練習瑜伽太難了，你也可以從一些簡單的動作開始，先鍛鍊一下你的小腿。 例如，晚上平躺，雙腿倒立在牆上，或者平日多做腰部運動，平日裡盡可能多地爬樓梯。

每天快步走。 5 公里。 效果很好。