鐵和VC可以一起服用嗎，鐵和維生素C可以同時服用嗎？

我們知道硫酸亞鐵片是一種比較常見的補鐵藥物，有些孩子服用硫酸亞鐵片時補充維生素C。 那麼，硫酸亞鐵片和維生素C可以同時服用嗎？ 讓我們來了解一下。

硫酸亞鐵片和維生素C可以同時服用嗎？

硫酸亞鐵片和維生素C可以同時服用，硫酸亞鐵片和維生素一起吃，鐵在酸性環境中容易吸收，所以最好同時服用維生素C，也就是說，兩種藥物一起服用有利於人體對硫酸亞鐵片的吸收， 這樣硫酸亞鐵片才能更好地發揮其作用，有需要的朋友可以同時服用以上兩種藥物。

相反，使用硫酸亞鐵片的患者也應注意，服用含磷酸鹽、四環素和單寧酸的硫酸亞鐵片會阻礙鐵的吸收。 硫酸亞鐵片可減少左旋多巴、卡比多巴、甲基多巴和喹諾酮類藥物的吸收。

另外，筆者想告訴大家，硫酸亞鐵片用於各種原因（如慢性失血、營養不良、懷孕、兒童發育等）引起的缺鐵性貧血。 經臨床觀察發現，每天服用1片也有不錯的效果。

硫酸亞鐵片的功效。

鐵對女性來說很容易缺乏，但沒有必要補充，這取決於個人的體質。 如果血紅蛋白濃度處於正常低值，就需要補充鐵**來預防貧血，而且必須補充葉酸，因為葉酸也是造血的原料之一，所以硫酸亞鐵葉酸片對於缺鐵性貧血的懷孕女性朋友是非常有效的。

妊娠期缺鐵性貧血屬於中醫氣血無力的範疇，是由於失血過多、新血不生，或脾胃虛弱、造血不足、或長期病不癒，導致耗血過多所致。

複方硫酸亞鐵葉酸片的主要成分有硫酸亞鐵、葉酸、乾酵母、當歸、黃芪、白朮等，是補鐵劑，鐵作為促進紅細胞成熟的造血原料，血紅蛋白合成劑，當歸、黃芪和蒼朮有補脾、活氣的作用， 滋血生血，乾酵母可減少鐵引起的胃腸道不良反應。因此，在孕婦中使用本藥不僅能有貧血，而且沒有不良反應，具有良好的臨床應用。

缺鐵會導致身體病變，最常見的是缺鐵性貧血，所以每天補鐵是一件重要的事情。 有些人認為，如果想補充鐵的效果好，就需要和維生素C一起服用嗎？ 這真的有必要嗎？

鐵應該和維生素C一起服用嗎？ 當然，每天補鐵也要注意哪些補鐵不能和一起吃，以免大大降低補鐵的效率。

補鐵最好與維生素C一起服用。

輕度缺鐵性貧血可以通過飲食調理來改善，比如多吃動物性食物補充鐵，如豬肝、豬血、牛肉等，這些食物富含鐵質。 此外，植物性食物中所含的鐵也比較豐富，如菠菜、海藻等，植物性食物中的鐵元素是三價鐵，很難被人體消化吸收，所以為了提高補鐵效率，這時候可以補充維生素C，因為維生素C可以將三價鐵轉化為亞鐵， 從而改善鐵的吸收。

據研究，如果維生素C和鐵按比例結合，鐵的吸收率可以達到3 6倍。

你不能服用什麼鐵補充劑？

為什麼你吃了那麼多補鐵的食物，但補鐵量仍然很差？ 最重要的一點是，有些食物和鐵是同時消耗的，這會影響鐵的吸收，那麼補鐵不能和什麼一起吃呢？ 您應該牢記以下幾點：

1.不能與含有單寧的食物同時食用。 例如，茶葉，尤其是濃茶，含有大量的單寧酸，其中的單寧很容易與鐵反應生成不溶於水的鐵鹽。

2.不要與高脂肪食物一起服用。 高脂肪食物會抑制胃酸的分泌，對腸胃對鐵的吸收非常不利。

3.鐵不應與含磷食物一起食用。 花生等食物含有豐富的磷，會抑制人體對鐵的吸收，所以最好避免食用。

4.不能與抗酸劑一起服用。 某些藥物，如法莫替丁和四環素，也會影響鐵的吸收。

5.不能與含雷加的中成藥一起服用。 含有綠芹的中成藥與鐵發生反應，產生溶解性較低的複合物，如六神丸和清熱排毒丸。

維生素C可以與鐵一起服用，與VC一起服用鐵可以促進鐵的吸收。

指導：建議在服用鐵**貧血時，對於胃酸缺乏的貧血患者，在給予鐵的同時，用濃度低於10%的稀鹽酸和維生素C，可以起到促進鐵吸收的作用。

鐵應與維生素C一起服用，維生素C是一種促進吸收的酸性環境; 但是，它不應該與茶或咖啡一起服用; 你不需要一直喝，喝多了就會中毒，會傷胃。 注意在家炒鍋一定要是鐵的，這樣更好。 當貧血得到糾正時，你可以停止飲酒。

缺鐵性貧血。

最重要的是補鐵。

而保證藥物不氧化失效，對於補鐵非常重要**。 維生素C不僅是人體正常運作所必需的物質，而且具有很強的還原作用。 服用維生素C同時補鐵可以保護藥物中的二價鐵不被氧化成三價鐵，增加藥物的吸收和利用，有很好的協同作用。

因此，在補鐵的同時服用一些維生素C會更有效。

還行。 請在用餐後半小時食用。 孕婦、缺鐵性貧血患者、經常感到疲倦的白領需要多吃含鐵食物。

平時喝很多茶的人，也會造成體內缺鐵。 在補充鐵質時，最好同時吃富含維生素C的食物，一般來說，它可以使鐵的吸收率提高5-10倍。

是的，在服用鐵補充劑的同時服用維生素 C 是件好事。 首先，維生素C可以在小腸中保持一定的酸度，使鐵在小腸中可溶於吸收。二是血紅蛋白與二價鐵結合後只能起到攜帶氧氣的功能，但一部分二價鐵進入人體後會轉化為三價鐵，而維生素C的抗氧化能力可以阻止這一過程。

最好吞嚥，有些人在服用補鐵劑時可能會出現牙齒色素沉著，有些人在服用含鐵糖漿製劑時可能會因某些藥物的粘附而出現牙齒變色，建議服藥後用清水漱口，以減少藥物病灶在牙齒中的附著和口腔的滯留。

服用補鐵，多吃維生素C，促進吸收，避免氧化。

鐵補充劑可以和橙子一起吃，以下是一起吃的好處：

1.補鐵與維生素C結合，因為維生素C有利於鐵的吸收，可以減少胃腸道中的鐵**

2.補鐵通常可以通過食物調理和補鐵來有效改善。

3.輕度貧血只需要增加食物中的鐵攝入量即可獲得鐵的補充。

4.橙子含有大量的維生素C，是人體的天然守護者，可以防止多種病菌侵入人體。

5.它可以清除人體內有害的自由基，有效控制癌細胞的生成和再生，起到預防癌症和減輕癌症症狀的作用。

具體來看，維生素C和鐵片可以一起吃，具體方法是每天飯後吃一塊鐵片，再服用片維生素粉和飢餓C片。 吃這個有什麼好處？ 主要原因是人體的小腸在攝入維生素C後可以保持酸值，而鐵可以更好地溶解在酸中，因此鐵在小腸中的吸收率會變得比較高。

另外，順便說一句，血紅蛋白與鐵發生反應是有前提的，那就是鐵必須是二價鐵離子，而不是三價鐵離子，所以如果能和維生素C一起吃，確實可以使人體內的二價鐵離子變多，這樣可以更好地促進血紅蛋白攜帶氧氣的過程。

以上就是圍繞鐵片和維生素C怎麼吃這個話題給出的答案。 如果能跟著紅大哥說的，吃鐵片的時候吃一片維生素C，確實能讓身體對鐵的吸收更有效率。

美國芝加哥大學的研究人員通過實驗發現，蝦等軟殼食品中含有的濃度較高。

富含五鉀砷化合物。 這種物質被攝入體內，對人體沒有毒性作用！ 然而，在採取"

維生素C"後來，由於化學作用，原來的無毒五鉀砷（即砷酸酐，又稱sha。 它的化學性質。

式AS205），其轉化為有毒的三鉀砷（即砷酸酐，又稱三氧化二砷，化學式為。

as203），這就是人們通常所說的砷！砷具有果泥的毒性作用，可麻痺毛細血管，抑制巰基梅。

並使肝脂和肝小葉中心壞死，心臟，肝臟，腎臟，腸淤血，上皮細胞壞死，毛細血管。

血管 舒張。 因此，那些死於其毒藥的人往往會從七個孔口流血。 因此，為了謹慎起見，我接受它"維生素C"期。

應避免食用蝦。

>1.豬肉*荸薺 - 胃痛。

>2.牛肉*栗子 - 引起嘔吐。

>3.羊肉*西瓜 - 傷害活力。

>4.狗肉*綠豆 - 可以中毒。

>5.兔肉*芹菜 - 脫髮。

>6.雞肉*芹菜 - 傷害活力。

>7.鵝肉*雞蛋 - 傷害活力。

>8.甲魚*莧菜 - 可以中毒。

>9.鯉魚*甘草 - 可以中毒。

>10.螃蟹*柿子 - 腹瀉。

>11.白葡萄酒*柿子 - 會有胸悶。

>12.紅薯*柿子 - 會得到石頭。

>13.糖精（薄片）*雞蛋 - 可能中毒，嚴重死亡（感冒！！

>14.紅糖*皮蛋 - 可以中毒。

>15.洋蔥*蜂蜜 - 傷害眼睛。

>16.豆腐*蜂蜜 - 聾。

>17.蘿蔔*真菌 - 皮炎。

>18.土豆*香蕉 - 面部斑點。

>19.芋頭*香蕉 - 腹部腫脹。

>20.花生*黃瓜 - 會傷害身體。

>21.維生素 * 蝦 = 砷（太冷了。

>22.牛奶*橙子*蘿蔔=受傷？

如果VC的量一次超過1000mg，那就有點麻煩了。 我認為最重要的是你正在服用什麼樣的維生素C，無論是天然的還是合成的。 自然不是什麼大問題，沒聽說過吃橘子吃死人。

凡事都要有分寸，如果控制得好，問題不大。

沒試過也不知道是真是假，但寧願相信是真的，還是留點心好。

海鮮不能和VC一起吃

如果吃得太多，體內會形成砷;

其他藥物（如丹參片）也最好不要與VC一起服用，最好間隔半小時服用。

各種海鮮都含有化學元素砷。 然而，大量服用維生素 C 時（一次超過 500 毫克維生素 C）可能有毒。高劑量的維生素C（一次超過500毫克的維生素C）和五價砷會經歷複雜的化學反應，轉化為有毒的三價砷（我們通常所說的“砷”），當三價砷達到一定劑量時，會導致人體毒性。

酸奶的營養價值幾乎是滿分，美中不足的是維生素C的缺乏，所以酸奶可以搭配維生素C食用，再搭配水果維生素C，無論是口感還是營養都非常理想。 像蓮藕、蘋果、梨、楊桃等，在加入酸奶之前，先浸泡在2片檸檬水中，避免氧化變黑。 酸奶也可以以不同的方式食用。

在酸奶中加入新鮮果汁或果醬，製作自己喜歡的果味酸奶，或加入冰塊，用榨汁機製作各種冰沙，男女皆宜，既時尚又健康。