我怎樣才能讓自己快樂和平靜？

當你不再考慮幸福和冷漠時，你可以真正快樂和冷漠。

我曾經感到不快樂，在我10歲生日那天，我穿著父母買的公主裙，坐在爺爺給我做的鞦韆上，吃著漂亮的生日蛋糕，聽著別人對我說生日快樂，那時候我許下了乙個願望，希望我的家人平安無事，我會幸福。 但現在想想，那時候我有什麼不開心的，享受著親人給我的關心和愛，又不需要整天工作，我應該很開心。

後來我問乙個性格很外向的朋友什麼是幸福，她說她說不清楚，如果非要說的話，幸福對她來說是一種衝動，她釋放了這種衝動，這就是幸福。 她很開心，每天都笑眯眯，和她一起玩的時候，我經常被感染，但我從未忘記，我想要真正的快樂。

後來我高中畢業了，大學畢業了，直到現在我都能工作了，這麼辛苦的生活，我累得每天都會開心地看**，週末會樂於多睡一會兒，也會很開心地出去看電影和和朋友一起吃飯， 我不想再尋找幸福了，我的生活不像以前那麼輕鬆了，但我真的覺得這些時候我是快樂的。之後我什麼都沒想，也沒什麼太大的壓力，只要做好自己的事情，問心無愧就好，平時不加班，有時間就去健身房或者去書店看書，或者夜深人靜的時候獨自感恩一天， 日子自然要平靜得多。

所以，如果你想放下這些執念，退後一步，你會發現這些離你並不遙遠，你只是被自己束縛在乙個陌生的圈子裡，永遠走不出來。

我認為，要想擁有平靜和安靜的心態，我們需要多讀書，多思考，多理解，不要急於求成，要考慮所有因素。 不可否認，有些聖賢或名師所說的話確實有一定的道理，我們應該學會從他們的閃光點中學習，有時聖賢們思考得比我們細得多，看看他們的名句和與世人打交道的方式，你會得到很多有用的知識和能力， 然後你就會自然而然地使用一種平靜和安靜的心態。

讀書真的有很多不可思議的用途，有時候看書似乎就是為了打發時間，其實讀書可以磨練乙個人的心情和耐心，還可以提高乙個人的修養，會引導乙個人正確看待這個複雜的世界，而這個世界的複雜性，在每個人的不同對待中都會有很多不同的結果， 面對如此複雜的世界，能有平靜安靜的心境也是非常難得的，書中的聖賢們已經給大家講解了其中的奧秘，就看你能否把握分裂的本質了。

我想從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天就是過去，是無法改變的，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切都從現在開始！

當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你就會有成就感，一步乙個腳印地完成你的工作！

不要和別人比較，這樣你才會活得很輕鬆，人最大的敵人就是你自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，你總是可以有目標的，不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的對你當真，你說的不對。

你就跟他唱，別放在心上，這世上那麼多無聊的人，都擔心他們，怎麼可能有好心情！

最重要的是，不管工作有多忙，都要抽出時間做自己喜歡做的事情，比如聽音樂、做運動等。

希望你每天都快樂！ 每天都有好心情。

幸福來自你的內心，給自己乙個快樂的理由很簡單，首先，你要知道，快樂或不快樂是一天取決於你如何選擇，如何找到你快樂的理由，你需要你對生活的理解，知足的人是快樂的，要找到快樂的理由， 就是為不開心找藉口哈哈！

深呼吸，不要總是與他人分享你的喜悅，學會把事情記在心裡。 不要急於說出這些話，在你說之前通過大腦3秒鐘。

經驗豐富後，我自然會冷靜下來。

首先，你要學會冷靜，其次，你不應該太在意別人的意見，最後不要羞愧地做出自己的決定。