什麼是光敏食品，它們是什麼

例如，一些葉綠素含量高的蔬菜和野菜（回菜、苦菜）是光敏食品。 有些人在進食後容易對陽光過敏。

它似乎是一種感光物體，有些食物有感光因子，人吃完後暴露在陽光或其他強光下，會增加黑色素細胞的活力，使**變黑或有斑點，這些食物被稱為光敏性食物。

光敏性食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、生菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、橙子、海苔、蝸牛、菠菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆

生長在森林中的食物。

光敏性食物是極有可能引起日光性皮炎的食物; 常見的有茴香、菠菜、馬齒莧、生菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

它是一種明亮的感性，吃了之後會對**造成傷害。 茴香、菠菜、無花果、菠蘿和檸檬都是我們平時吃的食物。

是明快感性，吃了之後會傷**。 茴香、菠菜、無花果、檸檬、芒果、菠蘿。

蔬菜中，最典型的感光性食物是灰白菜，但現在比較少見。 芹菜、萵苣、油菜、菠菜、白菜、紫雲英、芥菜、馬蘭豆、無花果等，也含有光敏物質，但與灰白菜不同的是，這些食物是否會引起日光性皮炎，更多取決於個體的體質，所以過敏者要盡量小心飲食。 此外，一些中藥，如補骨脂素和當歸，也含有光敏物質，也應注意。

光敏性食物：泥螺、灰甘藍、紫雲英、雪白菜、生菜、茴香、莧菜、山茶、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏中藥：當歸、朱黃、荊芥、歐洲防風草、沙神等。

光敏西藥：磺胺類、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、氯苯那敏、氯苯苯、口服避孕藥、雌激素等。

化妝品中的香料：佛手柑油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等; 防曬霜中的防曬霜。

此外，應定期口服維生素B，尤其是烟醯胺，以降低對陽光和其他敏感部位的敏感性。

芫荽、莧菜、蝸牛、菠菜、芹菜、牧羊人捲心菜、橙子、胡蘿蔔，尤其是對女性有好處的檸檬，都是感光性食物，吃多了，陽光下會出現光敏性皮炎，然後會出現黑斑，所以經常喝檸檬水的朋友在陽光下活動時一定要注意防範。

一些葉綠素含量高的蔬菜和野菜（灰甘藍、苦菜）是光敏性食物。 常見的光敏性食物有灰甘藍、紫雲英、醃白菜、生菜、茴香、莧菜、山茶、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、小麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。此外，“感光海鮮”包括蝸牛、蝦、蟹、貽貝等，其中也含有感光物質，因此也需要注意。

光敏水果：無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

芫荽、莧菜、蝸牛、菠菜、芹菜、牧羊人捲心菜、橙子、胡蘿蔔，尤其是對女性有好處的檸檬，都是感光性食物，吃多了，陽光下會出現光敏性皮炎，然後會出現黑斑，所以經常喝檸檬水的朋友在陽光下活動時一定要注意防範。

感光物質是善於吸收太陽光中長波紫外線的物質。

外源性光敏物質，如瀝青、焦油、化妝品、洗滌劑、染料、食品新增劑、防腐劑、蒽林、吡啶、滷羥苯胺、漂白劑、葵花籽麝香和甲基香豆素等;

這種光過敏反應也可能發生在食物中，如香椿、香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、醃白菜、馬齒莧、馬蘭藤、胡蘿蔔、茴香、蕎麥、生菜、刺槐花、蜻蜓芽、無花果、檸檬、灰甘藍、紫雲捲心菜、幹木耳、黃泥螺、皮蝦、蟹等。 如果你吃了很多食物，曬太陽，你就會有蔬菜的太陽疹，水果的太陽疹和黃色蝸牛的太陽疹。

光敏藥：氯丙嗪、異丙嗪、氯噻嗪、氫氯噻嗪、萘二甲酸、灰黃黴素、磺胺類、四環素類、口服降糖藥、複方降壓片; 含有光敏物質的中藥有荊芥、歐洲防風草、芸香、當歸、補骨脂素和芸香。

哪些食物對光敏感？ 大家吃完後都會過敏嗎？ 聽聽專家怎麼說。

芫荽、莧菜、蝸牛、菠菜、芹菜、牧羊人捲心菜、橙子、胡蘿蔔，尤其是對女性有好處的檸檬，都是感光性食物，吃多了，陽光下會出現光敏性皮炎，然後會出現黑斑，所以經常喝檸檬水的朋友在陽光下活動時一定要注意防範。