暑假過後，你是如何從乙個籃球垃圾變成大師的？

基礎訓練很多，就是體能訓練，比如下蹲、側推、障礙運球、跑圈，還有跳投、傳球（靠牆傳球，可以練習反射），彈跳的訓練是蛙跳，還有一些身體對抗的練習，一般來說，籃球靠的是體能， 敏捷、靈活、默契，還有一點天賦。最重要的是身體素質，不然不打一場比賽就崩潰了，成高手也就不用說了。

祝你早日成為大師！

拉便便時可以做到。

看來變垃圾變寶難了！

但人類之間似乎沒有真正的垃圾！

你承認你是真正的垃圾嗎？ /

如果這麼說，充其量只能算是籃球盲！

你真的喜歡籃球嗎？

只要你喜歡它，想把它發展成你的事業，說不定你會在假期裡成為高手！

只是乙個小主人！

如果你只是想取悅某人，那就算了吧！

我沒有訓練計畫！ 但你可以憑信心去做！

既然你已經接觸到了它，你就知道如何加強自己了！

相信自己，你能做到！

順便說一句：在這個世界上，任何需要付出回報的事情通常沒有捷徑！

找專業的人交給你！

一對一的那種。

效果馬上就出來了。

當然，他必須堅強。

你將不得不出去玩很多遊戲。

如果你堅持這樣做兩個月，進步是顯而易見的。

首先，你要在心裡清楚籃球在你心中的位置（打籃球的原因）！是因為順從嗎？ 還是因為打籃球讓你更引人注目？ 還是你發自內心地熱愛這項運動？

如果你心裡有籃球，你心裡就已經是籃球高手了！ 至少你是真心喜歡籃球的。

然後學習運球、運球、協調左右手，在做這些基本功的同時，還可以好好練習投籃，找到自己的手感。 隨著你花更多的時間練習，你需要繼續訓練，並在有機會時與他人打更多的比賽。 投球更多的不是精煉，每次投球，都要思考為什麼得分，為什麼不得分，力量，拋物線等等。

當你扎扎實實地練習了基本功時，學習別人的高難度動作並不斷練習，總會很有效。 隨著你練習的越多，難度越大，你玩的經驗就越多，你就會比你想要的更多"主人"近。

最後，心態也是乙個非常重要的問題！ 當你玩的時候，你不能匆忙或太孤獨，遊戲是5個人，你是團隊的一部分，當然你要有社群意識。 急於成功只會導致失敗！

必有勝負，不能讓失敗的陰影毀了你，也不能讓勝利的驕傲敗壞了你！ 保持心態很重要。

我愛籃球，小弟弟！ 祝你成功，也祝願所有熱愛籃球的朋友，所有心願都成真，但坎坷的人生，終究是坎坷，坎坷讓你更加成熟。

成為大師是不可能的。 但你可以慢慢改進它。

找乙個籃球場，每天和他們一起玩！

為什麼你必須成為一名籃球運動員？ 其他大師也是如此！ 在你不喜歡的事情上很難成為大師，因為你以前打籃球不好。 說明你不適合打籃球。 嘗試您喜歡的其他專案。

最重要的是練習，暑假不太可能，如果每天練習，那就很難說了。

注意身體柔軟度（不是弱的那種），打球更自由、更輕鬆。 最好認識那些玩得更多，練習得更多的人，正如他們所說的那樣。

基本功！！ 基本功！！

基本功！！ 如果你是新手，你必須練習基本技能。

左右手運球、運球、投籃等。

接下來，我自己琢磨突破，過人等等。

定製計畫，一定要完成。

慢慢來，不要急於求成

遊戲體驗才是最重要的。

每天跳500次，先當投手，別人會給你多傳球。