晚上幾點排毒，晚上九點到十一點排毒時間幾點

晚上 9：00 晚上 11：00 淋巴引流是謠言。

原因：淋巴一天24小時都在工作，正常人每天產生2-4公升淋巴液，大致相當於全身血漿的量。 淋巴系統不斷迴圈。

淋巴反流的生理意義在於脂肪和其他營養物質的運輸，體液平衡，防禦和免疫功能的調節。

淋巴液通過多個淋巴結回流，在淋巴結的淋巴竇中，有大量具有吞噬功能的巨噬細胞，可以清除紅細胞細菌和其他顆粒。

這個過程一直在發生，9：00到11：00的時間段對淋巴系統來說一點也不特別。

從晚上11點到凌晨1點，肝臟的排毒需要在深度睡眠中進行。

中醫認為“肝開眼”，養肝就是養眼。 《黃帝內經》指出：“人的血在肝上”。 從西醫的角度來看，睡眠時流入肝臟的血流量比站立時高出許多倍，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。

肝臟是重要的排毒器官，肝臟排毒時間是晚上11點到凌晨1點，肝臟排毒需要在深度睡眠中進行，所以這段時間要睡個好覺，不要熬夜。 當肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡和膚色黝黑等，如以上一種或多種症狀應科學飲食，以清淡為主，少吃辣，並注意口腔衛生。

1. 晚上 9 點到 11 點是免疫系統（淋巴）排毒的時間，這段時間你應該保持安靜或傾聽。

2.從晚上11點到凌晨1點，肝臟排毒需要在深度睡眠中進行。

3.凌晨1-3點，膽囊排毒也是如此。

4. 凌晨 3-5 點，肺部排毒。 這就是為什麼咳嗽的人在這段時間咳嗽最劇烈的原因，因為排毒作用已經到達肺部; 不應使用止咳藥來抑制廢物沉積物的消除。

5.早上5-7點，為了大腸的排毒，應該去廁所排便。

6.早上7點到9點，當小腸吸收大量營養時，應該吃早餐。 治療師最好早點吃飯，6：30之前，7：30之前，對於健康從業者來說，不吃早餐的人應該改變他們的習慣，即使他們推遲到吃飯的地步，也比不吃飯好。

7、午夜至凌晨4點是脊髓造血期，必須要睡著，不能熬夜。

身體幾點排毒，身體排毒一般是在晚上。 從晚上11點到下午2點，這是近似值，當然，人體是不同的，有時在12點以後。 到三點左右。