脂肪吃得太少也會導致膽結石嗎？

吃得太多或太少都會導致膽結石。 因為人體的消化系統需要保持平衡狀態，如果這種平衡被打破，就會有病，我們知道膽汁是消化脂肪的，如果脂肪過多，那麼過多的膽汁分泌就會積聚成結石，相反，如果膽汁沒有脂肪可以消化，那麼就會儲存越來越多的不消耗的膽汁， 石頭也會形成。

我應該攝入多少脂肪？ 你如何掌握這個學位？

我們中國人的餐桌飲食比較單調，通常是公尺飯配菜，這道菜對很多人來說很麻煩，尤其是當只有乙個人的時候，他們會選擇只炒一道素菜或者一道葷菜，其實這是非常不好的。

獲得適量脂肪的最好方法是注意飲食中肉類和蔬菜的組合，並均衡飲食。 如果實在不想自己做那麼多菜，其實很適合成都毛菜或者東北亂燉這樣的菜，可以搭配不同的菜，肉菜可以搭配公尺飯。

除了脂肪攝入外，這些習慣還會導致膽結石

我們知道膽汁需要正常和定期的攝入來維持其平衡，在生活中我們很多人不吃早餐，其實早餐是很重要的，一夜的睡眠對身體急需補充能量，如果不吃早餐禁食太久那麼也會導致膽汁不能正常分泌而引起膽結石。

另外，如果你有高膽固醇的症狀，需要特別注意，一定要注意飲食中肉類和蔬菜的搭配，選擇橄欖油和堅果等高密度油脂。

膽結石患者的症狀是什麼？

如果膽結石還在膽囊裡，症狀不是特別明顯，但隨著結石堆積得越來越多，膽囊就扛不住了，會慢慢阻塞輸送通道，這時患者就能明顯感覺到疼痛。

通常在我們的右上腹部，我們在彎腰或快走或運動時會感到劇烈的疼痛，這種疼痛會逐漸擴散到肩膀和背部，直接影響人的正常運動，甚至嘔吐。

看來膽結石確實是一種非常嚴重的疾病，所以我們在生活中一定要注意自己的飲食習慣

脂肪吃得太少也會患上膽結石。 膽汁消化脂肪，如果脂肪吃得太少，完全可以消化膽汁，只靠胃酸，膽汁儲存在膽囊中，會變稠，也會形成膽結石。

是的，如果你吃太多或太少的油，你就會得膽結石，如果你不吃油，你將無法利用膽汁進行消化，膽汁會儲存太久。

我不會吃太多。 為了預防結石病，炎熱的天氣多喝水，吃油性、含水性食物時多喝水，促進排尿順暢，稀釋尿液成分，降低患結石的風險。

是的，因為脂肪進入體內後，分解和消耗的過程需要膽汁的參與，但是如果每天攝入的脂肪過少，膽汁就不會儲存在膽囊中，時間長了就會形成膽結石。

不，少量的脂肪只會降低很多疾病的發生率，不會引起疾病，所以少吃脂肪是可以的。