不願意說出來？ 心裡不說的話，心裡不舒服怎麼辦

我不認為你應該在心裡憋著什麼，說出來你會覺得舒服，如果你堅持下去，你會生病的。

生活在這個世界上的每乙個人，都會有不同程度的問題，有的能夠突破自己的防線，所以海天會很寬廣; 有的被困在自己設定的奇怪圈子裡，找不到出路; 這些都是正常現象。 否則，我們活在這個世界上是為了什麼，就是面對乙個又乙個的困難，我們不斷吸收各種經驗，不管是好是壞，只要有用，就能達到對我們成長的幫助，那麼以後的道路就算困難，也不會有問題， 右？如果你想讓自己變得更好，你不必只糾結於那乙個問題，放鬆你的心，路會越來越寬，一條路是不能改變的，沒有什麼是達不到目的地的，只看你是否想去。

心只在你心裡，為什麼不放過自己呢？ 下一次日出時，你會發現太陽依舊美麗！

不說就覺得不舒服，這種心理狀態很正常，說不清。 說起來更舒服一點，所以我們必須當面說清楚。

書法。 不說出來就覺得不舒服，心裡覺得心裡有話要說，心裡要自信地說。 然後我感覺舒服多了。

不知道你遇到過什麼，是啊，如果有什麼不愉快的事情，你一定不能憋在心裡，一定要讓身邊的親戚朋友和同事說出來，說不定大家會幫你出主意，讓你的心情好很多，更好的開始新的生活。

這很正常，說也是一種發洩，如果把它放在心裡，就會生病。

然後說出來，讓自己感覺舒服，就是說什麼，不要讓自己憋著，那樣會讓你的心情更加渣滓和無聊，所以我還是。 不。 我已經拿過了。

有時候我有這種感覺，心裡憋著事情覺得很不舒服，但你得想清楚，事情辦完之後，別人會不會替你保守秘密，如果傳出去，會不會影響到你。

是的，如果你不能把事情放在心裡，你必須說出來，用它解決所有問題。

每個人心裡都是這樣，如果有一件事不快吐，總感覺像是一條魚在喉嚨裡。 必須表達出來，這沒有錯。

總結。 你好親愛的，<>

如果你心裡不說些什麼，你會在以下幾個方面感到不舒服; 1、遇到困難時，及時與家人和朋友溝通溝通。 如果你真的有很大的困難，無法獨自面對，那麼你可以積極尋求外部幫助，向親密的家人、關心你的老師和友好的朋友尋求幫助，告訴他們自己的困境，讓他們自己想辦法和想法，幫助他們度過難關。 2.想哭的時候，大聲哭出來心情真的很低落的時候，可以哭，用眼淚發洩情緒，不要把一切都憋在心裡，想哭就哭，想笑就笑，這才是最酷的。

心裡不說的話，心裡不舒服怎麼辦

你好親愛的，<>

如果你心裡不說些什麼，你會在以下幾個方面感到不舒服; 1、遇到困難時，及時與家人和朋友溝通溝通。 如果你真的有很大的困難，無法獨自面對，那麼你可以積極尋求外部幫助，向親密的家人、關心你的老師和友好的朋友尋求幫助，告訴他們自己的困境，讓他們自己想辦法和想法，幫助他們度過難關。 2.想哭的時候，大聲哭出來心情真的很低落的時候，可以哭，用眼淚發洩情緒，不要把一切都憋在心裡，想哭就哭，想笑就笑，這才是最酷的。

3.做自己喜歡的、會讓你開心的事 真的很痛苦的時候，不要強迫自己去做讓你覺得不舒服的事情，可以去公園散步、爬山、學烘焙、畫畫、去書店看書、聽一場**會議、買一束鮮花， 去超市，買衣服，吃一頓美味的飯菜，和朋友一起吃飯，看展覽。四、適度運動，用汗** 當你傷心難過的時候，不妨做一些運動，比如騎自行車、做瑜伽，在運動中釋放負能量，用汗水沖淡煩惱和悲傷，當你全身心投入運動時，你會慢慢忘記一些煩惱，逐漸感到舒適和愜意。

親吻，請問問你最近心理上遇到了什麼問題，如果方便的話可以和老師談談，我們一起幫你分析分析。 <

如果你不喜歡它，你就改變它。

否則，你上班的狀態也是滿滿的抑鬱，耽誤自己也會影響到身邊的人。

但說實話，很少有人會找到乙份滿意的工作，你可以看看其他公司的職位做對比，如果你還是覺得離職比較舒服，那就去離開吧。

如果你感覺不舒服或感到沮喪，就不要去做，或者找乙份你特別喜歡的工作，並有信心自己去做。