如果你過度沉迷於遊戲，你怎麼能拯救自己？

當我們過度沉迷於遊戲時，一定要意識到事情的嚴重性，因為這會給我們造成非常嚴重的傷害，所以希望大家能及時糾正這種態度。

1.限制你花在玩遊戲上的時間

對於乙個過度沉迷於遊戲的人來說，只有限制自己玩遊戲的時間，才能真正拯救自己，然後從這樣的過程中，不斷地對遊戲失去興趣，這樣才能真正拯救自己，讓自己變得不那麼喜歡玩遊戲了。

2.意識到沉迷於遊戲的危險

我們在玩遊戲的時候，一定要讓自己意識到沉溺於遊戲的危害，讓自己積極改正，這樣更有利於我們的身體健康。 因為當我們玩遊戲的時候，我們沒有任何時間的概念，我們的眼睛也受不了，所以在這樣的情況下，只有我們真正意識到沉迷於遊戲的危害之後，我們才能更好地控制自己，讓自己及時擺脫對遊戲的沉迷。

以上幾點是我個人的一些建議，希望對大家有所幫助。 同時，你也可以請朋友監督自己，只要發現自己在玩遊戲，就立刻關掉電腦或者手機，這樣才能對自己起到警戒的作用，這樣才能真正擺脫這樣的壞問題，尤其是對於那些還在學習的同學們， 要注意，不然會影響我們的學習，甚至耽誤自己的生活，希望大家能夠注意，而這樣的觀念，再去具體落實，看看效果如何，然後我們再做相應的調整。

沒有救贖，你只能依靠自己的克制。 努力工作，花更多時間陪伴家人和孩子。 多走出去，多走走，清空你的頭腦。 不想玩的東西。 過度沉迷於遊戲和費力！

沒有好辦法，只能強行轉移注意力，比如運動、學習等。

如果你沉迷於遊戲，想要拯救自己，就必須提高意識，先直接解除安裝手機上的遊戲，在業餘時間有足夠的時間閱讀和學習。

你可以給自己設定每天玩遊戲的時間，設定鬧鐘，時間到了關掉電腦，放下手機，出去鍛鍊，看書看電視。

我因為孩子而退出，因為當我玩遊戲的時候，孩子看到了就想玩，我不想讓孩子太沉迷於遊戲，所以我以身作則，把所有的遊戲都刪掉了。