老年人如何打發時間？ 中老年人應該如何度過他們的時間？

中老年人：用閱讀來打發時間。

記者在採訪中發現，老年人等年齡段的讀者，讀書的時間和閱讀較少，更多的是把讀書作為一種休閒方式來打發時間。

住在南苑的75歲李大爺每天都會去西街的市圖書館報到，在這裡呆上乙個上午，除了閱讀各種報刊和書籍，從黨和國家的各項方針政策到各種保健知識， 還有一些人文傳記的好字好句，他會認真做筆記。

66歲的馮大爺每天午睡醒來後都會開啟電腦看**，“我小時候愛看**，退休後也無事可做，早上出去散步鍛鍊，下午在家看貓。 年紀大了，眼睛眼花繚亂，就不喜歡拿著書看，字很小，看不清。 在電腦上看書就好了，可以把字放大，想看什麼就看什麼，很方便，一般都喜歡看歷史、官場**。

>徐阿姨是個武林迷，退休多年，枕頭每隔幾天就會換一次武功**。 “我睡不好，經常看書看後半夜，夢見打架殺人。 ”

徐阿姨的朋友吳阿姨自從兒媳婦懷孕後，就成了各種育兒書籍的粉絲，為了給孫子好一點，“現在養孩子不容易，你要講究飲食，要更有策略地和他們相處。 “好媽媽勝好老師”“怎麼說孩子會聽”“孩子的經絡”“改變孩子先改變自己”......我讀了很多這些書。 ”

很多人長大後不喜歡看書，一有時間就打麻將，但其實每天花點時間看書，不僅是為了與時俱進，也是為了動腦筋。 “李大爺說。

很多，看書、下棋、扭陽、跳廣場舞、釣魚等等，看看你有什麼愛好！

在我看來，中老年人應該享受生活，尤其是退休後，沒有工作的負擔，不需要支付孩子的零花錢和學費，他們可以在家裡養花或養乙隻寵物貓狗，現在有很多電視劇集，還有廣場舞......

我覺得現在的中老年人一般都是跳廣場舞或者去太極打發時間，有些老年人可能會去一些老年人的大學，去公園和身邊的老人下棋，我覺得老年人也可以出去旅遊。

我想老人們想。

白想打發自己的時間，他可以和朋友一起去釣魚。

道釣、下棋，都比較安靜，打發時間，然後也可以說，練太極拳、跳廣場舞，或者去茶館喝茶、打小牌、看戲等等，我覺得這些都是打發時間的好方法。

當中老年人退休時。

到處都是抄襲者和錢，身邊很多七十多歲的老都是自駕遊，一切都是自己安排的。 如果你不出差，你可以在家跳廣場舞，出去逛超市，或者養花養魚，然後你可以教你在手機上玩遊戲什麼的來打發時間。

我覺得中老年人是打發時間的方式。

有很多公式。 比如，廣場舞和很多廣場舞阿姨一樣。 如果是老人，你可以釣魚，打牌，或者到外面走走。

一般來說，中老年人要多運動，不要坐在家裡，多運動，有利於身體健康。

我覺得中老年人應該做一些力所能及的事情來打發時間。 如果你是其中之一。

回到乙個愛玩的人，然後你可以去打一打撞球。 或者乙個草皮球。 你也可以趁身體還好的時候去旅行，四處走走。

而且還可以釣魚、溜溜球、品茶、和幾個騎馬朋友下棋，這些都是打發時間的好專案，都有利於身心健康。

我的父母重新進入了中老年人的行列，但我認為她過著充實的生活。 她早上會和爸爸一起去菜市場買她想吃的食材，然後他們兩個人會準備菜餚，我爸爸會去下棋，我媽媽會看電視。 午飯後，他們小睡了一會兒，下午，兩人一起去打麻將，晚上跳廣場舞鍛鍊身體。

我見過一些人報告他們的父母到老年

學習課程等，學習交誼舞、圍棋、象棋等。 我覺得他們能一邊打發時間，一邊學習一些東西是件好事，在與同齡人的互動中，可以有更多的話題和活動，這樣他們的生活就不會變得無所事事。 對於自己的孩子，他們也可以少去做需要照顧的事情，每個人都會很開心。

中年人也有很多事情要做，不一定要打發時間，對於時間的安排，可以有很多，比如唱歌跳舞，或者多學習，多社交，多與外界交流，和孩子一樣，過上好日子。

無論是廣場舞還是打麻將，廣場風格太多了。

我媽媽現在要60歲了，回來了。

它也應該屬於媒介。

答：老人家，她每天都會去鄰居家打麻將，一天也不打。

晚上，她們會去固定的地方跳廣場舞，或者是老姐妹們在一起。

可以做的事實太多了，沒什麼可以做一頓大餐的，一天就過去了。

讀書、寫作、了解事實、自助旅行、在家看孫子！

在勞作了大半輩子之後，老人也應該有個好晚年，但是由於體力不足，應該避免劇烈運動。

一、養花。養花養草可以修身修身，疏土澆水也好。 不需要太多的體力勞動，老人平時也沒事，但可以隨時照顧。

畢竟，花草需要照顧才能茁壯成長。

三、學習。現在，老年人的培訓課程也很多，因為他們年輕時沒有接受過太多的教育，年紀大了就有更多的時間。 別說你這麼老了，還有什麼好學的，你要知道“活到老，學到老”，知道“學無止境”。

我曾經聽過乙個故事，說乙個70歲的老人去學日語，因為他的兒媳婦是日本人，他平時在家，面對兒子和兒媳婦時，他很困惑。 也有人勸他，這麼大年紀了，就別折騰自己了，但他說，不管多大年紀，都要好好學習，這樣至少能好好溝通。 我真的很佩服這位叔叔。

四、運動、跳舞。老年人可以適當地做運動，在跑道上散步，找單槓壓腿。 不過，我不認為老年人身體不好，當我在公園裡的時候，我經常看到很多老年人在單槓上飛來飛去，有的還在打羽毛球，身體比我好多了。

不過，能跳舞就相對不太好了，也就是用**慢慢扭動身體。 當然，也可以參加老年團體，一起做一些小節目之類的事情也不錯，也豐富了老年人的生活，辛苦了大半輩子的我們很開心。

五、養寵物。我覺得這是最好的。 我現在一直在嘀咕，等我老了就要養乙隻狗和乙隻貓，我每天都會和它們在一起。

當你老了，有時你不想搬家，所以呆在家裡照顧你的狗和貓。 當然，有時候可以帶他們出去散步，喂他們吃飯，和他們一起睡覺，就像照顧自己的孩子一樣，這算是安慰孩子不在的心理。 而且，老人們聚在一起的時候也可以聊聊養寵物的經歷，大家互相學習，也沒什麼好逗樂的，然後寵物就成了交流的媒介。

老人辛苦了大半輩子，晚年一定要讓自己更快樂。 雖然很多時候孩子不在身邊，還挺孤獨的，但這個時候我還是要學會走出世界，結交一些新朋友，去做一些小時候沒時間做的事情，比如爺爺奶奶，他們無事可做的時候會出去旅遊， 有時候幾天聯絡不上，但他們也足夠自由，他們覺得自己像個孩子，就走吧。但是，老年人必須被哄騙。

老人平時可以養花草，養一些動物，我爺爺很喜歡在家養花，他也會養狗，狗和他很親近。 有時我回去看到他會給他分配一些任務，比如幫我做辛奇，然後他和我奶奶在家裡會有事情要做。

我婆婆今年是bai77，她最喜歡。

杜看電視，關注新聞，最喜歡看主道人放龍門陣，版再看天氣。

預測的權利，最後關燈上床睡覺。

白天，她喜歡9點鐘出門曬太陽，和一群老朋友開心地聊天，午飯後，還有老姐妹約好在家一起打牌，好不開心。

打發時間的方法有很多，如果你是老人，你可以打太極拳，做運動是很不錯的，如果你是老太太，你可以去跳廣場舞，這對身體有好處，但最重要的是堅持。

當老年人到了退休年齡，通常最多的是空閒時間，那麼如何打發時間呢？ 最好的方式是和同齡人一起出去玩，或者下棋，或者玩撲克，溜溜球什麼的，總之，做自己喜歡的事情，享受生活！

如今，老年人在閒暇時間會找到各種各樣的活動來充實自己，比如一些年長的婆婆喜歡在廣場上跳躍，每天早晚，而對於老爺爺來說，他們喜歡下棋，喝茶。

老年人需要的是運動，每天晚上都可以去跳一跳，這樣才能鍛鍊身體。 如果你在早上，你也可以早起。

有很多事情可以幫助老年人打發時間，比如看書、看電視、散步。 在我們縣，有很多老人自己喂幾隻鳥，沒事就帶它們出去走走。 一群老人聚在一起下棋打牌也不錯。

平時老人們會聚在一起聊天，打球，做一些力所能及的運動，也可以參加一些老年人的活動，比如參加一些興趣小組、練書法、下圍棋等，還可以種一些花草來修身養性。

您通常可以學習美國複製。

吃飯，多去菜市場，給家人。

白使食物更美味。

杜菜，不僅能打發時間，還能對家庭感興趣，讓人也感到幸福。 老年人也可以去老年大學，那裡有很多專業，比如舞蹈、美術、烹飪、書法、模特等，可以豐富老年人的生活，更不用說打發時間了！

我們村沒有娛樂設施，老人通常成群結隊地坐在家裡

積木、聊天、打牌、下棋或在菜園裡除草，都可以在田野裡打發時間。

可能是小時候工作太多，閒著沒事，村里有很多老人不習慣坐在家裡看電視。

我覺得作為老年人，可以多出門，鍛鍊身體，散步，還可以去其他同齡人聊天，曬曬太陽，打打牌，還可以約朋友去公園散步。

退休後，很多人會覺得自己不能在家閒著，想繼續出去，用自己的閒暇精力，這樣既能打發時間，又能為自己賺點生活費。

第一種工作：生活中的清潔人員，當我們去購物時，在地鐵裡，在辦公室裡，在工廠裡等地方，我們總能看到清潔阿姨，看起來五六十歲左右，在做清潔工作。 雖然工資不多，但掙生活費，打發空閒時間還是很不錯的。

這是收入的一部分**，其實除了正常的工資外，在工作的過程中還有額外的收入。 有了這筆錢，我們可以買到自己喜歡的東西，也可以讓自己不與社會脫節，即使我們的孩子遇到麻煩，我們仍然可以有一點多餘的精力來幫助他們，多麼美妙。 更何況，這份工作不累，輕鬆，一天只有七八個小時，只要心裡沒有太多的要求，還是乙份不錯的工作。

第二種工作：食堂、飯店幫老工人，大半輩子都忙得不可開交，突然閒著的時候心裡的空隙很大。 很多時候，我們覺得自己還年輕，還沒有到退休的年齡。

可是我沒有工作，無事可做，只能閒著，每天很無聊，除了吃飯睡覺，或者無聊在家看電視。 長時間閒置後，人會不舒服，沒事的時候不舒服。 在這種情況下，最好給自己找乙份工作，去食堂或餐館幫忙也是一種選擇。

雖然這份工作看起來不乾淨，有點髒，但其他需求並不多，只要身體健康，願意工作，還是不錯的選擇。 也有人明白食堂和餐廳幫手是洗碗工，但其實我們也可以選擇洗菜切菜等崗位。 有必要弄清楚找工作的主要目的是什麼，不要心裡有負擔，有些負擔是完全沒有必要的。

第三類工作：兼職工人。 年老閒暇的時候也可以做兼職，很多地方需要兼職，比如有的家家，有的**，有的店面等等。

這份工作，只要你手腳快，小心翼翼，不管收入多少，都願意去做，就是乙份打發時間的好工作。 同理，這幹活也不累，男女老少都能幹，年紀大的人自然也能幹。 人不累，身體可能更好。

畢竟，這比整天呆在家裡，偶爾做點工作，活動一下肌肉要好。 健身和金錢，想想看，不是很好嗎。

例如，插花、寫文章、傳送**等。 當今社會是乙個快速發展的社會，電子產品更加稀缺是很常見的。 如果我們有一支寫字筆，或者喜歡文字，我們可以嘗試自己寫字，發頭髮，做乙個自我****的人。