我們學校賣牛奶，除了早晚，什麼時候喝最好？

牛奶最好在晚上喝，但晚上喝牛奶的最佳時間是睡前半小時。

如果吃不完就少一點晚餐量，晚喝一點，最好配幾塊燕麥餅乾之類的，這樣吸收就好！

晚上睡前半小時喝牛奶，這不僅有利於更好的睡眠，而且最重要的是，可以延長睡眠時間。

晚上睡前 30 分鐘最好喝牛奶。

晚上睡覺前，學生如果不方便加熱，可以泡在熱水中。

加入一勺蜂蜜，營養美味。

早上喝補充營養，晚上喝酒促進睡眠和骨骼發育，最好喝當地生產的酸奶，現在牛奶造假很多，酸奶不容易造假，當地的保質期一般只有兩三天，防腐劑很少，喝起來對孩子有好處。

喝牛奶不會發胖。

牛奶和發酵的開菲爾可以減少致癌。 85%的致癌物是誘變機制，因此喝牛奶或酸奶通常具有抗癌作用。

空腹喝酒不好，有時會引起胃痛或腹脹。 下午或晚上飲用。 喝完後刷牙就行了。 沒有標誌可以區分，標誌只是用來安慰自己。 除了喝牛奶，還可以吃一些奶製品，還可以補充鈣質。

純牛奶，伊利夢牛還行，晚上睡覺前喝。

早上喝能提供營養和能量，晚上喝能幫助睡眠，原裝進口德國（Saliter）阿爾卑斯牛奶，來自阿爾卑斯山純天然牧場，採用先進的殺菌技術，綠色營養，低脂、全脂純牛奶，香蕉、巧克力、士多啤梨、香草香味牛奶，德國**指定學生奶。

早上喝鈣強化飲料。 晚上最好不要喝。。白天大量的運動有助於吸收鈣質，可以更好地生長...... 所以最好喝鈣補充劑...... 採用它。

。在正確的時間做好最好的事情，這四個喝牛奶的最佳時間，千萬不要錯過。

我也想知道這一點。

您好，建議喝低脂食物，最好在早上早餐時，不要空腹喝酒，因為白天的活動量較大，所以可以燃燒更多的卡路里。

如果晚上喝，很容易積聚在體內。

喝低脂酸奶！ 早上喝！

當然，早上吃早餐的時候最好喝牛奶，現代研究證明，做早餐既是最重要的，也是最不容易發胖的。

你好，牛奶中含有鎂，適合睡前飲用，鎂可以幫助身體吸收鈣、磷等微量元素，一天吃的食物只是吸收，不高，有助於睡眠，促進骨骼生長，增加抵抗力。

晚上喝它可以幫助你入睡！ 早上喝有助於補充營養！

晚上喝比較好，晚上缺鈣可以補充鈣。

有助於晚上失眠，早上對腸道有好處。

早上，經過一夜的食用，急需營養和能量，所以最好在吃完一些麵包和饅頭後喝牛奶。 晚上喝牛奶可以幫助你入睡。 最好在睡前一小時左右喝。

純牛奶和酸奶不一樣，有些人不習慣喝純牛奶。 你可以在早上喝酸奶，因為酸奶比普通牛奶更有能量，晚上可以喝。 我以前喝過夏晉。 現在我一般都喜歡喝伊利的。 一般來說，牛奶的成分大致相同。

晚上喝牛奶有助於鈣的吸收，改善晚上的睡眠; 喝酸奶可以調節腸道，緩解便秘症狀。

隨時喝牛奶補充營養（除非特殊群體不適合喝牛奶），但早上不要空腹喝牛奶，也不要與麵包等其他食物一起使用，不要空腹喝牛奶容易引起腹瀉。

晚上睡前半小時喝純牛奶，幫助睡眠。 就個人而言，我喜歡伊利的。

早晚，晚上可以安然入睡。

喝蛋白質補充劑，有益於排便後新鮮排洩的排洩物，讓身體迅速恢復到排便前的狀態。

早餐後，睡前喝一杯。

關於喝牛奶的誤區，早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？

不管是早晚，都是喝牛奶的好時機！ 早上喝牛奶對白天工作的好心情有好處！ 晚上喝對人的睡眠有好處！ 它也有利於體內營養物質的吸收！ 如果你一定要分開，個人推薦晚上！

晚上好好喝酒，幫助你入睡。 但你也可以做早餐，但不要空腹喝，因為這不利於吸收。

如果早上空腹喝牛奶，其中的蛋白質會被胃液中的分解酶分解成糖，導致營養物質無法吸收。 晚上睡前半小時喝牛奶效果很好。 但一定不要在喝酒後睡著，你會腹脹，第二天你會有口臭。

如果你是上班族，早上沒有足夠的時間，建議晚上喝，如果你是學生，建議早上喝。 另外，如果你喝牛奶，要注意更多的陽光，以幫助它吸收。

早晚是喝牛奶的最佳時間，早餐喝牛奶為一天的活力提供了充分的營養保障; 晚上喝牛奶不僅可以幫助你入睡，還可以幫助你的身體吸收營養。

不過一切都很好，我建議晚上喝它，以幫助改善睡眠質量。