我今年23歲，但我的臉是黃色的，我感覺不健康，我該怎麼辦？ 我的肚子不好。

嗯，這是可以理解的，人們總是認為你的臉不好有什麼大問題。 我有一段時間就是這樣。

你只是多吃紅色的東西，什麼樣的西紅柿，多吃綠色。

右側睡可以減輕心臟的負擔，其次可以加快新陳代謝，提高胃腸的消化速度，從而從最基礎上解決問題。

晚上多吃粥青菜，少吃肉，能吃就不吃，可以換別人。 平時多吃牛肉、魚等。

喝蒙牛樹昌益生菌乳，

很少有胃不好的人是精神錯亂的，而且很多都是黃臉的。

建議去看中醫，每天給自己打氣，鍛鍊身體，振奮精神生活。

睡前喝一杯牛奶，早上吃一小把生花生; 飲食療法可以改善你的睡眠和胃，別去想為什麼人家說你這麼黃之類的讓你覺得不舒服的事情，你的心應該寬大，黃**很多人都喜歡，就這樣想吧。 堅持半年，一定會進步！ 雜項問題。

多吃水果、蔬菜，少吃肉。

我相信你的食物方面應該不會差！ 最主要的是吃的東西沒有被腸道完全吸收！ 建議你吃一些改善腸道的藥物，它真的會有效。

腸味問題，中西醫，不懂這些，祝你身體健康。

這種一定要多做運動和運動，平時一定要少吃油膩，少吃油炸食品，可以喝點中藥來調節身體，平時多吃山藥。

脾胃不協調的人首先需要去醫院聽聽醫生的意見，然後在飲食方面注意飲食，少吃辣和冷。

平時可以買點雞內金、神曲、麥芽粥或者開水拿拿，也可以用紅棗燉黑雞來調節脾胃，讓營養吸收，然後臉上就會有血。

工作和休息時間要有規律，多吃紅棗、核桃、紅棗和姜，每天要煮棗喝，對身體很有好處，多吃蔬菜和水果。

1、入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空了，可以多喝水。

其次，從日常生活開始，一日三餐至少要有規律、量化，最好給自己定乙個時間表，然後嚴格遵守。 因為，晚睡晚起的人一起吃早餐和午餐，這個習慣是必須改變的，並不是說晚上吃晚飯就能彌補，因為人們的生物鐘雖然可以來回移動，但總是在一定範圍內，不可能有太大的區別。

3.其他蔬菜和水果是人體不可缺少的，因此應適量食用。 但最好在吃之前先輕輕地煮一下，這樣胃會感覺好一點。 蔬菜和果皮的纖維比較多，可以適量食用，但不要太多，而且不容易消化，所以甜瓜和水果可以相對多吃。

第四，有胃病的人飯後不宜立即運動，最好休息一下，等胃食消化完後再開始工作，或者慢慢走，對消化也比較好，總之，飯後不宜立即學習或工作。