我今年23歲，身高1 57公尺，可以問問專家，我還有可能長高嗎？

如果是女生，這個身高還可以，但如果是男生，就得抓緊時間。 呵呵。

男孩可以多跑，打籃球，並成為腿部運動隊長。 另外，不要拎太重的東西，我朋友經常拎著書包上學一般都不會太高呵呵，也許是巧合，但我寧願相信它有呵呵！

至於飲食，你可以多吃豆類，大豆是最好的。 （如果沒有，可以喝豆漿，豆漿粉也有）我小時候吃這個是為了長高。 後來我才知道，大豆含有豐富的蛋白質和脂質，是人體每天新陳代謝所必需的。

你也可以為你的孩子做一些骨頭湯。 但不要太頻繁，否則很容易發胖。

純粹的原創，哦，希望，呵呵

您可以搜尋很多相關資訊。

我已經20歲了，我還在成長，多運動，多吃補鈣肯定會有效果！！ ~

你還是去檢查你的骨齡成年人不是。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

孩子，你多大了？

23.你沒聽說過嗎？

初中是發展的開始，到了高中你會成長得更明顯。

雖然父母有一定的因素。

不過還是靠自己，吃飯的時候不要挑剔。

不要喝那種碳酸飲料。

對骨骼不好。

你還有機會。

每天早上醒來，努力工作。

伸展幾分鐘。

多打籃球。

多跳，放鬆心情，過上健康的生活。

祝你有乙個理想的高度。

一般來說，女生在20歲之前可以長高，男生可以長到22歲，男生通常在高中長得更快。

但是你還需要多做運動，建議打籃球，跳繩也不錯。

多運動，你可以更快地長高！

你想長得比你爸爸高嗎？

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天性是乙個遺傳因素，這個是無法控制的，有很多後天因素，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，（尤其是中學生是生長發育的第一期，不要熬夜，以免以後後悔）。

2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，如觸高、跑步、打籃球等，並規定每天有一定的運動時間（半小時到一小時）

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是學校周圍賣的油炸的，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼， 它對補充劑很有用，希望能幫到你。

平時多做伸展運動，瑜伽什麼的，可以再增加1-3厘公尺的高度。

除非是人工手術，否則沒有太多機會。

沒有希望，正常人 20 23 完全定高。