吃多少都發不胖的原因是什麼？

1 遺傳因素。

經常聽到一些朋友說，吃多少都發不胖，身體也沒什麼病，也不熬夜。

這主要是由於遺傳學。 乙個人的體質是遺傳的，好像是免疫力、消化系統的能力、代謝功能的強弱等等。

2 某些疾病。

有很多疾病可以讓你減肥，最典型的是胃病，還有一些像甲狀腺功能亢進等等。

如果胃腸吸收不好，那一定是吃多少都沒用。

吃的東西沒有被吸收和消化，而是直接排出體外，變得毫無用處。

3 生活習慣。

一些生活習慣會對體重變化產生重大影響。 例如，在吃飯時，一日三餐吃得更規律的人身材更好或更瘦，而吃得越來越少或一口不停地吃的人則更胖。

4 運動。 大量的運動也是乙個重要因素。

消耗大量的卡路里勢必會讓人無法發胖，這與**的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康**，每天早上跑步，每天晚上跑步，只是為了通過運動來減去多餘的卡路里。

5 心情。 保持好心情很重要，如果乙個人很鬱悶，吃不好睡不好，那就不要想著發胖。

不要給自己太大的壓力，這樣你才能開始變得更強大。

6.熬夜：熬夜對身體的影響非常大，一方面會影響晚上身體各器官的工作，如果出現長時間熬夜的情況，人會變得非常瘦弱。

7 壓力過大：

如果你在日常生活中承受著很大的壓力，你很容易減肥，所以你可以做更多你想做的快樂的事情，慢慢提高。

8 營養不夠完整：

要想變胖，不能多吃，要有綜合營養，尤其是肉、蛋、奶等食物，就要多吃。

遺傳影響，或該人有良好的運動和健身習慣。

如果身體平時消耗的能量比平時多，新陳代謝快，這樣的人就不容易長胖。 它也可能是病理性的，例如甲狀腺功能亢進症。 也有可能是肝功能和脂肪合成有問題，使身體容易減肥。

甲狀腺功能亢進不太可能，您可以去做肝功能檢查。 如果這些都不是這些問題，那麼平時多吃肉，雞肉和魚都很好，多吃雞蛋和豆類，按時睡覺，不能多睡，成年人每天睡8個小時左右。 注意有規律的作息，這本工作不急，祝你成功。