我吃多少都發不胖的原因是什麼？

我不知道為什麼，我最近在 Knowing 中看到有很多帖子是關於如果他們太瘦太胖該怎麼辦。 你是我一周內的第三個。 如果你不介意，我會再告訴你一遍。

也許你瘦是因為胃腸功能弱，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會加重胃腸的負擔，造成消化不良，最好一天吃3或5次。 少吃多餐，但不要增加每餐的餐量。

還可以多吃雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、忌廉等。 這些易於消化，蛋白質含量高，熱量高。 各種營養成分可以逐漸改善。

除了正餐外，您還可以適量吃零食。 例如，餅乾、葡萄乾、綠豆糕、香腸麵包、巧克力等卡路里零食。 想吃多少就吃多少。

有人說晚上吃飯容易發胖，但晚上最好不要吃太多，這樣會增加腸胃的負擔，不利於健康和睡眠。 睡前最好喝一杯牛奶。

如果你嘗試了一兩個月，如果它仍然不起作用，我建議你去看醫生。 老中藥也不錯，調理身體。

做這些事情，這樣你無論如何吃都吃不下脂肪。這很奇怪！

吸收系統不是很好，多運動多吃肉不是什麼大問題

瘦人發胖：兩個雞蛋，打在碗裡，加入一湯匙生番茄汁和適量的糖，用等量的開水洗成半熟的飯菜，一天一次，早上空吃，吃乙個月，以後會逐漸變胖。

有三種情況：1、消化系統不強壯，主要器官是胃，其次是小腸，其功能低下，導致營養消化不足。 2.吸收系統功能不強 主要器官是小腸，其次是大腸，大腸較弱，導致所有營養物質無法被吸收。

3、調節系統功能不強 主要器官是脾臟，脾濕脾無力往往導致兩個極端：要麼吃什麼都不胖，要麼喝水就能長肉。 我覺得你是那種大汗淋漓的人，早上打盹的時候手腳會出汗很多。

如果你是男孩，你應該有腳癬（不要奇怪）。 建議： 1.如果你覺得自己的身體沒有異常，不要太介意，瘦的負擔總是比胖的更輕，壓力更小。

2、如有不適，最好找中醫醫生診斷，用中醫調控，這樣脾胃調和，腸子暢通。

很多人都想**，但也有人吃多少都不胖。 不管怎麼吃，身體健康是不是更好？

為什麼有些人吃多少都不會發胖？ 原因是什麼。

體重增加的問題主要是由自己的先天素質決定的，同時可能會出現消化不良的症狀。 營養不良的主要症狀是身體吸收營養的功能比較好，需要注意營養飲食。 你可以多吃水果和蔬菜，並嘗試多吃脂肪、蛋白質、纖維和其他營養物質。

盡量加強額葉體的運動，有助於增強身體的免疫力。 多吃高脂肪和高熱量的食物有助於增加體重。

缺鈣哇。 多吃鈣相關的食物肯定會讓你在兩個月內變胖，但你不能吃太多。 平衡。

真是知己，握手我和你一樣，以前是171,97-99，我什麼都沒胖，吃完後也不運動，但現在畢業後長到108了，現在吃的時候胖和以前一樣。 1.人胖的時候，乳房自然會變大2

過去，如果你吃了不動，不長肉，你就年輕了，或者你的胃脾胃不好3現在我覺得年齡在逐年變老，恢復起來並不容易，比如說，如果你的臉上長了痘痘，以前1-2天就能下來，現在可能要4-5天才能下來。

其實，看起來太瘦不好，你現在不正好嗎？ 只是我以前太瘦了，一下子變胖很不習慣，但現在要注意飲食，平時多走走就不算什麼。

由於孩子每天玩耍時不注意衛生，所以當你提到問題時，可以考慮去醫院嘗試服用驅蛔藥，觀察孩子體內是否有寄生蟲，導致吸收不良。 如果蛔蟲寄生時間長了，孩子晚上睡覺後就會出現花紋和磨牙。 如果一切都很好，只要孩子長高不停滯，智力沒有問題，不要太擔心，太快了。

說孩子胖並不總是乙個好現象。 對，J2Y！嘻嘻！！

先天體質，人的體質確實受父母遺傳因素的影響很大。 瘦人是父母遺傳的，或者從小就得到合理的飲食和營養，身體的能量代謝水平更高，人體消耗的能量也更多。 胃腸消化，胃腸系統虛弱，消化吸收系統不能正常運動，吃的食物還沒消化就排出去了，自然不發胖。

膳食注意事項：

營養豐富的早餐：早餐是否營養，對一天的精神狀態尤為重要。 青少年早餐：一塊麵包或饅頭為身體提供能量，也可以準備一點肉和蛋，牛奶是必不可少的，長身材需要大量的鈣質。

豐盛的午餐：午餐時多吃蛋白質含量高的食物，以確保攝入魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜，尤其是在青春期。 其中，肉、蛋和豆類都含有豐富的鈣質，對兒童的身高有很大幫助。

晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，輔以肉類菜餚，晚上吃太多的肉類菜餚會因為蛋白質攝入過多而導致肥胖，現在的孩子非常在意自己的身材。 飯後可以多吃一些水果和維生素。

水果補充劑：水果通常最好在午餐或晚餐後食用。 水果中含有大量的維生素和一些微量元素，有助於新陳代謝，可以提高抵抗力。 但要適量吃水果，以免引起腹部不適。

適量進食：避免暴飲暴食、挑食和盲目節食，少吃零食。 現在有的孩子餓了就吃得厲害，堅持不住才停下來，會引起胃病; 而且為了保持身材，女生每頓飯吃的很少，這對身體發育極為不利。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

延伸資訊：對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱人群，每天應該留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和健身。 如果長時間不運動，肌肉纖維會相對萎縮，變得虛弱無力，人會顯得瘦弱。

導讀：在運動方面，慢跑是乙個不錯的選擇，因為人們在慢跑時胃腸蠕動的次數明顯增加，可以消耗人體能量，吃飯時食慾好。 一般來說，大量的運動、短期的運動和快速的爆發性運動都能產生增肥作用，對於想要做到最好的人來說，也是最忌諱的。

1.病理;

病理病變，例如身體某些部位的病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，是最困難的，建議直接就醫。

2.生理學;

生理學是指人體激素分泌異常，“暫時”阻礙脂肪和蛋白質的合成或營養物質的吸收。 這時，你可以採取科學的體育鍛煉和飲食計畫來調整和提高。