成功人士在努力工作的過程中需要放鬆嗎？

你應該需要放鬆，如果你想成功，你也應該放鬆你的心情，人們的能量是有限的，你應該放鬆你的心情來減輕壓力。 讓自己放鬆下來，繼續走下去，這樣才能嚮往成功，離自己越來越近。

在努力工作的過程中，如果能放鬆，那當然是最好的，這是在做事的同時，心理上的放鬆，在努力中完全默默，是最好的狀態，把努力當成一種享受，所以談放鬆並不容易。 如果努力工作的過程已經很緊張，那確實消耗了太多的精力，就必須適當放鬆，這與努力過程中遇到的困難和他們注意力的集中程度有關，如果遇到問題，情緒有波動，那麼就需要放鬆，調整心態。 如果進展順利，你心情很好，那就趁熱打鐵，視情況而定......

如果你需要放鬆，就需要把自己壓得太緊，過度的精神緊張不利於你的休息，放鬆的方式也不同，所以你應該選擇自己喜歡的，能讓你感到快樂和放鬆。

當然，休息和娛樂是有需要的，休息和娛樂只有在努力工作時才會更加努力。

每個人的時間和精力都是有限的，不可能一直興奮，小孩子還要睡覺，更何況是大人？ 如果你不休息和玩耍，你怎麼能保持最佳狀態並努力工作？ 令人眼花繚亂的努力注定是自我感動的、徒勞的、華而不實的。

你需要放鬆和減壓自己，這取決於你有什麼愛好，你可以唱歌唱歌，在公園裡散步，打球和鍛鍊或與好朋友聊天，獨自看書。

在努力的過程中，成功的人一定要拉緊繩子，一定要去乙個目標，去太多的放鬆，這是沒有必要的。

這是肯定的，因為成功人士在奮鬥的過程中肯定會產生壓力，如果一直處於緊張的情緒中，肯定是受不了的，所以肯定需要放鬆。

成功的人當然會在努力工作的過程中放鬆下來，然後他們的放鬆不是盲目地玩，而是有目的的，有計畫的放鬆，工作和休息的結合才能更成功。

是的，乙個人再成功，也需要休息放鬆，否則他會生病。

成功人士在努力工作的過程中也需要放鬆，因為人是累的，但大多是比較自律的人。

好好休息，不要太累。

成功人士每天都很忙，沒有太多時間放鬆，需要工作。

誰需要放鬆，誰就不是機器，不能一天24小時工作，但成功人士可能沒有那麼多時間玩樂。

我認為成功人士在努力工作的過程中需要放鬆，因為在努力工作的過程中，他們需要充電。

成功人士在努力工作的過程中，不應該放鬆，而應該持之以恆。 直到成功。

那個人在鹵素的過程中需要放鬆嗎？ 適當的放鬆絕對是必須的！ 好吧，至少適當的運動是最好的放鬆方式！

每個人都需要在努力工作的過程中放鬆一下，這樣可能會更有效率。

人肯定需要放鬆，人不是機器，沒有休息就沒有辦法保持效率。

有時在努力工作的過程中非常辛苦，所以要適當放鬆身心。

當然是，不管是誰？ 每個人都需要放鬆才能沒事，否則它就會崩潰。

成功人士在努力工作的過程中也需要放鬆，該休息的時候也需要休息，該玩的時候也需要玩得開心。

成功人士在努力工作的過程中也需要放鬆，也需要休息一下。

這個週末是我上大一的前兩天，我沒打算去做，雖然匆匆忙忙也沒什麼好處理的，但我還是為那些專業課程裡似乎永遠沒有完成的事情而焦慮，無法以輕鬆的心情享受週末， 所以我"安靜而繁忙"，懷著一顆焦急的心，卻從未有效地過過這兩天。

之後，我認真思考了為什麼這兩天我這麼累卻什麼也沒學到，發現這兩天都是在焦慮和思鄉中度過的。 學校的週末，因為大家都回家出去玩了，基本上都沒人了，乙個人走在空蕩蕩的學校裡，感覺有點落寞，想回家，導致我的心情有些鬱悶。 二是對自己的壓力太大。

相信有很多像我這樣的一年級朋友，抱著寶貝的動力迎接自己的大學生活，在心裡默默背誦著要比高中更努力100倍，這與很多人說大學是在泥濘的噩夢中度過的觀念不同。 想起來都是對的，也是一件好事，在熬過了初中和高中的壓力之後，大學才是真正決定我們以後人生的階段，也是我們學習東西最有用的階段。 給自己一些壓力，讓自己更有動力，但我們也需要放鬆。

一切都需要平衡，就像做一道菜一樣，各種調味品都要按照一定的量新增，才能讓它看起來色香好聞，如果隨意新增調味品，結果只能吃，浪費時間，努力是徒勞的。

兩天也可以比作一道菜，除了16個小時的睡眠，我本來可以花8個小時練鋼琴，4個小時練英語，這樣我就剩下20個小時去做其他事情了，但是因為我沒有好好計畫，我懷著一顆焦慮的心去做這些事情，結果， 睡眠質量也下降了，什麼都不做的自責讓我更加焦慮。

後來，我找到並總結了兩位方淮侍從。 首先是要做好計畫，到了工作的時候就全身心地投入到工作和學習中，哪怕時間短一點。 在我看來，持久戰已經是一種可以消除的落後方法，令人筋疲力盡但效率低下。

我說的方法也類似於番茄工作法，它使用有限的時間來使用高效的智慧型手。 如果想更深入的了解，可以看一下***《改變自己》，了解番茄工作法也是要看裡面的文章，裡面有非常詳細的介紹和作者的具體做法。 （不是廣告，我自己推薦一下就好了，我覺得很有用***）。

當然，我們也不全是機械化機械人，我們不可能時刻保持良好的狀態，有時候我們的思想會亂七八糟，什麼都不想做就學不到，所以建議把它扔掉，暫時擱置一旁，學會放鬆，它只會向前邁進。