誰能解釋一下“手腕按壓”和“手腕抖”？ 40

我只談談我對效果和目的的理解。

手腕推舉強調擊球時手腕向下形成的撥動動作，使球產生足夠的旋轉。 而如果在拍攝中沒有按腕動作，拍攝強度就不容易掌握。

重點是弧線，擊球時手腕的抖動使球產生更好的拋物線。

當然，正常的拍攝應該有乙個手腕按壓的動作和乙個抖動手腕的過程，如果按得太用力，就不會有弧度，如果用力過猛，力度就控制不好。

手腕按壓是手指（通常是食指和中指）在球離開的那一刻，對球有乙個後續動作，向下壓在籃球表面; 抖手腕是指在射擊時調整力量，這兩者都需要長時間摸索才能掌握射擊精度，這與這兩個動作落差是分不開的！

手腕按壓：用乙隻手用力按壓另乙隻手的手腕。

手腕搖晃：來回搖晃乙隻手的手腕。

手腕推舉是指在擊球過程中始終對球施加力的動作。

手腕抖動是指在擊球時調整力量和弧度時縮回手腕的過程。

一“按”的含義與“搖晃”不同。

第二“Press”是 6 幅畫，“Shake”是 7 筆畫。 筆畫不同。

為什麼手腕推舉必須有羽毛？

手腕推舉：在籃球運動中，是指投籃時手掌從垂直到平行於地面的運動。

乙個搖晃人們手腕的動作。

手腕按壓是藍球，甩手腕是羽毛球。

我覺得乙個是籃球，另乙個是羽毛球。

ZXA741963是對的！

甚至還有那些莫名其妙的！

如果你只是籃球新手，你已經投籃很久了。你不能抬起你的手指。 首先，保持標準的拍攝動作，時間長了，自然會成為一種習慣。

籃球中的“手腕抖”，又稱手腕推壓，是投籃的最後乙個動作，手腕輕輕一抖，手腕就被甩了出去。 “甩手腕”通過手指撥球，依靠手腕的晃動來增加球的旋轉，使丟擲的球具有後旋的力量，弧度優美，有利於提高投籃率。

這意味著投籃時的大部分力量都是靠手腕的晃動，這樣投出的球就有了後旋的力氣，弧度優美，手腕的晃動一般出現在投籃節奏好的情況下，可以看到球出手後由於慣性而產生的手腕抖動。

手腕抖動，又稱手腕按壓，是投籃的最後乙個動作，手腕輕輕一甩，球就被丟擲。

搖晃手腕時不要用力手腕，因為這會影響你的射擊，很容易受傷; 手腕要放鬆，抖手腕時要用手指撥球，增加球的旋轉，有利於提高投籃命中率。

搖手腕是比較高階的層次！ 如果你練習好抖手腕，可以大大提高命中率！ 手腕抖動是跳躍後保持手臂和肩膀不動，用手腕的力量拋球！ 因為只靠手腕發力，所以籃球只受到一股力，投籃命中率就會提高！

很多人不能用遠距離射擊觸及輪輞，但他們不會搖晃手腕。 這意味著在射擊時，手腕盡可能靠近手臂，從而增加擊球的力量和後旋。

用手腕將球扔出去，離開肩膀和肘部而不用力。

這是為了向下壓你的手腕並增加你的射擊強度。

是去籃筐時調整球的方向和旋轉的接球，跳投是向上的力，怎麼可能向內，能跳嗎？

手腕壓球的弧度較低，但球旋轉更漂亮，但比標準擊球更容易阻擋。

“旋轉”和“不旋轉”的籃球飛出的區別。

飲食：特色菜——酸菜。 這是您在其他任何地方都找不到的。

也就是說，在冬天，買很多捲心菜（也有大頭菜，但不如捲心菜好吃），快速洗淨，放入罐子裡，撒上鹽，密封。 直到乙個月左右。 東北人愛吃燉菜。

因為天氣很冷。 還有人參、鹿茸天鵝絨。 這是東北菜的一大特色，食物量大，味道濃郁。

還有蘑菇、野菜。 東北人喜歡吃麵條和蘸味噌的生蔬菜。 最喜歡的餃子。

各種餡料。 還有殺豬菜。 例如，血腸。

殺豬菜餚是用新鮮宰殺的豬製成的。

民居：東北有句俗語“口袋房、萬字炕、煙囪出土”，指的是滿族傳統客廳的特點。 滿族老房子一般是三五間房，屋頂是稻草做的，土牆，坐北朝南，大部分門朝東開，形狀像口袋，容易取暖，俗稱“口袋房”。

一進門就是廚房，被稱為“外屋”或“外屋”。 西側是臥室，稱為“後室”。 內屋建有南、北、西三面組成的“匚”型火炕，稱為“萬子炕”，或稱“圓炕”、“綁架炕”、“藤枝炕”等。

西炕是狹炕，通向煙道，不住人。 如：“地窯”、“馬架”。

東北地區的副本。

文化分為三種：一種是少數民族文化，第二種是中原文化、漢族文化，第三種是外國文化。

東北地區人類活動遺址相當多，舊石器時代早期遺址遍布遼河和松花江流域，遺址文化型別與北京猿人、山穴人的基本特徵完全一致。

到了周，東北的原始部落經過整合和遷徙，逐漸形成了許多分支。 從原始社會一些部落的共同生活到現在，東北原住民的文化是中原文化，尤其是在漢代，漢文化是東北地區文化的主流。 東北地區的民族主要由三類人組成。

第一種是無家可歸者，第二種是松鼠，第三種是移民。 這三種型別以山東、山西、河北為主，將中原文化、齊魯文化、嶺南文化、婺越文化帶到了東北地區，為東北地區注入了新的文化。

其中，中原文化影響最大，東北地區是以中原文化為基礎，與其他文化發生、發展、吸收、融合、融合，有序傳承。

明清之後，中原文化已經完全成為東北地域文化的主體。 多民族的和諧與多文化的共生，使東北地區文化具有相容性、包容性和開放性。

顧名思義，東北地區是中國的東北地區，包括遼寧、吉林和黑龍江三個省份。 東北地區地方特色鮮明，東北人容易辨認，大氣的地方口音和英雄性格特徵是典型的代表。 東北地區的特點也非常有辨識度，因為它是中國領土的最北端，也是中國最寒冷的地區，冬季寒冷，夏季氣溫低，整體濕潤。

平原廣袤，土地肥沃，農業發達。 動植物資訊也相當豐富。 東北地區因其獨特的地理位置和歷史演變，有自己獨特的民俗風情，也有其代表性的文化習俗。

自古以來，東北就是乙個多民族遷入的地區，如此多的民族聚集，每個民族都把自己的民族特色融入到這裡，逐漸形成了東北地區的人文風情。

在硬體設施方面，首先是房子，乙個地區的房子特點反映出很多問題。 東北的房屋俗稱口袋房，坐北朝南，主要是為了抵禦東北地區的寒冷環境，這種房屋容易取暖。 屋子裡最有特色的物件是火炕，盤腿坐在炕上，邊吃邊聊，全家人都開心。

全身暖和，外面再冷，炕上也很暖和。 東北地區冬天經常下大雪，冬天持續時間長，所以雪橇成了廠長的交通工具，現在又成了特色旅遊招牌。 在服飾方面，東北人的特色服裝之一是一種叫做烏拉的鞋子，多是用牛皮等動物毛皮製成的靴子，為東北人冬天在深雪中行走提供了極大的便利。

說到食物，東北飲食給人的感覺是樸素的，他們的主食是糯公尺的，各種糯公尺只要乙個東北人差不多都能做到，而且一年四季都有相應的種類。 然後還有許多其他著名的美食，例如南韓冷麵和豌豆黃。

東北地區有名言格言的春驛，其獨特的風俗習慣，如春節一般貼對聯，而東北地區，初春也是貼驛，有名言和格言的春驛，春牛也要貼， 寓意著一年的豐收，初春吃春餅，一起迎接陳天的到來。

東北地區非常重視祭祀，也非常重視神靈，每次出門大事，重大節日都要先占卜算命，才能防危。 各種祭祀活動在東北地區都是非常重要的活動，祭祀活動中都有成年人的參與。

說起東北的文藝，你會立刻想到扭陽閣，這種獨特的**，古樸大氣的舞蹈，突出了東北地區樸素的民俗風情。 此外，由於這裡是多民族聚集的地方，自然不會缺少少數民族的特殊節日和活動。 例如，鹿神節、塗抹節、家家節是昊哲人、錫伯人以及居住在那裡的朝鮮人的特別節日。

還有許多奇特民族的特殊節日，可以說是多民族的聚集地。

練習的時候，我看著自己的手，想著射擊和射擊的動作，我會自然而然地射擊，只是不練習按手腕，我個人認為射擊自然是好的。 自然館，你是不是很準確，呵呵。

就是刻意控制球的弧度和球的速度，如果你是溫柔的，有些人是懶惰的，有那種習慣，看看你感覺如何舒服，如何射門就是控制球在射門前後的速度和弧度。

手腕壓力也可以稱為手腕抖動，主要是控制球的軌跡，即投籃時手拖球，投籃時手腕向下壓，將球送出; 這只是乙個理論，更多的是自己多練習，在實踐中尋找經驗！

手腕推舉是指再次丟擲籃球時，最好將手腕和手掌保持在一條線上，當然，這主要是為了在練習中感受自己。 事實上，最好的進球方式就是最好的。

多甩手也沒關係，做按手腕的動作，拍的時候找一下壓手腕的感覺，其實我覺得拍還是我有多舒服，怎麼拍。

射擊時，當你強壯時，用那隻手，你可以通過每天做20個俯臥撐來練習你的手腕。

您可以嘗試練習雙手合十和肘部向上。

你可以感覺到手腕上的壓力，俯臥撐也可以做，所以當你頭球時要記住這一點，保持射手的五根手指與球的表面最大接觸，中指會在最後離開球的表面。

投籃命中率可以明顯提高，可以有NBA球星的感覺

觀看灌籃高手，研究三井的投籃動作。 會讓你清醒過來。