荸薺可以和純牛奶一起吃嗎？

它有一些效果，但不能單獨依靠

荸薺不僅能促進人體新陳代謝，還具有一定的抗菌作用。 荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中最高的，磷能促進人體發育，同時能促進體內糖、脂、蛋白的代謝，調節酸鹼平衡。 科學家們在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分，即荸薺。

對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和銅綠假單胞菌有一定的抑制作用。 再加上其豐富的營養成分和獨特的口感，確實是一種難得的食物。

牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 最難得的是，牛奶是人體中最好的鈣**，鈣磷的比例非常合適，有利於鈣的吸收。 至少有100種型別，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

總體來說沒什麼相容的，我覺得一起吃味道不錯，但不知道有沒有增高的促進作用，但絕對有利於蛋白質和鈣的吸收。

可以分享自己的荸薺奶方法：將牛奶煮沸備用，將荸薺去皮洗淨，放入小鍋中大火煮沸，然後用小火煮15分鐘左右，倒出開水，根據自己的喜好，放一些白糖或冰糖， 牛奶和荸薺可以煮沸，讓荸薺奶的味道絕對香甜。

純手瞭望台

如果你還未成年，還處於生長發育階段，對身高有一定的促進作用，荸薺的磷含量非常高，而磷可以促進人體發育，牛奶是一種非常優質的蛋白質和鈣**，所以一起吃是有效果的，除了平時多運動，效果會更好。

是的，酸奶中的鈣和磷更容易被人體吸收，但增加睡眠和運動比飲食更重要。

不要亂吃 食物也是不相容的 不分青紅皂白地吃東西會中毒 增高是乙個非常科學的話題 骨頭一旦固定，就長不出來了，別以為那些亂七八糟的東西還不錯。

不用一起吃飯，荸薺一天十個，牛奶一天不超過500毫公升，晚上睡前喝，不僅可以改善睡眠，還可以促進吸收。 滿意。

中醫認為，荸薺具有清熱化痰、食闢食、潤燥、醒目的作用，臨床上適用於陰虛肺燥、咳痰、煩渴、便秘、醉酒、嗜睡等作用。 荸薺沒有增高的作用，但純牛奶就不一樣了，牛奶可以補充我們骨骼中需要的大量鈣質，尤其是孩子從小到青春期的時候，多喝牛奶是增加身高的必要條件！

乙個人的身高主要受遺傳因素的影響。 此外，營養、運動和環境都對身高有一定的影響。 但效果不是很大。 如果是生長發育期，多補充鈣和維生素D，多做伸展運動、起飛運動、游泳跳躍等。

沒用，如果你的骨骺線閉合了，就不會長高，荸薺富含維生素，和牛奶等高蛋白的東西一起吃，腸胃功能差的人容易便秘，建議分開使用。

你可以吃它，沒關係，它不會有任何影響。

是的，牛奶的鈣含量非常高，除了這兩種食物，比如菠菜和一些海鮮也含有大量的鈣，更重要的是，要多配合運動、跳繩等活動。 你可以買一些鈣片。 記住要堅持，因為改變幾乎是看不見的，只要你堅持下去，它就會成功！

建議多睡，好好吃飯，睡前和早上喝牛奶，身高和矮小都有遺傳。

除了這兩種食物，比如菠菜和一些海鮮，還有大量的鈣質，更重要的是要多配合運動、跳繩等活動。 你可以買一些鈣片。 記住要堅持，因為改變幾乎是看不見的，只要你堅持下去，它就會成功！

1.可以一起吃飯。

在食物口感上，荸薺又涼又甜; 牛奶平淡，甜，性味之間沒有衝突。 此外，荸薺中蛋白質和脂質含量低，可與富含乳蛋白和乳脂的牛奶一起食用，既能平衡營養，又有利於營養的吸收和補充。 荸薺和牛奶不含相互反應的成分，因此可以一起食用。

21.荸薺洗淨200克，去皮，切成小塊，放入一鍋水中，大火煮沸，轉小火燉20分鐘，撈出荸薺。

2.將400毫公升牛奶倒入牛奶鍋中，用小火煮沸，加入荸薺攪拌均勻。

3 荸薺100克，牛奶200克。

荸薺和牛奶都是比較常規的食物，但是荸薺是冷的，所以不建議一次吃太多，控制在100克就可以了，喝200克到400克牛奶也不成問題，可以根據自己的需要喝。

4、對荸薺或牛奶過敏的人不能吃荸薺奶，由於體內免疫系統紊亂，容易引起過敏，並可能伴有面板發紅、腫脹、腹瀉、噁心等不適，所以不能食用。

有些人對普通牛奶中所含的乳糖不耐受，會出現腹瀉，這群人需要用無乳糖牛奶來飲用荸薺奶。

51.荸薺可能有寄生蟲，所以荸薺和牛奶一起吃的時候，生的荸薺不能用，荸薺需要煮熟，以免寄生蟲感染。

2、牛奶中有很多營養成分容易氧化分解，所以不要把牛奶煮得太高，控制微煮，不要長時間煮，可以停止微煮。氏族的攻擊。

3、荸薺吃多了會加重腸道的順滑度，喝大量的牛奶可能會引起腹瀉，所以要控制荸薺和牛奶的量。