高度近視？ 我應該注意什麼？

通常，你可以多吃胡蘿蔔或喝一些胡蘿蔔汁。 因為胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，可以保護視力。

除了普通的遠景方法外，還可以在生活中十公尺外找到一棵草或綠樹，並注意綠色。 然後努力工作，這樣你就可以慢慢恢復正常的視力。 建議每天使用兩杯9味瞳茶，緩解眼睛疲勞，順暢眼睛血液迴圈，給眼睛充足的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

高度近視患者的注意事項如下：

1、應定期到醫院檢查眼底，及時處理問題; 如突然出現視野缺損、暗點、視力喪失等，應立即到醫院檢查; 由於高度近視患者的軸軸較長，眼球壁較軟較薄，因此應注意避免劇烈活動、振動和外力撞擊眼球，以免視網膜脫離。

其次，由於高度近視是一種常染色體隱性遺傳病，減少遺傳因素的影響是預防高度近視的關鍵。

3.高度近視患者可以選擇戴眼鏡或手術來保護眼睛**，目前認為改善高度近視患者視力的方法是戴眼鏡和必要的手術**。

此外，18歲以下的高度近視人群可以與眼鏡同時服用Joy Vision Nutrients，可以很好地控制高度近視的發展，改善視力。

第四，在給患者配戴眼鏡之前，必須先通過驗光找出處方。 高度近視患者通常由於眼底病變而無法獲得良好的矯正視力。 當不能耐受完全矯正的鏡片時，會減少度數以保持舒適度和雙眼視力。

因此，高度近視患者應特別注意到正規醫院眼科進行驗光和眼鏡。

高度近視一般是指近視度高於600度，高度近視必須控制併發症的發生，以保護視力。 隨著高度近視的逐漸加深，眼軸會逐漸拉長，眼軸的拉長可能會導致視網膜逐漸拉伸，視網膜變薄，患者的視網膜將無法忍受**視網膜撕裂。

注意事項如下：

1、特別是患者從高處跳下來時，容易使視網膜被拉伸拉伸，就像拉開窗簾的感覺一樣，可能會發生視網膜脫離。 因此，患者必須注意高度近視，避免過於劇烈的運動，尤其是從高台跳下，比如潛水，這對高度近視來說是非常危險的。 第。

2.高度近視患者還應注意避免眼外傷，避免與他人打架，防止眼外傷、玻璃體出血或視網膜脫離，並注意定期到眼科進行眼底檢查。 如果發現眼底併發症，應及時進行**。

600度以上的高度近視與後天不良的眼習有關，也與遺傳有關。 高度近視的眼睛比較脆弱，所以在日常生活中要注意保護眼睛，具體注意事項如下：

1.養成良好的眼習慣，防止近視進一步加深。

在日常生活中，讀書和書寫的姿勢要端正，不要躺著看手機或書本，不要在陽光直射或弱光下看書，讓眼睛休息幾分鐘左右，近距離工作乙個小時左右，防止眼睛過度疲勞，定期檢查視力， 戴上合適的眼鏡以保持視力和正常調整。

2.注意飲食護理。

高度近視的人應該少吃甜食，少喝碳酸飲料。 可以適時多喝牛奶，補充富含維生素B的食物和富含鋅、銅、鉻等微量元素的食物，增加眼球壁的硬度。 維生素A、葉黃素和花青素對視網膜和黃斑的營養代謝有一定的好處，可以多吃胡蘿蔔、黑枸杞和各種新鮮蔬菜和水果。

3.避免劇烈運動。

高度近視會導致眼軸過長，從而導致視網膜變薄，難以忍受**。 高度近視患者應注意避免劇烈運動，以免視網膜脫離。 同時，定期檢查眼睛的狀況也很重要。

高度近視需要良好的眼習慣、合適的眼鏡和定期的眼底檢查。

高度近視會給生活帶來極大的不便，主要症狀是遠處物體嚴重模糊。 要及時戴眼鏡，平時養成良好的用眼習慣，不要長時間看書或光線昏暗，減少看手機、電腦等電子產品的時間，也可結合眼部按摩來緩解眼睛疲勞。

高度近視容易出現併發症。 如果視網膜跟不上眼睛發育的速度，周圍的視網膜會變薄，容易流淚，如果玻璃體嚴重液化，液化的玻璃體很容易進入視網膜，造成視網膜脫離; 另一種常見的併發症是黃斑變性，如黃斑裂孔、黃斑出血或視網膜裂開，這可能導致嚴重的視力喪失。 如果不能有效預防高度近視導致的視力低下，就會影響生活質量，給社會和家庭帶來巨大的身心和經濟損失。

因此，有必要定期到醫院眼科做眼底相關檢查，並盡快預防和改善，避免出現嚴重併發症。

高度近視必須控制併發症，以保護有用的視力。 高度近視會導致眼軸過長，難免導致視網膜變薄，視網膜變薄的患者將無法忍受**。 有些人認為今天無事可做，會有視網膜撕裂。

其實剁餡剁排骨的威力可能會造成**，就像人們說的簾子被掀開，視網膜脫落一樣。 因此，患者應避免提重物和過於劇烈的運動。 游泳是可以的，但如果人從跳台上跳下來，視網膜就會受到不潛水的影響。

上述患者不宜生氣與人打架，或許正常人一拳沒問題，但高近視的人一拳打，就容易出現玻璃體出血、視網膜脫離、大手術**，所以高近視患者一定要避免外傷。

1.不要長時間使用眼睛。

高度近視不能長時間使用，因為高度近視容易乾燥，如果長時間處於使用眼睛的狀態，會讓眼睛很不舒服，從而出現頭暈、眼腫、眼痛等症狀。

因此，對於高度近視的眼睛，最好不要選擇長時間在電腦或文件前工作。

2.眺望遠方。

無論我們是否有近視，使用眼睛一到兩個小時後，我們應該放下手頭的工作，讓眼睛休息一下。 開啟窗戶，眺望遠處的風景，吸收新鮮空氣，全方位放鬆眼睛，只有這樣才能有效消除眼睛疲勞，防止視力急劇下降。

3.多吃維生素A

高度近視的人應該多吃富含維生素A的食物。

因為大多數近視患者維生素A嚴重缺乏，如果及時補充維生素A，可以有效防止視力的持續下降，在一定程度上還可以保護眼睛，增強眼睛的免疫力。

富含維生素A的常見食物包括豬肝、胡蘿蔔、魷魚、蝦等。

觀察情況：注意眼睛是否有異常。 屈光手術後，如果眼睛發紅，眼分泌物（眼糞）明顯增加，視力突然喪失，眼前視力明顯受阻，需要及時去醫院複診。

隨訪：屈光手術後1個月進行隨訪檢查，可能需要視力、眼底檢查等。 手術和非手術患者都需要定期進行眼科檢查。 眼科檢查通常每 1 至 2 年進行一次，但應按照指示進行。

我該如何計畫我的膳食？ 平時多吃富含維生素的食物，如藍莓、菠菜、獼猴桃等。

我需要心理諮詢嗎？ 不，你沒有。

它會影響性生活，會影響生育能力嗎？

性取向：不受影響。

生育能力：不受影響。

如何運動？ 避免或減少外力對眼睛的影響。 您可以游泳和跑步，但避免潛水和笨豬跳等劇烈運動。

我還應該記住什麼？

行為習慣：在日常生活中，要養成良好的生活習慣，注意眼睛衛生，保持眼睛清潔，平時做一些舒緩的運動，放鬆身心和眼睛。

高度近視是指近視度超過600°，高度近視的眼軸明顯變長，眼球像氣球被吹得太大，視網膜可能顯得又薄又厚。

高度近視常見的眼底改變包括萎縮弧、豹眼底等。 與正常人相比，高度近視更容易出現黃斑變性、視網膜變性、視網膜裂開、視網膜脫離或飛蚊症等併發症。

高度近視應避免過度使用眼睛，避免眼外傷，如果眼前有閃光，或有大量飛蟲撲騰，或有固定陰影，則需及時去看眼科醫生。

高度近視的人在日常生活中會有很多不便，那麼他們在日常生活中需要注意什麼呢？

1.養成良好的眼部習慣，避免近視加深。 2.走路不讀書，讀書不走路。

3.使用電子產品時保持 30 厘公尺的安全距離。

4.不宜長時間使用眼睛，每隔一小時左右就讓眼睛休息一下。

5.定期進行眼保健操，以緩解眼睛疲勞。

6.多吃蔬菜和水果，補充好保養。

最後，避免熬夜和加班！

高度近視患者應注意：

1、定期進行詳細的眼科檢查;

2.避免跑步、跳躍、顛簸等劇烈活動。

3、減少眼睛使用時間，如減少手機、iPad、電腦等電子產品的使用時間，盡量不超過半小時;

4、保持良好的眼習慣;

5、多做戶外活動;

6.均衡營養，減少含糖食物的攝入。

7、有高度近視家族史者，應盡快帶孩子進行詳細的眼科檢查。 高度近視一般可以通過戴眼鏡或近視眼科手術來矯正，但如果患者有眼底病變，如出血、脈絡膜新生血管、視網膜裂孔等，則無法矯正。

01 獻血

從保護獻血者的角度來看，高度近視的人不應該獻血。 這是因為獻血時，血壓會有輕微的波動，對於眼底血管拉伸得很細的高度近視者來說，血壓的輕微波動就可能引起眼底血管痙攣，導致已經退化的視網膜撕裂，液化的玻璃體會趁機進入視網膜， 導致視網膜脫離，嚴重影響視力。

02 坐過山車。

高度近視的人不宜坐過山車，在過山車的高速運動中，人容易變得興奮，使眼球運動明顯增強，高近視者原本薄薄的視網膜，在高速手術過程中，很容易被前玻璃體組織拉扯而出現撕裂， 當撕裂形成時，液化的玻璃體會流入撕裂液中，導致內視網膜脫落。

03 笨豬跳。

高度近視的人要慎重選擇笨豬跳，尤其是超高度近視的人。 因為硬笨豬跳是頭朝下，人體會隨著加速度而下落，容易使大腦充血，造成視網膜脫離。

04 熬夜

由於高度近視患者的眼睛往往很脆弱，因此容易出現各種併發症，例如黃斑變性和視網膜脫離。 所以，熬夜已經很可怕了，高度近視加上熬夜更可怕！

1.不要做劇烈運動、極限運動、重力運動、容易撞到眼球的對抗性運動、舉重物由於高度近視的眼壁被拉得很薄，眼底很脆弱，如果運動劇烈，撞到眼球，就容易發生視網膜脫離。

2.定期進行眼科檢查和眼底檢查高度近視患者發生眼底病變的風險較高，且眼底病變的預防效果大於早期大於晚期，因此需要定期進行眼底檢查，及時發現病變並盡快介入，以延緩病情。

3.在日常生活中照顧好你的眼睛例如，不要長時間使用眼睛，不要熬夜使用眼睛，每30-40分鐘休息5-10分鐘，保持戶外活動時間，少吃甜食。

這三點都很重要。