如何抑制嫉妒？

嫉妒一直存在於每個人身上，其實你不必太在意這些嫉妒**的慾望，也說你喜歡拍照，但覺得自己不如別人所以不敢看，其實這個沒有必要，你應該看看別人的作品， 吸收自己被別人稱讚的原因，為了提高自己的拍攝技巧，這並不是要你遵循別人的拍攝方法，因為每個人的審美都不一樣，但好的還是可以先借鑑的，再加入自己的元素，拍出自己的作品，即使不完美， 總有人喜歡你的工作，也許他（她）就在你身邊，當你羨慕別人的時候，也有人在背後羨慕你，這是世間常態。

所以向前看，換個心情，不要在看到別人的作品時心情沉重，而是要善於發現裡面的閃光點，這是作為攝影師必備的能力，作為對自己的訓練，作為努力的目標，這是你自己的進步......

和所有認識的好朋友建立良好的關係，站在別人的角度考慮事情，遇到強者時感同身受，把自己當成其他年份的強者，對方可能稍有弱，平衡自己和別人的差距！ 它會慢慢好起來的！ 重要的是多參與集體活動，看到別人的好處，同時得到這個優勢的支援，得到大家的關心和愛護，扭曲的心態就會得到改善！

你的處境確實相當極端，凡事都有因果關係，你一定經歷過什麼事情，才會成為現在的你。 就我個人而言，我認為只有心理醫生幫助了你，你一定試圖自己改變它，但總是適得其反。 不要以為去看心理醫生是壞事，其實所有的醫生都是一樣的。

我希望你盡快擺脫這種情況。

其實正常人都會有嫉妒心，你可以試著把嫉妒變成進步的動力...... 如果你做不到，你也可以選擇忽略你嫉妒的人，把注意力轉移到其他事情上，或者做一些讓你開心的事情。 至少它讓我感覺更舒服。

如何讓自己心胸寬廣？ 那是你自己的事，我說你自己看有多容易？ 但你做到了嗎？

有時候嫉妒可以激勵你，但你的嫉妒太極端了，幾乎是病態的，是不能輕易改變的，所以最好去看心理醫生。

移開視線，這與你的慾望有關。