這段時間我一直在服用葉酸，但自從我試圖懷孕以來，我已經快三個月沒有生孩子了，我還想繼續服用嗎？

答案是肯定的。 因為它可以預防嬰兒的神經管缺陷，所以在準媽媽的生活中起著重要的作用。 就葉酸而言，它是一種水溶性B族維生素，也存在於我們平時吃的食物中，尤其是酵母和綠葉蔬菜等食物中，但對於想要懷孕的人來說還是不夠的，每個人對葉酸的吸收率都不一樣。

建議您每天服用Elevit復合維生素，補充葉酸，速度是普通葉酸片的兩倍，以防止嬰兒出生缺陷，以及鈣、鐵、鋅和各種維生素，可以提前儲存營養。 如果你堅持計畫創造乙個人，你必須堅持補充，也許到時候乙個好的懷孕就會到來

如果你想懷孕，你可以繼續服用葉酸。 懷孕不能急於求成，順其自然。 每個孩子都是自己的緣分，祝你早日實現乙個願望！

在這種情況下，您應該諮詢婦產科醫生，看看是否可以繼續服用，一般在懷孕前和懷孕後 3 個月服用葉酸。 所以最好問問婦產科醫生。

三個月沒生孩子很正常 上週我才發現我有了孩子，希望能把這個好孕傳遞給你

你應該繼續吃葉酸，畢竟現在還是準備懷孕的階段。 品牌口碑還不錯，空了可以在寶里找

多吃葉酸含量高的食物就足夠了。

炒菜要盡量短，也要避免高溫炒菜。 盡量多吃冷菜、粗橙和新鮮蔬菜，如黃瓜、紫甘藍、洋蔥等，可以完美儲存吸收。

P.S.：葉酸含量高的食物：

嘗試懷孕時我應該服用葉酸多長時間。

中國營養學會建議，可以在懷孕前90天開始補充葉酸，以保證體內葉酸水平維持在一定水平，從而為寶寶儲存葉酸做好準備，讓寶寶在早期葉酸充足的環境中成長。 胎兒在母親身體的前四個星期開始發育神經管，當孕婦意識到自己懷孕時，胎兒的神經管已經關閉，所以為時已晚。

六種可以補充葉酸的水果。

1.西瓜。 西瓜含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵，對解煩、解渴、解熱有好處，但要注意不要吃太多。

2.櫻桃。 櫻桃是一種葉酸含量非常高的水果。 此外，櫻桃的含鐵量特別高，經常食用櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，不僅可以預防和治療缺鐵性貧血，還可以增強身體素質、大腦和智力。

此外，櫻桃還含有豐富的維生素A，是葡萄、蘋果和橙子的4-5倍。

3.桃子。 桃子營養豐富，主要是因為含有多種維生素、果酸和多種微量元素，尤其是桃子中含鐵量高，缺鐵貧血的人食用後療效明顯。 不過，桃子雖然營養豐富，味道鮮美，但要在手塵的基礎上適量食用，否則容易引起腹瀉，或者吃多了容易生氣。

4.梨。 梨除葉酸外，還含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素和多種維生素，具有很好的解渴、潤幹痰、潤肺止咳、補陰清熱的作用。

因為葉酸對李琴的身體很有幫助，可以避免胎兒畸形，如果不吃葉酸，胎兒可能會發育異常，可能會流產，可能會變形。

因為在懷孕準備期間補充葉酸會降低胎兒畸形的概率; 對孩子有一定的影響，孩子畸形的可能性會更大，所以在準備懷孕的時候要口服葉酸。

懷孕前逐漸服用，就是要使血液中葉酸的含量達到一定水平，胎兒神經管的生長發育應該在懷孕的前三個月左右，所以如果葉酸代謝水平沒有異常，一般來說，要服用到懷孕後三個月， 由於補充過多的葉酸，會損害胎兒對鋅的消化和吸收。但是，如果葉酸代謝異常，通常需要在醫生的指導下在整個懷孕期間補充葉酸。

正在嘗試懷孕的夫妻，應從懷孕的前三個月開始逐漸服用葉酸，如果懷孕前三個月沒有懷孕，可以再次服用，葉酸的使用會持續到懷孕的晚期。 在這段時間裡，葉酸的補充量是天。 由於神經管的生長和閉合發生在胚胎期的前4周，實際上，它是在精子和卵子結合生長發育的第18天逐漸完成的，大約需要23天，這個過程需要大量的葉酸，而此時，許多女性並不知道自己懷孕了。

在妊娠早期逐漸補充葉酸對於預防神經管發育不全非常重要。

如今，一般建議在懷孕期間服用葉酸，因為葉酸是避免胎兒神經管缺陷的**藥物。 一般最好在懷孕的前三個月逐漸服用，一直持續到懷孕後第三個月。 這樣，可以合理地防止胎兒的畸形。

葉酸是一種水溶性維生素，體內每天都有葉酸流出，關鍵是要根據尿液排出體外，每天約5mg。 由於生理原因，女性的外流量比一般人群多。 因此，建議正在嘗試懷孕的孕婦和孕婦每天補充葉酸，至少要到孕早期。

正因為如此，葉酸是體內非常重要的化學物質，但它對受孕沒有幫助。

對於懷孕的媽媽來說，葉酸有很好的保健功能，可以有效預防葉酸缺乏的症狀，而對於正在備孕的媽媽來說，服用葉酸可以使身體穩定在一定水平的葉酸，可以降低懷孕期間胎兒畸形的概率。 準備懷孕不僅關乎吃葉酸，還關乎身體所需的其他營養素。 注意訓練身體，使其更強壯; 注意均衡飲食，讓身體沉積大量的營養。

只有身體健康，才能減少孕期各種早孕反應。 讓孩子進入這個擁有營養豐富的自然環境的溫暖宮殿，讓它能夠根據自己所處的健康環境規劃自己的成長發展軌跡。

也很有用。 如果你忘記服用葉酸，你仍然可以發現懷孕後服用葉酸很有用。 因為孕婦可以服用到懷孕後3個月，甚至可以延長到整個孕期，因為葉酸還可以預防鏈式貧血和妊娠併發症，如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓等。

葉酸有預防胎兒神經管畸形的作用，應從懷孕的前三個月到懷孕後第三個月服用。

如今，在懷孕準備期間使用葉酸補充劑，因為它有助於懷孕。 但久而久之，乙個問題也就出來了，那就是：吃了三個月不懷孕的葉酸，還想吃嗎？ 讓我們來看看。

懷孕準備 - 葉酸的**儲備期。

葉酸需要在受孕的前三個月和懷孕後的第三個三個月服用，這對健康有好處。 一旦準媽媽進入懷孕，胚胎的發育會導致準媽媽對葉酸的需求急劇增加。 由於懷孕期間的生理變化，準媽媽對葉酸的利用會減少。

因此，孕婦在懷孕期間補充葉酸，可以為孕早期胚胎發育儲備足夠的葉酸。 確保胎兒神經管（即嬰兒未來的神經系統）的正常發育。

通常，大約需要 3 個月才能達到最佳效果（即血葉酸水平達到穩定狀態）。 3個月後，繼續補充葉酸，可有效鞏固補充葉酸的效果。 這時，如果你停止服用葉酸，你的血液葉酸水平已經達到穩定狀態，隨著時間的推移會呈下降趨勢。

因此，面對隨時可能到來的懷孕，準媽媽們應該堅持補充葉酸。 葉酸補充是連續的，小劑量更安全。

葉酸本身就是維生素的一種，是人體本身的一種元素，你口服葉酸就相當於多吃蔬菜、瘦肉、松子等，沒有任何危害。 因此，在備孕期間，準媽媽應選擇小劑量的葉酸來補充葉酸。 它不僅可以有效防止出生缺陷的發生，還可以避免葉酸過量造成的各種危害。