我最近有點便秘，好不舒服，我一直在吃水果！ 該怎麼辦！

您好，便秘是一種非常常見的臨床症狀，便秘是指大便過少或排便不暢，費力且困難。 當大便乾燥且至少正常時，大便為每天1-2次或每2-3天一次，但大便的量和頻率往往受食物型別和環境的影響，許多患者排便<3次，嚴重者可達2-4周前排便1次，有的可排便多次。天但排便困難，每次排便時間可長達30分鐘以上，糞便和羊糞一樣硬，數量很少。引起便秘的常見疾病：

盆底賁門失弛緩症候群、直腸脫垂、直腸突出、經導便秘、直腸黏膜內脫垂引起的便秘等，所以便秘是由多種原因引起的。 長期使用瀉藥等容易形成依賴性，使便秘越來越嚴重。 同時，還會導致營養流失，引起貧血、水和電解質失衡，導致體重低、抵抗力下降、營養不良等併發症。

頻繁或大量攝入這些藥物也會破壞水和電解質平衡。 長期使用該藥物也會引起其他腸道病變。 因此，建議您檢查便秘的原因，並採取對症藥物並採取合理的方法。

建議您做糞便影像學檢查，可用X線模擬排便時直腸和肛管的形態變化，同時取靜期、用力放電期、黏膜期、肛提肌期。 該檢測是目前確定便秘病因最準確的方法之一，具有較高的診斷價值，對引導**非常有幫助。

祝你好運**！

便秘幾乎每個人都會有一點點，你吃水果的同時吃其他東西，多吃蜂蜜喝水，少吃辛辣和油炸食品，我之前問過醫生，效果很好，越快**！

哎。 咱們就來做春哥暴政吧。

瀉藥！

喝碧生源腸道保濕茶一定要有效果。

苦瓜纖維寶可便秘。

它含有大量的苦瓜提取物和膳食纖維，被稱為腸道的“清道夫”，因為它可以吸收和保留腸道中的水分，促進腸道蠕動，從而縮短食物殘渣通過腸道的時間，降低結腸壓力，有助於預防便秘和預防腸癌的發生。

因陰虛、內熱引起的便秘，吃水果緩解，看起來很頑固。 有必要使用一些中藥來促進陰陽平衡的調整。 你可以試一試，早上喝蜂蜜看看。

最簡單的方法是吃香蕉。