髮質很差怎麼辦，髮質差怎麼辦？

讓我告訴你，不要每天洗頭，洗完2或3天後，你會發現水裡有叉子。 時間長了，分叉的髮梢會脫落，新的會長出來，每次用護髮素洗頭，這段時間不能燙，最好不要染。

髮質差主要表現為脫髮、斷髮、油膩、乾燥等情況，在這種情況下，1.飲食很重要，要吃清淡，避免辛辣食物。多吃黑芝麻，可以增加頭髮的光澤，補充營養，每天喝一杯豆漿。

2.還要注意睡眠，睡眠質量也會影響頭髮和頭髮的質量，所以要保證每天8小時的睡眠，而且睡眠質量要好，睡前不要做運動。

3.護髮很重要，髮質差，需要注意日常護理，首先一定要選擇適合自己的洗髮水，我平時每天都用九展洗髮水，修護效果還可以，然後洗髮水用完了，就應該用護髮素，護髮素主要選擇修護保濕， 讓頭髮柔軟，避免打結，最後洗完頭後，不要急著吹頭髮，最好自然風乾，所以不要洗頭太晚。

這些都是我自己的護理方式，大家可以試試，主要看自己的日常護理。

“如果髮質不好，可以用生薑法和蜜蛋蓖麻油法保護頭髮，取斑禿部位的薑片，反覆揉搓，直到頭皮發燙，堅持每天做3-4次，對頭髮的效果非常有效。 ”

去理髮店做精油修護治療應該是最快的，否則去超市買一些對染髮和燙髮治療有幫助的產品！ 它應該會有所幫助！

我的也是油性的，我覺得多洗頭，用好的洗髮水和護髮素，不要把東西放在上面，保持自然，加強營養。

它應該在內部和外部使用。 你可以多吃一些對頭髮有益的食物，如芝麻、魚等。

不要使用二合一洗髮水洗髮水，最好在每次洗完後塗護髮素。

此外，我個人的看法是，含有大量化學物質的洗髮水和護髮素等東西可以少用。

你可以嘗試用洗公尺液洗頭，如果你能堅持下去並一直使用它，沒有洗髮水，你的頭髮會在大約乙個月後變黑（但你必須忍受）。

平時沒事的時候，也可以自己做髮膜，用橄欖油（純淨的，最好的初榨）和香蕉做成泥，塗在頭髮上約40分鐘，然後洗掉（記住，你的頭髮必須是幹的，或者70%幹的，否則，這些營養物質不會進入，你通常使用護髮素）。

這是關於堅持。