在閱讀你不感興趣的文章時，你如何不分心？

你可以為自己制定乙個閱讀計畫，然後實施這個計畫，直到你養成閱讀的習慣。 例如，每週讀一本書，每天留出 1-2 小時用於閱讀。 在閱讀過程中或閱讀後，您應該學會做簡單的閱讀筆記並記錄書籍和文章

主題，主要人物和事蹟等，以及閱讀後的感受，如果你是學生，你也可以抄一些漂亮的句子和段落作為材料。 閱讀筆記的用處很大，一方面是知識的積累，另一方面也可以培養你對閱讀的興趣。

一般來說，我有這麼幾個看書的習慣，不知道對你有沒有用 1邊看邊摘錄，有些句子或段落，你覺得很經典，很精彩，能讀懂的時候，用鉛筆輕輕勾勒一下。 閱讀後整理，令人難忘，也可以作為語言材料，尤其是在閱讀自己不喜歡的文章時，需要這個才能更好地集中注意力。

有時候，你不必選擇自己的道路，或者你覺得現在的情況很好，你可以適當地調整你的閱讀習慣，把你喜歡讀的書和你不感興趣的書放在一起，互相調整，也許你可以讀出來。 另一種方法是選擇一些比較有趣且接受度高的書來閱讀，這樣難度就會降低。

閱讀有問題的書籍並在書中尋找問題的答案是你所學知識的典型應用。 比如你不擅長執行，那麼別人說有一本特別好的書叫《高效能人士的執行力4條原則》，專門講的是執行力。 你帶著乙個問題讀這本書，因為你想解決它，這時你的興趣自然而然地出現了。

你對某些書沒有興趣，是因為存在誤解，具體來說，是對閱讀目的的誤解，因為你把閱讀一本書的目的設定為“閱讀它”。 一旦目的是“讀完”，那麼你就會對閱讀產生恐懼和內疚感，而這種恐懼和內疚會讓你遠離閱讀，對閱讀毫無興趣，所以要想培養興趣，就必須打破“讀書的目的是為了讀到最後”的巨大誤區。

例如，如果你知道你特別欽佩或欽佩的人特別欣賞你不喜歡的這本書，也許你會對這本書產生興趣並全身心地投入其中。

收起所有的電子產品，讓自己除了看書之外別無他法，這可能是打發時間的唯一方法。

學得好，就會感興趣，有興趣就能繼續努力學習，所以這是乙個良性迴圈。 但是，要想進入這個良性迴圈，就必須先努力。

當我們的目標是“全部閱讀”時，我們的興趣就被扼殺了。 相反，當我們找到正確的目的時，為了娛樂，為了應用我們所學的知識，為了精神上的享受，為了好奇心，我們對閱讀的興趣就會得到滋養，並變得越來越旺盛。

如果不能改變事情，可以改變心態，書的內容是死的，心是飄的，只有用心態讀書才能理解生命的意義。

要想高效讀書，就要逐字逐句、逐一改變閱讀習慣和方法，學會快速閱讀。 速讀是一種基於材料、需求、時間、精力以及內部和外部環境的有目的和有選擇性的閱讀方法。 我通常以每分鐘兩三千字的速度閱讀，找到我感興趣的，對我重要的，我不明白的，然後放慢一點速度閱讀，然後再讀第二遍的精華。

快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，即多讀書，這樣可以提高你的識字基礎（詞彙量、知識背景、閱讀技巧等），從而提高你的閱讀速度。 此外，還可以通過特殊培訓來改進。 比如“精英專項速讀訓練”，就是用軟體來訓練和掌握速讀的技能，一般每分鐘掌握一兩千字是很容易的。

在閱讀過程中和閱讀後，可以使用閱讀卡或閱讀筆記來增強閱讀效果。 讀完一本書後，寫下你從閱讀中學到的東西，以及你接下來想做什麼的具體計畫，並認真遵循它，這樣你就可以將書中的知識應用到你的生活中。 如果想做更多細節，可以以知識框架或思維導圖的形式整理書籍，主要是為了提煉書中的重要內容，但也在閱讀過程中加入一些理解和感知（如果在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點和新經驗， 您也可以新增它們以建立便於掌握和應用的知識連線）。

對於你看完後感覺很感性的內容，你可以試著寫下你的閱讀感受。

想想什麼會導致考試分心，並根據你的個性制定乙個克服它的計畫。 並努力為這個計畫做好。 相信你可以。

給自己多一些心理暗示，告訴自己一定要認真對待，按照考試時間完成，這樣才能養成好習慣，不會分心。

如果你不想被考試分心，我覺得你可以試著在考試前坐直，把事情整理好，找到自己的最佳狀態，然後在心裡打坐，考試中一定不能分心，一定要認真、清晰地完成考試，把每乙個字都看完。

考試期間分心可能是因為你很沒有動力，這個時候你可以選擇在考試前喝一杯咖啡，咖啡有提神的效果，可以讓你在短時間內快速集中注意力，並確保在考試過程中，你不會分心，專心做題。

考試時分心是正常的，考試過程中有不少人困了直接睡著了。 我覺得，要想考試不分心，平時就要注意這個問題，比如寫作業的時候，要給自己定個時間，就像考試一樣。

你可以給自己乙個信念，比如說，在你的桌子上寫下專注二字，每當你想在考試中分心時，看看桌子上的兩個字，在這兩個字的鼓勵下，那麼考試中我就不會分心了。

做題時要清楚中心。 無論一件材料有多長，有多少問題，它都必須始終圍繞著某個中心，只要我們抓住了這個中心，我們就會有解決問題的方向和目標。 有四種方法可以定義中心：

瀏覽所有問題，檢視要設定問題的哪個部分和哪個特定問題;

仔細閱讀問題，學生在考試期間做材料分析問題時會分心。 其實，只要掌握了基本的歷史知識，用正確的方法解決問題，這種問題就沒有我們想象的那麼難。

考試中分心，還有一種情況是因為自己的心理壓力，總是擔心自己考試成績不好，而且會有點焦慮，所以很容易分心，所以對於這種情況，需要在考試前調整好心態。

在電腦上觀看！ 然後你冷靜下來，慢慢地乙個字乙個字地寫，記住，如果你開啟電腦，你必須抵制不玩任何與學習無關的東西。 沒有一面，你只是......

沒有時間考慮其他任何事情。

興趣是最重要的，你試著在完成任務時找到那種快樂的感覺，並為自己設定乙個目標。 你可以從短時間開始，比如在學習半小時後休息一下，完成後逐漸增加時間。 事實上，強行讓自己遠離那些讓你分心的事情的方法並不是很有效。

因為，即使你沒有那些實物，也許你也只是發呆，所以最有效的方法就是在完成事情後找到熱愛學習、快樂、滿足和自豪的感覺！

我的經驗：強迫自己五分鐘。

其實學習的時候不用讓自己分心，喜歡學習的時候，自然不會分心。 我喜歡先從學科中學習，我喜歡從老師那裡學習。 乙個好的老師會讓你喜歡一門學科，你會喜歡學習。

一邊做作業一邊聽歌———個人意見。

在學習中專心做自己喜歡的事情。

告訴自己，如果你學習，你就會死。

當你坐不住時，你總是會分心，並嘗試聖經新約的翻譯者正在使用的方法。