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匿名使用者2024-02-08你應該練習倒立，當然，你必須同時使用你的頭和手，你必須在所有三個點上都努力。
充氣時要注意不穩定，千萬不要鬆手，摔倒總比傷脊梁好。
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匿名使用者2024-02-07倒立。 三周前，我練習倒立。 把他的頭撞掉了。 買乙個大袋子。 包裹還沒有完全關閉。
小心。 你身邊需要有人可以保護你。
我建議用手支撐地面。
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匿名使用者2024-02-06為了安全起見，您應該先練習倒立，然後在熟悉倒立時再使用倒立。
如果你更努力，用乙隻手做倒立。
最厲害的是倒立（少林的金剛強力手指，需要幾年時間才能練習）。
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匿名使用者2024-02-05如果你練習用舌頭倒立，那是最高階別的......
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匿名使用者2024-02-04這取決於你需要鍛鍊哪些肌肉。 如果只是為了好玩，就不要受傷，任何事情。
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匿名使用者2024-02-03最好能夠用一根手指握住它。
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匿名使用者2024-02-02最好兩者都在手邊。
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匿名使用者2024-02-01今天用你的頭，明天用你的手。 長者補強，全員鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-31首先鍛鍊肌肉力量，然後學習倒立。
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匿名使用者2024-01-30倒立需要腰部力量！
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匿名使用者2024-01-29不要那麼努力。
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匿名使用者2024-01-28沒有技巧可言，只要忍受痛苦，把握平衡。 如果真的很痛，請帶上無簷小便帽或將其對折放在地上。
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匿名使用者2024-01-27哈哈，腦袋超級簡單，多練習，第一次腦袋肯定會疼。 兩隻手，頭成三角形練習。
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匿名使用者2024-01-26在漫長的人生中，孤獨的靈魂，無論多麼強大，總是需要另乙個靈魂的手。 因為乙個孤獨的靈魂畢竟是孤獨的。
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匿名使用者2024-01-25要求收養 如果你不收養它，你現在就是個流氓
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匿名使用者2024-01-24找乙個能給你安全感的人。 一定會找到的，相信自己。
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匿名使用者2024-01-23面朝牆直到不動，面朝牆，雙手撐地，伸出兩隻腳中的乙隻，彎曲頂牆，接觸不到3天，連線就是鍛鍊臂力做倒立俯臥撐，慢慢掌握平衡感， 我來自跑酷俱樂部，練習是這樣的。
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匿名使用者2024-01-22依靠毅力，長期努力鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-21倒立是一招，腰力再好，臂力再好，也沒用！ 關鍵是掌握平衡的能力！
多走單板橋是可以的，用這種方法來加強小腦保持平衡的能力！
乙個星期後，試著先站在牆上，然後慢慢地試著把腳從牆上移開，試著重複幾次，你應該沒事了！
以上方法只要勤奮練習，效果會更好
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匿名使用者2024-01-20你真的確定你的腰部力量和手臂力量都好嗎？ 一般來說，腰部力量和手臂力量都很好，站起來不需要一段時間。 如果它真的很好，那就多練習。
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匿名使用者2024-01-19維生素缺乏症。 多吃水果。 每次洗手後塗抹一些護手霜。
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匿名使用者2024-01-18你的手太乾了，不是嗎？ 平時洗完後要注意擦一些保濕霜。
如果你只需要他口頭告訴你他有多愛你，每天告訴你一千次他非常愛你，那麼你需要乙個男朋友嗎？ 任何人都可以做到這一點，不是嗎？ >>>More
那些收錢的人是非正式的和欺騙性的。 請記住，正式招聘不收取任何費用或扣除身份證或任何東西。 在收到面試**之前，一定要問問對方的公司名稱是什麼，沒聽清楚也不要不好意思。 >>>More
也許她不在乎你的外在條件，也許你們一起努力，就會有幸福。 有時候幸福不僅僅在於良好的生活條件，只要你和你最愛的人在一起，你願意和他一起過任何生活。 卻因為自己的擔心，毀了乙個女孩的真心，這是可恥的。
小妹妹別難過，因為現在她們都處於青春期，有人喜歡你，說明妹還是很漂亮，很有魅力，如果沒有人喜歡你，你應該很平淡，處理這些事情，很簡單，首先，你先問問自己，喜歡就喜歡，可以慢慢和他相處， （建議好好閱讀，不要談戀愛）如果你不喜歡，可以直接告訴他，希望你不要把我們的QQ聊天記錄放到相簿裡，這樣我就不高興了。也許我們還有機會做朋友，你要是這麼說，我絕對不會理會你，這個時候你要表現得很堅定，很清楚，不要害怕，要凶狠。 然後他會認為你不是惡霸。 >>>More
找乙個只有你們兩個人的機會，然後你直接對她說我愛你，我喜歡你，或者發一條一開始好笑又可笑的資訊，然後曖昧一些，最後你可以說，你是我的愛人！ 或者用最原始的方式寫一封信，你可以說：我第一次見到你時就被你深深地吸引住了，從此你就成了我心中唯一的人，我的天使，我的知己，我心中最深的愛人......，以後就不用交詩了！ >>>More