每天醒來的問題 你每天怎麼起床？

如果晚上不背書，就早點睡覺，然後在早上5：30左右起床為這本書背書。

我每天用鬧鐘醒來，期待我自然醒來那是不可能的，現在我已經養成了晨練的習慣，每天早上5：40準時鬧鐘叫醒我，然後刷牙洗漱出去做40分鐘的晨練，我睡得越多， 我越睏，起床鍛鍊才能在早上恢復活力。

因為我每天早上6點40分都需要打卡，所以我給自己定了乙個鬧鐘六點半，現在鬧鐘響了之後，我可以有十分鐘的時間醒來，適應早上的生活，因為我每天醒來，需要一定的時間來適應。

每天早上六點鐘，生物鐘就會被喚醒，自然而然地醒來。 究其原因，可能是一切都源於習慣。

早上六七點起床是近兩年養成的習慣。 如果多做一件事，養成習慣，以後就不需要靠任何人提醒你了，也不再害怕遺忘了。

給自己定個鬧鐘，都是提前10分鐘，這樣鬧鐘響了就可以眯著眼睛看十分鐘，當然，這個鬧鐘10分鐘後還是響一次，不然你可能會睡著。 還有一點是，當我知道第二天有更重要的事情時，我通常會被生物鐘吵醒，它比鬧鐘還早。

在我30歲之前的每一天，我早上都會被父母叫醒，被室友拖著去上大學。 而結婚生子後，我被孩子吵醒了。 現在30多歲了，我驚訝地發現我每天早上醒來都沒有鬧鐘！

不再有失眠的感覺！ 太可怕了。

單身的時候，工作上最討厭的就是冬天，因為冬天起床的困難變得非常嚴重。 每當鬧鐘響起時，我都非常痛苦，直到我再也放不下它才起床。 成家後，說實話這個時候一般都起不來，事情太多了，孩子的早餐要做，送他們去上學，唉！

總之，有很多事情我必須緊急起床。

上了大學後，我突然發現自己懶了不少，不像高中時那麼勤奮了，高中的時候，我睡到六點左右自然醒來，習慣性地早點去學習，但現在，起床很費力，被室友叫了好幾次才起床。

如果我心裡有事，我每天都會自然醒來，一般在6：00左右，如果無事可做，我只會在聽到鬧鐘後醒來。 說實話，我起床沒有太大的困難，可能是因為我從小就習慣了早起。