如果你的公升糖指數很高，但沒有多三少一的症狀，你會很瘦嗎？

呵呵，一般血糖高的人會比較胖。

公升糖指數高一定是有原因的，最好先找到原因再進行**。

你可以先從飲食上控制它，1、主食一般是公尺飯、麵條，但是，我們更喜歡粗糧，比如燕麥、穀類、玉公尺麵等，因為有這些食物。

不含機鹽、維生素較多，且膳食纖維含量豐富，膳食纖維具有降血糖的作用，有利於血糖控制。

2.蛋白質 對於高血糖患者**，大豆及其豆製品較好，一方面，其中所含的蛋白質質量好; 另一方面，它不含膽固醇，具有降脂作用，因此可以替代一些動物性食物，例如肉類。

3、在控熱量期間，肚子還餓的時候，可以吃含糖少一點的蔬菜，用清水煮，加點調味品吃。 因為蔬菜含有更多的膳食纖維，更多的水，和低熱能，它們有飽腹感，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁食有：糖、紅湯、葡萄糖和含糖的糖果，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。 此外，土豆、山藥、芋頭、蓮藕、蒜芽、胡蘿蔔等，碳水化合物含量較多，食用後應少用或減少主食用量。

5、豬油、黃油、洋油、忌廉、黃油等，飽和脂肪酸含量高，應慎用，最好不要使用。 植物油可以代替一些動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中也含有大量的脂肪，盡量不要吃或少吃或減少油脂的攝入。

6、蛋黃和動物內臟如肝臟、大腦、腰部等器官含有高膽固醇，因此應謹慎使用或根本不使用。

三多一少是指多吃、多喝、多小便、減肥。 這是糖尿病的典型症狀。 不知道你的公升糖指數有多高，如果還沒有構成糖尿病，一般不會有三多少一的症狀，也就是不會減肥。

如果你被診斷出患有糖尿病，但症狀很輕微，一般不會多三少症狀，也就是說，你不會減肥。 然而，當糖尿病足夠嚴重且不受管制**時，可能會出現上述典型症狀，包括體重減輕。 病情穩定後可恢復。

三多一少確實是糖尿病的典型症狀，但除了糖尿病之外，還有其他疾病也會引起這些症狀，比如：甲亢（甲亢）等等。 因此，無論哪種內分泌疾病，判斷都應遵循科學，並通過相關測試確認。

有些人有多三少一的症狀，但如果血糖不是很高，說明他們的高血糖還處於初始階段。