自信心起起落落，如何提高自信心???

其實大家都會有一些不自信的領域，也會在某些領域非常自信。 多體驗，多運動，就能提高自信心。 成功的人不一定有更多的知識，但他們必須有更多的經驗。

我們說，對人際交往缺乏信心是害怕表達自己的意見，或者在公開演講中語無倫次，無法發揮正常水平。 階段訓練可以快速提高這方面的自信心。 大多數人都需要乙個可以積極引導和激發你勇氣的環境。

建議了解“天生有翅膀”。

自信本身是跌宕起伏的，沒有必要過分依賴所謂的自信，成功學習的書是治標不治本的書，看完之後，你得放下，再去找更好的書、更好的老師。

既然你已經讀了關於成功的書，你還需要讀嗎？展望未來，你需要讀更好的書，而不必被困在關於成功的書本上。

腳踏實地學習自己的技能之類的，或者開闊眼界，腳踏實地的修身比任何自信都好，自信本身就是一種虛無縹緲的東西，它需要穩定的東西來固定自己的信心，不是無緣無故的，自欺欺人，所謂的自信。

你首先要相信自己！ 與人交流！ 不斷充實自己！

成功的經驗可以建立自信。

認清不自信的自己。 總覺得有人在背後罵你？ 你總是為什麼感到羞恥？

找到這些讓你不自信的**，給他們乙個頭銜，並了解它。 把這些**告訴朋友和戀人，大膽地表達出來。 對別人說出來，不僅是為了提高自己的勇氣，也是為了得到他們的幫助，找到問題的根源。

認識到自己的長處和長處。 為什麼要沉迷於自己失敗的一面？ 沒有人是完美的，但每個人都擅長。 我為你的長處和長處感到驕傲，畢竟你很不錯

對著鏡子微笑，生活是積極的。 給自己乙個微笑，不要憐憫生活，不要嫌棄或鄙視自己。 對著鏡子微笑往往會讓你感到更快樂、更自信。

展示你最好的一面。 讓別人認可你，讓他們覺得你很優秀，你的自信心會逐漸提高，所以要展現自己的才能和長處。 朝著你熱愛的方向前進，發展更多的愛好，結交更多的好朋友，變得更加自信。

設定目標並做好準備。 設定乙個目標，專注於你所相信的，並專注於它。 並做好充分的準備，這樣你就會更容易實現你的目標。 永遠鼓勵自己，因為你正在走向成功！

不要逃避，也不敢面對失敗。 只有自卑的弱者才會盯著自己的失敗和缺點，才會逃避現實，不敢肯定自己。 有句名言“現實中的恐懼遠沒有想象中的恐懼那麼可怕”，所以敢於面對挑戰，鼓起勇氣，多嘗試幾次，你的自信心就會慢慢上公升。

給自己設定約束。 給自己一點壓力，設定一些約束，並遵守它們。 美水在參加生存訓練時，對自己說：

無論什麼樣的活動，我都必須嘗試一切。 可想而知，光美不僅享受其中的樂趣，還提高了自信心。 所以給自己設定約束，遵循它們，相信自己，隨著時間的推移，你的信心會成為你的勇氣和力量。

每個階段對自己的了解都不一樣，用今天的流程寫作方法，你會發現一些從未了解過自己的地方，曾經一直以為自己差不多了解自己，但自我探索的旅程永遠不會停止。 ​