我怎麼能說一點？ 你怎麼能讓自己說話？

意見一：多讀書，多積累東西，有足夠的知識作為能夠暢所欲言的保證。

多聽，聽別人的聊天，或者看電視，聽語言節目，仔細欣賞別人說話和笑的方式。

最好能夠同時與許多人交談，並且能夠用自己的語言說話。

消除緊張 在正式場合說話必然會很緊張 通常想想你會在一大群人面前說什麼，以及你會如何表現。

最後，在你的總結發言中，你雄辯而自由地發言

觀點二 多讀書，“肚子裡有詩書”，有墨跡才能說得口才好。

練勇氣並不意味著要挺直，其實“挺直”應該更“平和”，只是表達意見時不要怯臺。

多說話不是不管什麼場合都胡說八道，而是在參加集體活動時，可以多說話，鍛鍊口才。

多與人交談，多讀關於邏輯推理的書籍。

名偵探柯南的話 看看它的漫畫，語言很華麗，尤其是柯南推理的語言。

大膽地說出來，你就成功了一半。

觀點三：你已經有了開朗大膽的慾望，所以你現在缺少的就是如何大膽地說話！ 首先，你必須足夠大膽地在一些公共場所表達自己。

當然，這些言論是相對較小的場合！ 例如，在課堂上，在一些演講、比賽、辯論等中。 這樣你就會發現自己有勇氣說出來。

說出來是一件很開心的事情，雖然你的話可能說不對，也許你的話會被別人嘲笑，但大膽說出自己的話的心情還是很好，我就是乙個榜樣！

過去，我不敢在公開場合發言，但我只是在課堂辯論中表達了我的一些觀點。 結果，我逐漸開始喜歡表達我的意見，無論對錯！ 同時，我變得更加開朗，朋友也更多了。

要想能說話，最重要的是多說話，只有多說，才知道在什麼場合該說什麼，對誰說什麼！ 同時，傾聽他人也是學習如何說話的好方法！

希望你能像我一樣，不是乙個不敢說話的沉默者！！

意見4：說話更自然，或者不是很尷尬。 你可以找到一些大家都有興趣的話題來聊，比如你和她都喜歡看電視，你可以聊電視裡的一些敏感話題，也可以討論我們的衣服、手機、電腦等等......只要大家找到自己感興趣的話題，感覺時間過得真快！ 但這個話題要慢慢和她溝通，慢慢理解，記住，有時候刻意說起來很尷尬和尷尬。

願你多說話，這樣你才能快樂，從不說話對你不好，特別是如果你的心情會變壞的話。

尋求滿足。

找到乙個對方喜歡的話題。

為了讓自己健談，這裡有一些建議：

學會傾聽：在與他人溝通的過程中，學會傾聽對方的想法和意見，了解對方的需求和意圖，然後根據自己的理解做出回應。 不要只表達自己的意見，而是要學會傾聽和理解他人。

閱讀更多內容，了解更多：閱讀可以擴充套件您的知識並提高您的語言技能。 可以閱讀一些名著、報紙、雜誌等，積累詞彙和語言資料。

練習口語表達：通過閱讀、口語、辯論等方式練習你的口語表達能力和思維反應能力。 您可以找到一些適合您的主題並有目的地練習它們。

培養語言組織能力：在日常生活中，要有意識地培養自己的語言組織能力。 例如，在寫作和思考問題時，有必要以有條理的方式組織語言，使思想清晰明了。

練習口才：口才是口語能力的體現，通過練習口才可以提高口語水平。 你可以找一些口才訓練資料或參加口才訓練營等活動進行有針對性的練習。

培養自信：自信是說話能力的關鍵，只有自信才能讓別人相信你的話。 自信可以通過自我肯定、自我鼓勵等方式來培養。

總之，要讓自己能夠說話，就需要學會傾聽、多讀書、多學習、練習口語表達、發展語言組織能力、練習口才、培養自信心等。 通過不斷的努力和練習，您可以提高自己的口語能力，更好地與他人溝通。

不要把不能聊天當成一件小事。 不會說話是職場人士的大問題，不僅影響晉公升，還影響與同事的相處，那怎麼學會說話呢？

1. 放慢你的講話速度。 說話的時候，說得慢一點總比沒有效率要好，盡量讓對方明白你要說什麼，不要急於一下子說出來，慢慢說。

2.不要試圖一次表達太多。 人與人之間的交流是你一句話，我一句話，一下子說多了，對方就接受不了。

3.多與人交談。 當你不能說話的時候，那就多和別人交流，當你去雜貨店買菜的時候，你可以和賣菜的阿姨說話，當你去吃飯的時候，和老闆說話，盡量給自己說話的機會，你可以和任何人說話，你會發現說太多並不是那麼難。

4.傾聽他人的意見。 你的朋友中一定有那種能說會道的人，你可以更注意他怎麼和別人說話，你不必什麼都學，只學對你有用的東西，有些人可能更幽默，那更難學，你可以學習他怎麼和別人說話， 這種人一般比較活躍，能調動氣氛，容易與人相處。

5.不要害怕。 我不能說話，有乙個很重要的原因，那就是我擔心對方不喜歡聽我說的話，或者說錯了會被嘲笑，這是沒有自信的表現，犯錯並不可怕，但犯錯卻不知道如何改變就很可怕， 而人生就是乙個不斷進步和成長的過程。

6.有良好的心態。 說話是生活中的一件小事，不要太當回事，不要太糾結，放鬆，正常改變，只是學習，越糾結越不好，還不如放鬆一下。 可能是你急於和朋友交流，可能是你做壞事是出於好意，也可能是你不太善於表達，你真的不能和別人閒聊。

閒聊也是與他人交流的好方法。 沒關係，學一些聊天技巧，只要真正尊重別人，用良好的態度與人溝通，學會聊天也很簡單。

在尷尬場合說些話來解圍，給別人恩惠，說委婉的話，而對手，你要說友好的話，遇到麻煩的時候要說體貼的話，你要把場合、物件、情緒、情況分出來，要麼委婉，要麼直接，要麼你只是多走一點彎路， 或者你乾脆閉嘴，這叫做能夠說話。

首先，我推薦一本書，這也是一本很久以前的書。 口才或說話的藝術！ 這些都是為了提高說話能力，但我個人認為最好的辦法就是多和人接觸，我覺得很多人之所以不會說話，是因為他們以前比較內向，不喜歡和人交流，所以有自卑感。

另外，你不太在意你之前的講話，這很容易讓你有更多的壞情緒，當這些情緒爆發時，你會覺得你愛什麼，我就是這樣。

其實，歸根結底，說話的藝術在於邏輯思維，也就是說，你說的話，一定會與前言或後記相符。 這樣一來，就顯得你說得很好，但要做到這一點很難，我們不能都***那樣，所以你所要做的就是輕聲細語，委婉地說話。

個人建議，你最好試著與人溝通，但放慢腳步，同時充分考慮對方的思維模式，盡量有針對性，這樣只要勤奮練習，你一定能做得更好！

正是因為你肚子裡的東西少了，才會因為緊張不知所措而同時談論它，增加與別人的交流，然後多讀書，多看看別人是怎麼做的，雖然這與反應有關，但知識和修養也是很重要的前提！

如何設定說話詞？

在溝通的過程中，最好先了解這個人，看看他是否喜歡。

喜歡什麼，喜歡什麼，然後從自己的喜好入手，一般不要太善於說話，多說會暴露出更多的缺點，養成習慣，再說自己的大腦，再決定要不要說，這樣一開始可能很慢，但過了很久， 提公升自己的方法，不是情緒化，而是理性分析。

方法很簡單，只要多想，每次想說話就默默數一二。

3.別擔心，看看你的話有什麼問題！ 它會傷害任何人嗎？ 給誰？

有用嗎？ 它是可有可無的嗎？ 當然，你說的每一句話都不是這樣的，你會累死的，選擇用它，多想重要的事情！

說話前想一想。 在說話前在心裡默默數幾遍，多讀相關書籍作為參考。 我記得另乙個"你，我，他"遊戲，就是平時你、我和他這三個詞都說不出來，平時可以或者和同學一起玩，習慣了之後，你說的話會先在腦子裡歷歷，對你更好。

希望很快你會成功

如果在生活中說，那麼哲學家說; 我寧願你的朋友說你沉默寡言，也不願你生氣。

如果你在工作中談論它，那麼做好你的工作總比說好要好。

最後，由於你是乙個慢性孩子，所以你說話很慢。 其實，你說得好和說得不好，對於聽者來說並沒有太大的區別，關鍵是態度和立場的問題。

說話前要三思而後行，設身處地為自己著想。

朋友們，我們有著同樣的命運！ 我和你一樣，我只是太真誠了。

你好，我總是不說錯話，做完就後悔，又不知道怎麼和別人溝通，總是自己在人前說，怕冷落對方。

其次，培養“聊天”能力，其實無非就是這兩件事：主觀心理建構+客觀資訊儲備。

主觀心理建構。

首先是打破你“不會說話”的心理暗示，明白這是一種可以通過訓練掌握的能力。 你擔心的不是聊天或演講本身，而是你不夠好的事實。 聊天本身就是一件令人愉快的事情。

第二件要記住的事是，溝通的目的是交換資訊，放下對自己個性的執著，用最真實的自己去處理這種溝通，無論是社交對話還是工作對話，只有真實才能獲得最有效的資訊，實現高效的溝通。 只要你在進入聊天之前提醒自己這一點，或者在你開始演示之前，提醒自己走出你的舊習慣，進入聊天機械人的角色，那麼你就會突然感到輕鬆很多。

它還可以幫助您將目光集中在對方身上，從“我，我，我”的話題轉移到對方身上——這是會聊天的人的特徵之一——善於跟蹤對方的思路並跟上自己的同理心，以保持談話的愉快心情。

客觀資訊儲備。

也就是說，你擁有的知識量，就像我們學習英語時，我們對乙個概念非常清楚，那就是“詞彙”。 誰的詞彙量更大，誰往往會更清晰、更優雅地表達自己，隨時隨地聊天或發起即興演講也是如此。 因此，在日常生活中注意知識的積累是很重要的。

基於學科的硬知識將顯示你的博學，一般知識將反映乙個人的興趣和品味，經驗知識將傳達生活的概念。 根據聊天、交談或口語的具體需求，我們可以準備不同型別的知識。

你要知道，哪怕是很臨時的對話，我們也需要做好準備，而所謂的即興創作，其實就是乙個奇蹟，只有在你日常準備的基礎上，才能輕而易舉地到來。

然而，準備工作遠不止掌握知識的山峰和說服自己，如果它們只是堆積在你的身體裡而沒有痛苦，你可能仍然會發現很難自由地進行任何對話。

其實我們不敢說，就是缺乏足夠的修行，勤奮的修行，讓你的心智建構才能日復一日地鞏固，不斷給你提供機會，嘗試解釋你所吸收的新知識

這就是會聊天的人的秘訣。