什麼水果對人有好處？ 吃什麼水果好吃？

柑橘：清新的香味具有鎮靜和舒緩的作用，柑橘家族含有維生素A和微量元素硒，可保持面板滋潤和抗氧化。 菠蘿：

它對身體有很好的清潔和排毒作用。 木瓜：除了眾所周知的**效果外，它還可以去除菠蘿等舊的死皮細胞。

葡萄：葡萄多酚具有非常高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老; 葡萄果核可以軟化面板，使其滋潤。 櫻桃：

含鐵量是所有水果中的第一位，而且礦物質含量也豐富，可以補血調氣，使面色紅潤。 士多啤梨：含有多種果酸，能美白增彈性，使**保濕滋潤，更適合油性肌膚。

蘋果是其他水果中維生素含量最高的，椰棗比蘋果強500倍！

吃橙子有很多好處：它有能力提高身體抵抗細菌的能力，並含有大量的維生素C。 牙髓之間的瓣膜含有果膠，可降低膽固醇並預防心臟病發作。

吃枇杷有很多好處：它含有大量的維生素，並具有清肺熱、乾咳、減氣化痰的作用。 常被提煉成各種痰咳藥。

吃葡萄有很多好處：葡萄容易被人體消化吸收，具有清血、清尿、鬆筋活血、強胃健體等作用。

吃士多啤梨有很多好處：它們含有維生素C、B、鈣、磷和鉀。 如果將根、葉、葉在水中煮沸後飲用，可以清肝涼血，緩解腎臟和膀胱的炎症，並具有利尿、保溫、解毒的作用。

吃桃子有很多好處：它富含維生素C，易於消化，是一種低熱量的美味食物。 它可以改善疾病**、腹痛、便秘、失眠、高血壓和咳嗽。

吃櫻桃有很多好處：它們含有維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等。 具有穩定心率、保持面板健康、減少便秘的作用。

吃蘋果有很多好處：它含有大量的維生素C和纖維，多吃蘋果可以降低膽固醇，預防心臟病，維持正常的血糖水平。

吃芒果有很多好處：它含有蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素。 生食可以止住噁心，治療暈船。 它本質上是潮濕和有毒的，如果您患有**疾病或腫瘤，則必須避免食用。

吃西瓜有很多好處：西瓜是夏季水果的必然選擇。 含有大量的抗氧化劑、維生素 C、B、胡蘿蔔素、鉀和纖維。 多吃可以預防多種型別的癌症、心臟病發作和中風。

吃哈密瓜有很多好處：它富含維生素C，肉質酥脆可口，並具有清熱潤喉嚨的作用。 它含有一種氧化劑，可以增強人體對傳染性細菌的抵抗力。

吃菠蘿有很多好處：它含有蛋白質和多種維生素，經常吃菠蘿可以幫助消除血栓，幫助消化，改善**病變和胃病。 它是一種美味且促進健康的水果。

吃藍莓有很多好處：它富含維生素C、鉀和果膠。 規律進食有助於控制腹瀉、降低膽固醇、預防心臟病發作和中風。

.降低血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。

2.在各種維生素中，葉酸參與懷孕早期DNA和,..的產生原因是什麼？

這是因為水果含有有機酸，例如蘋果含有蘋果酸，柑橘含有檸檬酸，葡萄含有酒石酸等