田徑鉛球的規則是什麼？

鉛球必須用乙隻手從肩膀上丟擲，投擲鉛球時應注意時間限制。

將鉛球盡可能扔在某個區域，投得最遠者獲勝，切記鉛球投擲時鉛球不應超過該區域的邊界線，否則結果無效。

鉛球需要用乙隻手從肩膀上丟擲，不得超時，投擲過程中身體不得接觸投擲圈。

鉛球作為最早的田徑專案，也很受體育愛好者的歡迎。 雖然鉛球比賽還是很有觀賞性的，但由於他的技術特點，公眾參與的水平並不算太高。

3.用後滑步投擲鉛球 如果你看過世界上大型的田徑比賽，你就會發現鉛球運動員現在都在使用這種技術。 用後滑步投擲鉛球的技術仍然很困難，但這種技術的優勢也會很明顯，如果你想在奧運會或世界各大比賽中取得好成績，運動員必須掌握這項技術。

中國運動員鞏立姣利用這種鉛球投擲技術，連續兩次奪得世錦賽鉛球比賽的冠軍。

總共有三種型別，回到原地，高姿勢和低姿勢，這三種之間有很大的區別。

投擲姿勢包括後退原地定位、高姿態和低姿態。 投擲位置不是最重要的，你需要選擇乙個好的角度一起投擲，只有這樣才能投擲得更遠。

在奧運會田徑鉛球比賽中，有三種投擲姿勢。 他們轉回同乙個地方：背對投擲方向，軀幹和肩帶向右轉，上半身向前傾斜（取決於腿部的力量），重量在右腿上，左臂和左肩向前伸展並略微向內彎曲。

推力動作與技術部分相同。 高位：持球後，背對投擲方向，站在靠近後緣的圓圈內，雙腳前後站立，相距約20-30厘公尺，右腳尖靠近投擲圈內緣，左腿在後，自然彎曲在前腳或腳趾的球上，腳趾著地， 上半身挺直放鬆，左臂自然抬起，重心落在挺直的右腿上。

低位：背對著投擲方向持球，站在靠近後緣的圓圈內，雙腳前後站立，相距約50-60厘公尺（視身高和下蹲程度而定）。

推桿有兩種型別的投擲姿勢：回到原地、高音和低音。

在田徑鉛球比賽中，鉛球投擲內圈的直徑是山（）公尺的大小。

m（挑逗案例的正確答案）。

公尺。 水稻分枝帶。

45名學生被分成5組，每組9人，設定為B、C、D、E組，每組成員隨機組合，如果都是乙個班級或乙個年級，則設定為同一組（你是大專或初中，大學隨便整合， 初中和高中分為A、B、C級，稱為高三pk，高中第一名將獲勝） 5組，每組9人 當然也是每組第一輪考試的一組，但建議不要帶每個人連續扔球3次， 體力消耗效果可能不好，輪流開始 試投後，開始三輪投擲，拿下每組前2名，直接進入決賽 最終成績前八名 前三名有獎品 最後五名加分班級 以最佳4人衡量