我已經來月經乙個多月了，今年13歲了。 它只有1.5公尺，我會長多高。

你的同學，胡說八道。

即使有月經 3 年，女孩仍然可以長高。 你已經長到160厘公尺了。 13歲的時候，我只有153cm，現在我160cm，所以我只比你大一歲。

後天的辛苦工作就是要堅持下去，我覺得其他的也不錯，大家可以搜尋一下。 長高的方法有很多種，但並非所有方法都適合您。

這兩個問題之間沒有必然的聯絡，我的朋友在小學六年級時來月經，但她在初中三年內長了10厘公尺，這是乙個連續的長度。 能否長高的關鍵在於你的營養和體育鍛煉的強度，畢竟在成長身體的時候，你需要幫助它，而不是等待。

你能長到多少，那是不可能的，因為身高與先天遺傳和後天營養和運動有關，但可以肯定的是，你只有十三歲，你會長高。 至於先天因素，沒有辦法改變，但後天可以多加注意，配合它們。 比如多吃含鈣的食物和營養素（可以在網上搜尋一下，比如喝牛奶就好了，最好是新鮮擠奶。

我的高中女生在成長過程中堅持每天喝鮮奶，長得挺高的）或者多做跑步、跳躍等運動（比如跑步、打球等）來促進骨骼生長，然後你可以用或吃一些產品來幫助長高（我乙個朋友的孩子曾經買過一種在你這個年紀好像叫“綠色能量膠囊”的產品， 一段時間後效果很好）。

遺傳有一定的關係，但努力工作後，你可以長得比父母還高。 你只需要注意你的飲食和每天的運動。

飲食：你最好堅持每天早上空腹吃一碗雞蛋末，烹飪方法：6-10顆紅棗在水中煮15分鐘，將雞蛋打均勻，衝入紅棗水中，吃完後再吃早餐。

這種雞蛋蘑菇可以增強脾胃，滋養血液。 不要生吃冷食和零食，然後每個月月經後吃當歸湯，每天吃每頓飯，配合運動，如跳繩、打羽毛球、籃球、跳躍運動等。

服用維生素 D 加鈣片。 它肯定會長得更高。

多跳來跳去，多吃鈣片。

就拿我的原樣來說吧。 正月2日月經1.62公尺。 現在二十多歲的他已經1.69公尺了，他還可以再長7厘公尺。

我很懶惰，不喜歡運動，我不注意任何營養或類似的東西。 如果你對自己的身高非常在意，運動是乙個不錯的選擇。 打羽毛球很好。

夏天每天一杯酸奶，冬天每天喝牛奶。

多吃水果和蔬菜，多喝牛奶，多運動。

這個女孩差不多這麼高了，所以不用擔心。 一般來說，來後不會那麼久，以後生完孩子後可能會再長一點。

有乙個古老的傳說：女人從十三歲開始，男人五十歲。 十三歲來月經是正常的，到了月經的時候，就會很清楚你的開始增長，而長身與月經無關，身體成熟和性成熟是兩回事，不要太擔心。

是不是太短了？ 關鍵：的確，男孩比女孩發育得更早。

如果以後長不長怎麼辦？ 關鍵：人活在天下享受，不用擔心天 建議成年後找乙個不比你高10cm的男性xx

呵呵，很正常，別擔心，該吃喝了。

建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白質食物和富含鈣和富含鋅的食物。 防止挑食。 休息時間和質量有保證。

身高與遺傳直接相關，與月經無關。

1.7公尺太高了，但1.6公尺有點肯定，多跳起來，多吃含蛋白質的食物，睡前喝高鈣牛奶應該會對你有所幫助。

你可以看出你對自己的身高很餓。 170cm是完全有前途的。 你現在的年齡還處於青春期發育的早期階段，也是身高快速增長的時期，你的身高不會停止增長，直到你20歲左右。

所以時機不是問題。 飲食也有助於長高，主要是通過食用更多的高蛋白食物。 例如，牛奶、豆類和水果可以提供大量營養。

不要太用力去打更多的籃球。

你好！ 身高在發育過程中受遺傳和營養狀況的影響，如果骨線沒有閉合，有長高的可能是正常的。 任何與骨骼正常發育不一致的增高方式都不利於健康。

1.身高不是衡量乙個人是否優秀的標準，熱情好客。 不建議嘗試通過異常方式增加身高。

2.多吃多食，避免挑食，保證營養均衡。 多吃富含鈣質的食物，如牛奶、大豆及其製品、海帶、蝦皮等。

3.適量運動有助於你長高。

4.結合工作和休息，確保充足的睡眠。

在中醫中，女性過去一般都是14歲，另外，發育沒有問題，月經只能說明你有生育能力，身高等事情還是正常發育的，有些女孩20多歲，結婚了還在長高，所以，你不用擔心。

每個人的開發時間都不一樣，沒關係。 注意心態。

《內徑》雲：“女子七歲，腎旺，頭髮長齒; 二十七歲，日子到了尾，任脈通，太衝脈旺，月經在當下，所以可以有孩子“，每個人第一次來潮的時間都不一樣，但大概在14歲左右，有些人也會耽誤，就個人而言，很正常， 所以沒有必要擔心。至於身高，青春期女孩要注意補充營養，加強體育鍛煉，排除遺傳因素，才能長高！

13歲就138歲了，這是不正常的。 月經來得早晚，來也能長高。

月經是女孩發育的標誌，當你走到這一步時，就意味著你已經開始發育了，並且進入了乙個高峰期的中期，身高是你青春期的乙個過程，大約10年，具體什麼時候上公升，它上公升的高度，因人而異。 看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！

建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。 只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問這個了，國家應該送來，誰有這個藥，誰就成為世界首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對，身高主要是先天基因和後天生活環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，讓人不容易吸收，我說丹廳賣的是鮮奶，當場榨擠， 國外叫巴氏殺菌奶，大家可以查一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以奶商很少有這個，我們這裡有廠家有鮮奶，我經常喝， 我當然不喝牛奶，我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

女生的月經只能說明你的生理機能已經開始生長，只有生育能力，而不是月經來臨時滯後的開始。

如果你還能成長，那就多運動。

你仍然可以長高，平時早睡早起，保證充足的睡眠，一日三餐營養均衡，注意鈣和維生素盛宴d，適當運動。