為什麼我醒來時經常不記得我做的夢？

因為在睡覺的時候，大腦基本上處於休息狀態，睡眠時做的夢無法形成記憶節點，所以醒來後，你就不會記得清楚了。

因為大腦皮層刪除了這種行為，我們就不記得我們做過的夢。

因為在做夢的時候，你的頭腦是模糊的，也就是說，處於休眠狀態。 當你思考時，你的頭腦是清晰的，你不記得了。

因為在做夢的過程中，會產生特殊的意識活動，然後人們會忘記一些感受和經歷，以至於他們無法記住自己曾經做過的夢。

這是很正常的，睡覺時大腦比較活躍和放鬆，所以很多夢都會被遺忘。

夢是由區域性腦組織（大腦皮層）引起的一種在睡眠期間尚未完全停止興奮活動的頭腦中的表徵活動。 乙個人的夢境內容與他清醒時保留在意識中的生活印象有關，但在夢境中，對生活的印象往往會變得混亂，因此夢境的內容一般總是處於混亂和虛幻的狀態，以想象或虛幻的形式表現出來。

夢源於大腦的潛意識，而當乙個人清醒時產生的意識是深思熟慮的。

1.準備乙個筆記本和筆，並將它們放在床頭。

2.睡前自我催眠。

其次，睡前可以做一些類似自我催眠的事情，比如告訴自己，一定要記住今晚的夢，帶著這個信念上床睡覺，醒來後更容易回憶起自己的夢境。

嗯，這聽起來很荒謬，對吧？ 不過有幾位朋友跟我說，他們很少做夢，或者覺得自己的夢平時不太有趣，沒什麼好記住的，但是他們嘗試了以上方法後，都很高興地給我打電話，說他們也有做夢，平時都會驚訝地發現，自己的夢一點也不單調， 但有趣而迷人！

3.醒來並立即考慮它。

每天早上醒來的時候，是你想起醒來前最後乙個夢的時候，最有滿足感，如果這個時候抓緊時間，不管用什麼方式把夢寫下來，都會有更好的效果; 否則，如果你沒有時間，即使寫下幾個關鍵詞也會幫助你記住。 一開始無法回憶起整個夢境是很正常的，就像我們思考的很多事情一樣，慢慢地從後面回想到前面，你會發現你可以慢慢回憶起夢境中很多以前記不住的細節。

如果醒來後被別的事情打斷，比如在媽媽的責罵聲中起床去上學，或者跑到電腦前玩昨天沒壞的電，對回憶夢境不利; 同樣，被鬧鐘吵醒對於回憶夢境也會非常有害。 如果一定要用鬧鐘，那麼睡前自我催眠的方法也可以用在這裡，你告訴自己，我必須在鬧鐘響起之前起床，你會慢慢發現你真的可以早起。

為什麼我們睡覺時會做夢？ 但是你為什麼不記得你什麼時候醒來呢？

那麼在正常情況下，我會想起一些，所以之前的夢一般都記不住了，挫折等很多原因！

其實做夢是白天現實生活的延續，如果你醒來沒有做夢，就會焦慮，有時是因為疲勞，如果你還在做夢，你才醒來。

如果你在醒來之前還在做夢，那麼你一般會記得其中的一些，如果你醒來時沒有做夢，那麼之前的夢一般都不會被記住！

其實，做夢是白天現實生活的延續，有時是由疲倦、焦慮、抑鬱等諸多原因引起的。

夢的次數代表乙個人白天的頭腦活躍程度，醒來後不記得是正常的，如果你想記住和控制夢境，可以去做清醒夢。

夢是處理殘餘記憶的一種方式。