孕前準備，什麼是孕前準備？

吃葉酸是可以的，如果沒有身體疾病，不要亂吃。

如果您打算生孩子，如何在懷孕前為懷孕做準備，並健康地迎接您的新生寶寶。

擺脫避孕藥。

如果你打算懷孕，你應該在頭幾個月開始服用避孕藥，因為這會給你足夠的時間來適應你的週期，你也可以確定排卵時間與正常週期不同，當你在排卵期間受孕時，成功的機會是最高的。 但是，如果您正在服用避孕藥，您的月經週期可能會發生變化，激素水平可能會有很大差異。

控制體重。 如果你能減肥，是時候開始減肥了，因為減肥不僅會提高超重女性受孕的機會，還有助於減少懷孕期間的併發症。 同時，您可以從現在開始制定鍛鍊計畫，例如散步等。 對於太瘦的女性，可能需要諮詢專家如何增加體重，尤其是在您月經不調的情況下。

準備“寶貝**”。

你要知道，從現在開始你要為寶寶的生活和教育費用存錢，一旦你有了孩子，這些都是必須考慮的事情，光是懷孕期間的費用就可能比你預期的要高，比如說你可能需要買一些孕婦的衣服等等。 因此，從現在開始，我們一定要努力開始為寶寶存錢，並準備足夠的“**”來保證寶寶的生活和教育費用。

補充孕前營養。

如果您打算懷孕，您應該在懷孕前 3-6 個月每天服用多種維生素，並確保每天攝入 400 毫克葉酸。 充足的B族維生素可以降低寶寶大腦或脊柱出生缺陷的風險，多種維生素還可以為您提供其他重要的營養素，可以有效預防貧血。

補充睡眠。 專家建議，從現在開始，你需要囤積睡眠，並盡量在週末多睡覺，因為一旦你懷孕了，你可能會經歷許多不眠之夜，因為你可能會經歷胃灼熱，頻繁上廁所，睡不好覺。 側睡可以幫助試圖懷孕的女性更容易入睡，也有助於增加懷孕的機會。

盡快安頓下來。

你需要更大的房子嗎？ 或者你想要乙個更好的位置？ 如果是這樣，請盡快進行，並嘗試在舒適的環境中懷孕和撫養寶寶。

如果你對房子感到滿意，那麼你會更有信心為懷孕做準備。

您好，很高興為您解答。 懷孕前，最好調節身體，適當吃一些葉酸，這是很有必要的，可以去媽咪快速懷孕網看看關於葉酸的特別知識。 希望它有幫助，祝你懷孕愉快！

準備兒童的衣服、紙張等

先去做一次全面的體檢，確定自己的狀態可以懷孕，然後計算懷孕前xxoo沒什麼好說的時間。