網球拍推薦，初學者，不要太貴

你應該上大學，對吧？ 學校裡應該有小班，或者在學校的BBS上打聽，找個附近的小班，大概一次只教不到4個人，找個教練給你的具體方案，我們只是在網上聽你的描述，無法掌握更多的資訊， 所以給出的計畫不一定適合你。

對於網球拍，推薦百寶力的PD是一款可以陪伴你很久的平衡球拍。 如果你想經濟，你可以選擇沃克的巡迴賽系列。

說到反手，我的乙個經驗是，一旦判斷是反手球，就會在跑動過程中將球拍拉到反手位置，隨時準備擊球，但是在拉球過程中要放鬆肌肉，只有當肌肉放鬆時，才能快速拉球拍擊球。

力量必須練習，幾乎所有的運動損傷都與肌肉力量不足有關。

節拍：你打破了乙個節拍，已經有一段時間了，所以建議你不要買得太差。 其實買個威爾遜女士的節拍是可以的，這符合你說的輕，如果頭太輕，貼一條加重的條。

正手揮桿：先在空中做動作，熟悉一下感覺，當球來了，不要在乎球是否揮出，球就會去那裡，只要完成動作，按照你平時練習的標準動作。 這樣你就不會處於錯誤的境地。

反手：你只能提前領先...... 別無他法。 當你看到對手擊球的那一刻，你就判斷了球的路徑，然後你就可以開始投籃了。

力量：修行，我還能做什麼？

PS：你的同學一定不太擅長打架。 你和他們打架沒意思，你也無法改進。 讓我們找乙個大師。 你可以去體育場找教練。 便宜每小時50個。 或者直接去China Tennis**發帖尋找球員。

最好買威爾遜或普林斯。

揮動球拍時，球拍應垂直於地面，身體的重量應從後腿轉移到前腿，然後再次揮動球拍。

嘗試用雙手握住球拍，球拍相對較小。

你需要慢慢熟悉握把，你不能一下子就習慣它。

買105或100面，重量不大，其餘的都無所謂。

正手揮桿要向新人學習，並努力能夠改變。

反手並不能保證領先，所以領先擊球是先跑，或者是領先擊球在跑。

你首先使用普通的西方和半西方握把，然後每次你玩的時候，微調它，如果你認為它很酷，就修復它。

和你的同學打架，如果他打得不好，你不太可能取得長足的進步。