如果你總是在陌生的地方很拘謹，不敢說100怎麼辦

哈哈，其實很多人都會這樣，尤其是年輕人！

你可以和你的同學或同事有更多的接觸，和別人做更多的集體活動，這樣你就可以和大家相處。

然後你可以試著和你的朋友聊天，你可能一開始不習慣，或者你可能找不到話題，然後你繼續和他們相處，或者多關注時事和時尚的事情，比如最近流行什麼歌曲等等，這樣你就有話題可以和別人聊了聊， 這不會導致寒冷的情況。因為冰冷的田野會讓你更加不敢說話。

二是在這個層面上要更加強化，比如說，在別人聊天的時候，可以多注意對方在說什麼，如果你覺得自己有話要說，可以參與到對話中來。 這會讓你更有勇氣。

總之，要強迫自己多和別人說話，一步乙個腳印，一次比一次強，這樣你才不怕和別人說話。

PS：其實我以前不那麼健談，但只要邁出一步，大膽一點，我就能做到。 不要害怕！ 大膽一點！ 關注大家關注的事情！ 從你最熟悉的主題開始！

有自信的人總是在一起，能說話能做事的人正在崛起，久了，親近朱哲池，沒關係，人一生都在不斷改變自己，適應社會（因為人要想活下去，就必須學會改變。 否則，你只能把這種變化看作是一件快樂的事情，你認為你的改變會給自己和周圍的人帶來好的感覺。 不要一直認為你無法改變。

做個真實的自己也沒關係，你不必看別人的臉，你要這樣想：就算是我，你能對我做什麼，我是乙個不怕天地的男人！

做你自己沒關係 不要在乎別人，了解你，了解你內心的人，你太在乎了 反而讓自己莫名其妙的奇怪，你不說嗎。

如果你像你一樣，那會很難，真的。

聽我說哈！ 我通常不必對人撒謊，呵呵

最重要的是要臉皮厚，所以找個厚臉皮的老師教你是件好事。

哎。。 仍然是乙個老問題。

自信。 你只是有乙個想法，我是最棒的，我是最好的那你就會大膽

八個字給你。 "相信別人，相信自己"

然後保持微笑。

把他們當成你的朋友和家人！

一點點我自己的看法：不要總覺得自己與社會格格不入，不同而複雜的成長環境塑造了你我，而我的朋友很少（就算熟人聊天我也能聊死），人一定是在慢慢改變，加速改變沒有錯， 但你也要明白，未來的工作和生活圈子比你想象的要小很多，在面對陌生人時，指導自己的生活方式，練習一些演技應該更容易。現在最重要的是做自己想做的事，可以用手去做（不是你喜歡的，就像一見鐘情一樣難），想辦法輸出，不要總是打字，有點跑題，反正。

你首先要冷靜下來，其實你要知道，這一切只是你內心害怕，多出去參加活動和交流，最主要的是多鍛鍊自己，要大膽，要主動，也要找出你為什麼緊張的根本原因， 問問自己為什麼緊張。甚至你的性格可以慢慢改變，但你必須有改變的意識，用你的意識來控制你的情緒。

你的緊張來自於他的自由自在，如果你自由自在，他就應該緊張，這樣你就可以放鬆一點，沒什麼好尷尬的，沒有特別的人會時刻關注你的一舉一動，所以放鬆就好了。

人就是這樣，熟悉的環境在熟悉的人面前比較開放，在陌生人面前也會有一點克制。 如果你遇到陌生人，開朗熱情，會讓人懷疑你的意圖。 人們都是為了慢慢熟悉彼此。

輕率地說話會讓人警惕。

很內斂，心胸封閉，因為沒有遇到對的人，不樂意強行改變自己的本性。 最好讓自己保持尋找類似物品的遊戲心態。 只要你不著急，別人就不在乎。

沒有自信，你需要積累一些成功來加強你的信念。 那麼，當你與人打交道時，你自然會很自在。

你所需要的只是看看生活這個更大的圈子，當你出門的時候，你會發現你之前很多不舒服的場合都是自然而然的，所以去看看吧。

根據我的經驗，戀愛是件好事。 尤其是那種被對方迷住而無視你的**路，最快最有效的靈丹妙藥。

這涉及與人相處並給你建議：

1.記住每個人都有優秀的一面，當你看到別人的優點時，你不會有厭惡感;

2、在平時的交往中，要真誠待待大家，多溝通，多談家事，增進友情;

3、當別人告訴你心裡話時，要認真傾聽，讓對方感覺到你很在乎他，仔細分析，幫助他們擺脫煩惱;

4、見面時主動打招呼，不要忽視別人，有時要謙虛，一般平等待對方;

5、和別人在一起的時間一定要準時，如果不能到，一定要讓別人做好心理準備;

6、聽別人說話時，要正視自己的眼睛，不要左顧右盼，否則別人會認為你心不在焉;

你對他們來說不是陌生人嗎？

你的緊張會感染周圍環境，他不怕，你怕上帝嗎！

自信和慷慨是最重要的。

不要緊張，也許其他人也有同樣的想法。

也許對方的想法和你一樣，想想如何幫助對方擺脫他們的束縛。

把它放在。 展現了自己最好的一面。

要有信心！ 我相信你可以！