如何讓孩子晚上學習不困？

這個時候應該是睡覺的時間，充足和科學的睡眠時間保證了白天工作時間的高效率，否則即使24小時不睡覺學習，也沒用，學習和遺忘效率低，很容易使孩子的身體在發育階段崩潰。

中醫說，在一天的十二個小時裡，每個小時對應乙個器官，晚上九點到十一點之間的時間對應負責休息的器官（當時聽這個養生節目的時候沒記清楚），所以這個時候困是正常的， 我覺得孩子這麼晚才學習太累了，身體是第一位的，還是服從自然規律的。

調整你的生物鐘！ 我以前在學校的時候也有過同樣的經歷，每天晚上都睏到10點！ 早上 5 點準時起床！

但現在它起作用了！ 晚上兩三點多睡不著！ 早上自然醒來，通常在9點鐘！

只需強制調整生物物種即可！ 每天睡到12點！ 嗜睡不起作用。

早上起得很晚！ 你可以在四五天內調整你的生物鐘！

不是你睡得晚，成績好，關鍵是提高你的學習效率。

都十一點了，你還不讓孩子睡覺？ 你不怕保護婦女兒童協會來找你嗎？

趴在桌子上睡一會兒，這樣休息半個小時後，你又會精力充沛，即使睡不著，閉上眼睛休養生息。

親身實踐並取得成功！

學生至少要睡8個小時，10點以後，他們不應該想著如何振奮精神，而應該想著如何讓孩子安然入睡。 有沒有白天無法完成的學習任務？ 等到晚上會影響精神，影響視力，也影響第二天的學習。

10點，請為孩子準備一杯睡前牛奶，以便睡個好覺。

白天睡眠不足。 晚上困是很自然的。

最好先休息。

這是無可奈何的事情，幾乎每個人都這樣做。

如果你必須解決它，就揍她一頓。

學習時要注意方式方法，科學動腦筋，合理安排學習時間，工作與休息結合起來。 如果您的孩子感到疲倦和困倦，請不要支援閱讀，特別是如果您不“夜間開車”以避免養成壞習慣。 睡前最好不要讓孩子看書睡覺，因為這種習慣最有可能形成“一看就困”。

幫助孩子選擇認知上合適的閱讀材料，並按部就班地閱讀。 閱讀是乙個循序漸進的過程，早期接觸更高層次的知識會讓孩子抗拒，不願意嘗試更多，所以孩子應該通過不同階段和層次的閱讀來完成閱讀能力的提公升。

為孩子創造乙個協作的閱讀環境，激發他們的閱讀熱情和分享交流的慾望。 從孩子的角度來看，擁有乙個協作的閱讀環境很重要。 在與同齡人一起讀書時，他們有更大的社群認同感和歸屬感，能夠找到小組討論的樂趣和好處。

如果時間還早，我會讓他堅持學習，給他提供一些清爽的東西，比如風油精華，讓他振作起來，在睡前高效、高質量地完成作業，但如果太晚了，我會讓他先上床睡覺，第二天早起完成。

我認為，如果孩子有這樣的情況，不要讓他堅持學習，即使學習效果會很差，適得其反，還是讓孩子去睡覺，有更好的精神狀態，才能學得更好。

讓他去睡覺，因為堅持不會有效果，給他好好休息，明天上課要認真。