當你感到頹廢時，你接下來會做什麼？

如果某一刻感到特別迷茫和頹廢，我會給父母乙個**，聽聽他們的聲音，會很有力量，或者和我最好的朋友出去吃飯，喝奶茶、咖啡什麼的，改變心情會好很多。

當你覺得自己一時很頹廢的時候，那麼這個時候一定要合理安排自己的時間，不要讓自己一直乙個人發呆，想事情，這個時候你會越來越頹廢，安排好自己的時間去做事。

首先，在心裡告訴自己，不能再這樣下去了，你還有理想，如果繼續下去，你的生活就會一團糟，然後給自己定乙個目標，乙個可執行的短期目標，激勵自己努力。

這個時候，我會試著鼓勵自己，讓自己慢慢走出陰霾，告訴自己，你一定是世界上最好的，沒有人能超越你，你必須相信自己。

你可以自己安靜下來，梳理一下你最近的生活，你在做什麼，然後想想未來從哪裡開始，頹廢只是暫時的，生活還要繼續，有些情緒，有些沒有辦法感同身受，你要靠自己消化和分散注意力，給自己打氣。

花時間和你的朋友在一起，聽聽你的朋友最近在做什麼，如果他們能得到一些新的想法和資訊，試著自己做出改變，和你的朋友一起做事。 放棄一切對外界的依賴，晚上睡個好覺，中午睡個好覺。 當精神上來時，執行自然會上來。

我會選擇和朋友出去散步。 當你頹廢時，不要總是沉迷於這種情緒。 你可以選擇和你的朋友出去，聊聊天，談談你的感受，然後出來看看一些新的地方，這會讓你感覺更好。

我會選擇出去旅遊，看看外面的風景，放鬆一下心情，情緒低落的時候，一定是壓力太大了，所以我會選擇出去放鬆，或者和朋友出去逛街吃飯，向他們表達自己的想法，從朋友那裡得到啟發。

是的，生活中總是有更多不如意的事情，尤其是在這個物質主義的時代，每個人都或多或少都有焦慮。 無論誰要經歷一些打擊、考驗和挫折，只有少數人能成功經受住這些，過上自己想要的生活，而大多數人會為此感到痛苦，從此悲觀和頹廢。

我知道，我們其實不能為此責怪自己，想想我們這一代人，出生在從計畫經濟到市場的過渡時期，當我們還是孩子的時候，學校老師傳給我們，“你長大後想做什麼？ 中心思想是你想做什麼。 但當我們長大後，我們得到了乙個選擇，“你能做什麼？ 中心思想是可以做些什麼？ ”。每天生活在矛盾中，我們逐漸失去了初心，漸漸地，我們的意志被慾望腐蝕了。

頹廢的真正本質是無法滿足自己的慾望，失去初心。 當乙個人頹廢的時候，出來並不難，只要再和自己確認一下，你所做的一切都是為了什麼，是不是還來不及？ 告訴自己，當然為時已晚。

也許最初，我們只是去某個地方旅行！ 也許最初，我們只是想過上更好的生活！ 也許最初，我們只是喜歡這樣做！ 當我們不被物質慾望所左右，不迷失在慾望中時，每一天都是新的開始，朋友們加油吧！

運動是改變頹廢的第一點，第二點是一定要找到日常生活中可以堅持的東西。 這件事是積極的，也不是太難。 例如，背誦英語。

你不必太刻意，你必須隨時隨地堅持下去，這將有助於你遠離遊戲和電腦。 因為一旦你找到了能給你成就感的東西，你就不會再玩了。

最後，找一家公司工作。 也許你很頹廢，也許你很沮喪。 但是上班後，你的生活會變得有規律，有規律之後，你的臉會變得更好。

並找到了乙個集體。 有一群朋友。 當你有了社交，你生活中的孤獨感就會減少，也會讓你遠離遊戲，遠離頹廢。

是的，當我連續兩次模擬考試不及格時，我會很沮喪，我對未來很迷茫，我不知道我是否應該繼續努力學習。

我以前過得很頹廢，不想天天學習，只想玩遊戲，看電視劇集，過一會兒就調整一下狀態。

是的，我覺得現在的年輕人一時半會變得很頹廢，因為每個人都有壓力，沒關係，過兩天就沒事了。

是的，在我上高中的時候，因為家庭因素，我瞬間失去了學習的動力，那段時間我非常頹廢。

是的，我覺得一切都是浮雲，彷彿這世間的一切都與我無關，我變得沒有動力，或者我只是壓力太大，自然會頹廢。

親戚沒有的時候，我會變得很頹廢，再過幾個月就好了，為了親人，我會活得更辛苦。

當然，我記得剛畢業的時候，我乙個人來到北京，沒有找到工作，我覺得很頹廢。

是的，高考不及格的時候，那段時間真的很痛苦，不知道該怎麼辦，整天亂七八糟。

有一次，當我知道自己的高考成績不是很滿意的時候，心裡很傷心，覺得自己辜負了父母對我的期望，不知道該如何面對父母，整天乙個人呆在房間裡。

高考不及格的那段時間，我變得非常頹廢，終於通過家庭的啟蒙和日常鍛鍊走出來。

那是我上大學的時候，現在回想起來，我仍然後悔自己沒有充分利用四年的大學時光。 以至於現在我覺得時間不夠，也沒什麼本事，但別無他法。

當我上大學的時候，我非常頹廢，和許多男孩一樣，我對遊戲很著迷。 然後我花了四年中的前三年玩遊戲。 可以說，那時候除了吃飯睡覺，就是玩遊戲。

每天從早到晚，夜玩遊戲。 最瘋狂的一次是在大二的中秋節，那時候我三天三夜都沒回家，在宿舍裡玩遊戲。 我不知道我當時是怎麼做到的，但這太瘋狂了。

直到大三，才有了側體，男子1000公尺需要測量。 然後當我完成時，我上氣不接下氣，感覺自己快要死了。 我回到宿舍，躺了乙個下午。

從那時起，我一直在思考我的大學四年，也就是我年輕和壯年時期的四年，怎麼會如此頹廢。

後來我學會了艱難的方式，覺得乙個年輕人不能只是這麼頹廢。 所以，每天下午，我都會去操場打籃球。 剛開始的時候，宿舍裡只有我乙個人，每天都去打籃球。

後來，我還帶領宿舍裡的其他人每天下午去操場鍛鍊，打籃球，然後回來洗澡吃飯，晚上再舒服地玩遊戲。

雖然沒有改掉玩遊戲的壞習慣，但至少我的身體素質有了明顯的提高。 隨著時間的流逝，我的身體變得比以前強壯多了。 當你再次參加體檢時，你也可以從容應對，你也不會再那麼沮喪了。

當整個人精神抖擻時，自然的運氣也會很好。

有一句開玩笑的話說：“我一天三次，高嗎？ 帥嗎？ 有錢還是有錢？

答：不，去學習“，人能感覺到自己的頹廢很大程度上取決於，在某個時間點，你是否能得到你所期望的，也就是說，你的理想和現實的差距有多大，差距越大，越能感覺到自己的無所作為，就越容易感受到自己的頹廢。

我發現自己頹廢的時候是面對父母的時候，因為當我再次注意到他們時，他們的太陽穴已經白髮蒼蒼，雖然家裡狀況很好，但我的父母年紀大了，我對家庭不好。

在那一刻，你似乎可以反思過去的20年，你不知道自己做了什麼，似乎你每天都在上學，充其量，似乎總是有點偏離分界線。

你做的最重要的事情，就是告訴自己，你已經盡力了，但其實你只是盡量不尷尬，從不考慮自己的極限，因為你知道，就算你不好，這個家庭也會有一些退路。

成長可能真的只是一瞬間的事情，就像在那一刻你能感覺到你的頹廢，感受到你的懶惰，還有拖延，你總是在等待，你總是覺得你總是有籌碼，直到最後不是發力的時刻，但永遠不要換個角度去想，你還年輕， 而且你仍然有能力戰鬥。

人生，終究是一段沒有回頭路的旅程，希望我們能時刻錘煉自己，不斷前行，而不是等待機會的到來，而是錯過了，繼續後悔，活在理想中。

高考不及格後！ 其實，這是我所期望的，但當我知道結果的那一刻，我還是無法接受。 雖然這是由於我缺乏努力造成的，但我也熬過了三年。

就這樣，孫山被乙個簡單的數字拒絕了。 <>

大約是我知道分數的那一天，我的世界是灰色和黑色的。 整天把自己鎖在房間裡，沉溺於遊戲，家裡大概是亂七八糟的，父母到處來找我出路。 幾乎全家人都被我打擾了。

我也不好意思出門，怕鄰居朋友問會不好。

反正那個時候，我真的很氣餒，只覺得自己和別人比不上，不知道怎麼努力，信心也落空了。 整個人頹廢到了極點，面對父母的責備，他只是空洞而不理。

每天，除了吃喝玩樂，還泡在自己的房間和網咖裡，生活幾乎是有規律的。 三點一線完全不受外界影響。 我的父母尋找了很多專業，部隊之類的東西。

我基本上就是不注意，屬於不聽打罵的狀態，畢竟那段時間我真的覺得頹廢到了沒有理想的地步。

幸運的是，最後我想了想，重複了一年。 現在我在一所中等規模的本科大學學習，似乎我的理想和東西又回來了。

事實上，現在我發現人們的生活是坎坷的。 每個人在某個時候都會有一些極度頹廢的時刻，這是不可避免的。 但頹廢並不重要，重要的是我們是否還能找到失去的自我並重新振作起來。

其實，當我看到這個問題的時候，我真的很想說，我每時每刻都覺得自己很頹廢。 我根本沒有開始。 這一直都是頹廢的。

當然，這是不可能的。 我一拿起手機，就覺得自己又頹廢了。 但令人困惑的是，如果我不拿起手機，那是不可能的。

如果您不對聊天做任何事情，只需將其刪除即可。 我也不得不拿起手機開始學習。 畢竟，學習軟體就在這部手機上。

即使是現在，我也在回答你的問題。 我也覺得自己很頹廢。 因為我不是在學習。

如果我不開始學習，我會感到沮喪。 我會覺得自己很頹廢，浪費了我的時間，浪費了我的生命。

你以為當我開始學習時，我不會覺得自己很頹廢嗎？ 我只能說你還是想得太簡單了。 每次我開始學習，都是我覺得自己最沮喪的時候。

我自己發現自己既矛盾又搞笑。

其實，每當我和孩子在家，每次照鏡子，我都覺得自己開始變得越來越頹廢。

可能沒當過媽媽的人不知道，沒做過全職媽媽的人不知道，寶寶還很小的時候，你沒有太多時間照顧自己什麼的，每天陪著孩子呆在家裡，漸漸的讓自己越來越頹廢。

如果我平時在家帶孩子不出門，可能要等到早上起床晚上睡覺才梳頭，因為我覺得沒必要，反正家裡也沒人看我，所以梳不梳頭都無所謂。 有時我甚至懶得洗臉，我只是這樣刷牙。

然後，我通常穿一件睡衣，早上穿，晚上睡覺。 如果我不出門，我就不會換衣服。 所以其實這種狀態是一種非常頹廢的狀態，每次在家築巢然後上廁所，你看到鏡子裡的自己，你會認為這個人就是你自己嗎？

有那種情感。

其實這種狀態怎麼說，我想在家待久的人都會有這種感覺，因為就算你打扮得很仔細，然後晚上還得卸妝什麼的，多麻煩，還不如什麼都不做，這樣在家就很舒服了。

但這種狀態確實讓人越來越頹廢，懶得照顧自己。 所以我不想再這樣了，所以我基本上每天都會安排一定的時間，然後出去散散步，或者和朋友出去玩，哪怕是和女兒一起出去，就是為了讓自己的生活充實起來，不要整天呆在家裡，這樣我才能真正成為乙個很頹廢的人。