誰能告訴我玩？ 全能突圍、假逼、防守、投籃

我也從14歲開始打籃球，後來上了大學，當了籃球隊的隊長，當過小前鋒和得分後衛，和你們分擔了艱辛。 1、為了保持對打籃球的興趣，當時放學後我乙個人去籃球場練習，還一直打到天黑，練了很好的投籃感覺。 當然，那時候我的成績很好，初中就直接上了高中，所以不用擔心學習。

2.為了加強體能，當時我撐不住雙槓，一口氣跳到100公尺，需要堅持不懈的鍛鍊。 當然，這對於未來在球場上的對抗非常重要。 3.在前兩個要素的基礎上，可以訓練相關技能，其實我的突破很簡單，基本上都是先一步領先對手再繞到後面，所以第一步的起步速度和方向變化是最重要的。

至於搖擺，完全對應乙個比你高的球員，需要在實踐中不斷練習。 防守也是體力勞動，可以跑去防守，防守不是斷球打反擊，防守的時候要注意切斷對方的進攻線，用身體當移動的樹樁。 正如我之前所說，每天練習到天黑，拍攝時自然會有感覺。

希望以上內容對您有所幫助。

你運球有多流暢？ 如果可以的話，再練練一下你的技術，就像你說的，突破，笨蛋，防守，投籃，如果你適合後衛，看看韋德，科比，保羅，你可以看看諾維茨基，加內特，還有小奧尼爾，這些大前鋒，防守看看貝爾，巴蒂爾，鮑文這些人，投籃是根據自己的情況而定的，我個人覺得科比和麥迪的投籃更帥。

你需要達到什麼樣的水平。

勤練才是王道，另外，多看籃球** 刻意學習一些高手的動作 不要自己亂打 實踐第一。 此外，意識的培養也要強調，而不僅僅是個人能力的培養。

吃跳蚤，。 你打球太容易了，而且你已經努力練習了十年。 上帝保佑，一秒鐘就到了，但你不能做壞事，如果你做了壞事，你就玩不了，你必須懺悔才能恢復。

那些打籃球、防守、投籃準確、非常善於突破的人，應該注意以下幾個方面。

1.一定要盯著他，不要盯著他的身體，因為很容易被佯攻的人甩開。

2、見他要突破時，用靈活的步伐跟上他，緊貼著他，用身體擠壓他。

3.當對手準備出手時，如果你的手足夠長，你可以掩護對手，如果不夠長，用手擋住對手的眼睛。

讓對方無法看到籃子。

4、當對手準備接球時，應用身體靠在對方籃筐一側，這樣既能阻擋對手突破底線，又能切斷其他球員傳給他的球。

明白你的意思了，這是主要靠頭肩的假動作，運球時要再放低中心，然後在運球時稍微放慢速度，稍作停頓，然後突然抬起頭肩，重心向上，但雙手也必須保持運球正常， 否則你就是在第二次運球的時候，然後趁著防守者被擊暈的那一瞬間，你就會爆發加速過來，你想徹底把他甩開，你必須慢慢練習。

運球時，運球者稍微抬高一點，將另乙隻手放在球上，但不能碰到球，然後偽裝傳球。

這是乙個高難度的佯攻，成功率很低。

你沒有足夠的遊戲經驗，你玩的遊戲太少了，這件事情我不能告訴你更多，唯一的辦法就是讓你多玩。

把比賽想象成一場正常的比賽，但比賽和平常的半場不完全一樣，半場人少，防守更鬆散，最主要的是籃下不一定有中鋒。 整場比賽空間更大，防守更大，投籃水平要求更高。 我覺得你說突然能投籃，那麼個人技術肯定沒有問題，最需要提公升的是看球能力和團隊意識，什麼時候要球，什麼時候突破，什麼時候投籃，什麼時候傳球，這些都需要你在比賽中不斷提高， 通過觀看遊戲來學習，多問一些有經驗的夥伴，看看他們如何處理。

當然，在比賽中不能緊張，那個時候就玩就好了，但是你要足夠專注，就像你說的，要先做好防守，也要注意團隊防守，互相幫助。 無論進攻和防守，你都必須與隊友溝通，在場上多喊，多溝通。

你最需要的是積累比賽經驗，提高你對比賽的閱讀能力，提高你的技術和戰術意識，並告訴你這不是異常的表現，這是正常的，你要知道你需要提高很多東西，你只要有足夠的技能，但籃球不僅僅是技能， 加油！希望你打籃球越來越好，讓整場比賽輕鬆到半場。 祝你成功！

那就是你在比賽中缺乏經驗，你要做的就是建立信心，不要害怕，在氣勢上壓倒對手，接到球后，一定要觀察隊友的位置，把球傳給時機最好的隊友投籃，也可以選擇自己進攻， 控制好自己的節奏，不要浮躁，像往常一樣打比賽訓練，籃球比賽一定要在進攻端展現你的熱血和侵略性，一開始我和你一樣，然後我打得很自信，加油！如果你玩得太多，沒關係。

心理素質不是很好，在公共場合多表現自己，不要太在意別人對你的看法。 也有同學在尋找更多的練習技巧，畢竟這是基礎，沒有基礎就沒有空談。

就是你太緊張了，當人們高度緊張的時候，自然會不正常，頭腦不清晰，平時打的比賽大多是半場，或者是不規則的比賽，防守進攻和常規比賽有很大的區別。

多打就好了，要走出去，要不然就打不出水平了，你要有自信，想想該打的球就行了，呵呵，大個子這麼小的事情應該沒問題，放手去玩吧，想不通怎麼做，你說不行， 加油。

這是典型的不自信，下次遇到弱小的對手，你就要多打！ 必須擊中錯位！！ 別怕，和往常一樣！！

你上場前吃了一磅便便，我去，所以你就像開啟乙個bkb，殺死四面八方。

這很正常，中場休息和整場比賽不一樣，整場比賽需要......戰術準備體力也要求很高。

平時我心裡沒有負擔，但玩的時候會感到壓力。 玩得更多，聯絡更多，專注於玩。

心理素質有待提高，如何提高是要找心理醫生的。

呵呵！ 那就別想那麼多了！ 如果你不想送那麼多，也沒關係！

多玩，熟能生巧。

心理素質不算太難，你怕神媽嗎？

加速到另乙個測試壓縮防守，關閉球墊兩個銷釘和步驟，並做出朗多式的假腔棕褐色投籃。

利用速度或對手的弱點 然後由你來找到他們的弱點和弱點！

突破可以依靠身體、速度和佯攻。

搖晃他，左右搖晃，學習街球。

如果你有很好的中距離投籃技術，你可以突破後退一步跳投，如果沒有，你可以分享球。

跳躍是用來突破時突破的，也就是說進攻球員在最後一次運球後可以起飛，手在跳躍前可以觸球，但不能持球。 將球保持在空中並降落在地面上。 結束這種運球的行為。

如何跳過步驟。 1.（持球的那一刻）在空中——（落地）腳。

著陸後，可以選擇任何乙隻腳作為樞軸腳，這是最常用的跳步。

2.（持球的那一刻）在空中——（落地）乙隻腳。

最先落地的腳是樞軸腳，但嚴格來說，同時是有先後次序的，所以在實踐中，只要落地不明顯，就屬於第一種情況。

3.（持球時刻）乙隻腳——（落地）雙腳。

4.（持球時刻）乙隻腳-（落地）乙隻腳。

加強控球能力，當你和保羅一樣好的時候，一切都不是問題。

還有一種方法是故意出賣漏洞，讓對方想偷，這樣就容易失去頭寸。

首先，你要掌握運球的各個位置！ 記住，我說的是精通的、非常熟悉的那種。 然後多看比賽，看NBA或者身邊的籃球高手，多看各種方法都會在你的腦海裡潛移默化地記住，而且因為你有了基礎，所以可以逐漸用它來突破防守。

加速到另乙個測試以壓縮防守，關閉球並採取兩步進行隆多式的假射。

我曾經用半勾拳或小球切入左側，偶爾會命中一球，但有時當我遇到乙個比我高、有一臂長的防守者來防守我時，我該怎麼辦？ 我無法與速度競爭，但我比他稍微強一點。 此外，什麼是步驟跳過？ ?..通常用於什麼

我和你差不多高，不知道你是**人，我170+的身高在場上絕對不高，如果在場上遇到高個子的防守者，就算進入內線，也容易發生激烈的身體對抗，甚至被放倒。

在這種情況下，嘗試在甩開對手後上籃。

就我個人而言，我的打法更像是乙個放手，如果對手的重心不穩定，我會嘗試突破到籃筐，如果對手還在跟進防守，我通常會選擇後退一步，投籃跳投。 就我個人而言，我更傾向於投籃，因為在甩開對手後，運球後退跳投可以在對手已經甩開的頂端拉開與對手更多的距離（至少兩個位置），然後他就很難干擾你的投籃了。

持球正面進攻時，要注意假動作，認真觀察隊友，用周邊視覺觀察對手的動作，停球時間過長，容易被對手截斷。

我一開始也遇到過這個問題，但說白了，我不夠快！

首先要掌握突破的距離，其實最好的突破距離是大約一臂的距離，也就是對手拿到你的球之前的距離，如果你是帶球正面進攻，最好先做三威脅，也就是假投的組合， 假傳球，假爆裂迷惑對手，在對手猶豫判斷的瞬間傳球！

第一步很重要，首先，運球要能跟上自己的速度，不能說自己像艾弗森，至少要有在對手面前運球的勇氣。

教你一些技巧，先做三威脅，如果對手沒上當，看遠可以無視他而選擇射門，過帽你就一步過關，突破一定要快，。 變相晃很重要，對手要吃大振幅，多練習運球增強手感，多練習轉身傳球，尤其是熟練的話。

咱們先來個佯攻，就一兩次，不要太多，不然對方會看穿的，你現在最好練習遠距離射擊。

如果你不急於上籃，你可以快速停下來，假動作，然後投籃。

既然能甩掉防守，那就說明你還是很有前途的，而你之所以會被追上防守，主要原因是你還有一些技能沒有掌握。 突破人的時候，要看對方是誰，一般分為兩種：1速度明顯不如你快，你越過他後直接衝向三步籃筐，什麼都沒想，2速度不比你慢（你說的應該是這個）過的時候， 會有乙個技巧，那就是一會兒用身體靠在他身上，說白了，就是打他，讓他上不來，靠在他身上，然後直接去籃筐，等他想追你的時候，你已經完成了上籃。

我以前遇到過你的情況，經常被別人追上掩護，然後有個師兄跟我講過這個技巧，現在很少被掩護了，你看看NBA後衛的傳球上籃，速度也和他們差不多，基本上就是這種靠別人，就算起不來， 很容易導致其他人在防守上犯規。