胃寒、胃炎、消化不良，水果和蔬菜應該吃什麼，不該吃什麼？ 5

為什麼跟我的症狀一樣，不能吃水果，要補充維生素C，可以吃紅棗，但是要泡熱水才能吃，我有處方，你要不要？ 對於胃感冒和慢性胃炎的人，我現在也在喝中藥，我已經喝了乙個星期了，現在我的胃不疼了。 蔡源一劑，處方：

黨參15、蒼朮12、法夏12、茯苓15、沙仁8、木香7（先煮熟）、甘草6、麥芽15、雞內金10、橘皮6 祝你有美好的一天**！

1.立即就醫**。 2.

飲食：首先嘗試吃溫熱的熟食。 許多綠色蔬菜和水果是冷的，應該盡可能少吃，其他冷食應該少吃或不吃。

少喝冷飲或避免飲用。 盡量不要吃冷的水果和蔬菜，如苦瓜和梨。 從冰箱中取出的食物也應在室溫下或加熱後食用，以保護胃部。

3.相反，你可以吃一些溫暖的東西，比如生薑做飯。

消化不良 我經常吃火龍果和香蕉。

中醫的原理之一是冷而熱，因此必須選擇溫暖的水果。 一般來說，溫熱的水果包括荔枝、龍眼肉、桃子、大棗、楊梅、橙子、杏子、櫻桃、芒果等，此外還可以吃栗子、核桃、紅棗、乾果，這也有助於提高胃寒的表現。

此外，幹荔枝、葵花籽、龍眼肉都可以改善胃寒的表現。 建議胃感冒患者可以選擇這種水果進行對症調理。

蔬菜可以吃一些蓮藕、青菜、芥菜、韭菜、香菜、南瓜、姜、白蘿蔔、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、蒜芽、蒜苔、大蒜、蔥、菠菜、紅橄欖、紅薯等，都有一定的調節胃的作用。

1.水果：如龍眼肉、荔枝、大棗、桃子、板栗等，因為胃寒的人大多是脾胃陽氣虛弱，發展到脾陽無力，脾胃虛弱而寒冷，所以**胃冷，需要加強脾臟在溫暖中消冷， 而龍眼肉、荔枝等水果都是熱的，對於脾胃虛和感冒的人來說，它們可以在溫暖中起到消寒的作用，但不能吃太多，以免引起火災。這樣的人吃了大棗之後，不僅可以強脾健氣，還可以滋養氣血，所以脾臟虛弱、氣血不足的人，可以適當多吃一些紅棗。

桃子雖然本質上是溫熱的，但不應該吃太多，吃多了可能會有緩解作用。 板栗有健脾補氣的作用，但不要多吃，特別是便秘的人，多吃可能會加重便秘;

2、蔬菜：如捲心菜、南瓜、香菇、扁豆、土豆、山藥等蔬菜，捲心菜、南瓜、香菇等蔬菜比較平和，有健脾健胃的作用，而扁豆、土豆、山藥則有補脾活氣的作用，適合脾胃虛者食用。 （看）。

1.蘋果是扁平的，吃蘋果可以緩解胃酸，很多人在冬天，一旦遇到寒冷的天氣或不合理的飲食，往往會泛胃酸，這是非常不舒服的。 如果你在這個時候吃乙個蘋果，你的胃很快就會感到舒適。 蘋果含有一種神奇的多酚"Pat仿蘋果醇"易溶於水，故易被人體吸收;

2、荔枝酸甜溫熱，能暖胃化寒;

3、葡萄能調節腸胃，葡萄中含有大量的果酸，有助於消化，清理腸胃垃圾，對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P，可降低胃鉛和酸的毒性，**胃炎、腸炎和嘔吐等;

4、胡蘿蔔味甜，能潤胃，鎮靜五臟，有健康食品的功效。 豐富的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，可以提亮眼睛，增強免疫力，預防和治療呼吸系統疾病。

1.蘋果。 蘋果含有豐富的果酸、纖維素、有機酸和維生素，能吸收體內的細菌和毒素，有健脾健胃的作用，能促進患者的吸收消化，對慢性胃炎患者非常有益。 因此，患者每天可以吃乙個蘋果來滋養胃。

2.香蕉。 患者一生中也可以多吃香蕉，香蕉中含有的一些化合物可以保護胃黏膜，促進胃黏膜損傷的恢復。 同時，它還可以增強胃黏膜的抗酸功能，緩解患者的胃痛症狀，加快慢性胃炎的恢復。

3.菠菜。 菠菜是一種含有多種營養成分的蔬菜，具有強胃和通便作用。 慢性胃炎患者吃菠菜有利於增強食慾，促進排毒消化，對緩解慢性胃炎引起的胃脹、噯氣症狀有很好的效果。

因此，患者可以增加菠菜的攝入量。

4.蓮藕。 蓮藕清涼，常吃蓮藕有強脾健胃、清熱解毒的作用，蓮藕中所含的鉀磷等營養成分有利於胃的吸收和消化。 它對強胃有很好的作用，可以慢慢糾正患者的慢性胃炎。

慢性胃炎患者可以選擇味道甜美的水果，如蘋果、梨、香蕉和哈密瓜。 同時，盡量不要吃葡萄、獼猴桃、橙子等酸味水果。

慢性胃炎患者可以吃的蔬菜，如白胡蘿蔔、韭菜、菊花、土豆、胡蘿蔔、芋頭、冬瓜、黃瓜、西紅柿、菠菜葉、白菜等，這些蔬菜是慢性胃炎患者可以經常食用的蔬菜。

規律進食：不要吃冷、冷、燒烤的食物，避免吸菸、飲酒，適當多吃一些蔬菜和水果。

柿子、綠豆、海帶、豆腐、鴨蛋、薄荷。

**肚子笑或方法：新鮮生薑、白酒烤雞蛋、蘋果碰秦風。

胃冷的人不能吃柿子。