尋找可用於班級比賽的戰術，尋求籃球戰術，並將其用於班級比賽

我只有兩個建議，突破球和阻擋和切入空氣。 如果這兩套戰術運用得當，隊友之間有默契，真的就足夠了！ 主要關注的是比賽中冷靜的心態和隊友之間的默契！

當然，還不如凶狠一戰，從氣勢上壓倒對手。 ("激烈"不是叫惡意犯規，不懂錯，而是要堅決！ )

撿拾和滾動很好！

如果跑得快，建議轟擊（即速度要相當快）讓對手筋疲力盡！

對手要注意防守，否則防守者要注意，提前繞過阻擋爆破球員或向前推進！

最好不要在場上到處防守，如果不認真訓練，就得打洞！

一點常識就好了，大學都是聯合防守，五個人外三里二，就好好站著，這比盯人簡單多了，別信你去看古巴全防，我們學校都是用聯合防守的，基本分數是遠射，很難突破。

犯規，把他們罰出場外，不犯規就要防止蓋帽，只要盯人，不要錯過人，讓別人擋不住。

大學裡的答辯一般都是打分的，因為聯合防衛需要高度的防衛意識，而班級遊戲一般沒有這麼好的防衛意識。

齊心協力，拼勁衝，凶狠，不怕對手有多強，不怕犯規，我們班以前都是中等身高，贏了校隊，他們低估了敵人，然後我們打得更激烈了，對方根本擋不住我們的進攻，太兇猛了。

這不僅僅是練習彈跳。 而身體協調和腰腹力量更為重要。

合作、團結、無私，減少單打獨鬥，那's ok。

打籃球戰術動作要點：

1、傳球技巧的基本姿勢：

傳球時，雙手應放在胸前，手指應自然分開，手掌應向外握住，手腕應向後彎曲，雙腿應自然分開，肩同寬或弓步在前方，重心要穩定，眼睛要與前方平（最好學會看六向）。

2、傳球技巧的方向和力量：

傳球時方向性很重要。 這看似簡單，但實際上，在看到隊友的位置後，向他方向的傳球有時沒有到位或者被對手搶斷，因為比賽中大部分球員總是在運動，不能直傳球，應該有弧線，提前判斷球員的方向， 並將球傳給前方。另外，傳球時力不宜過強或過輕，過強或過快都會增加隊友接球難度，容易丟球;如果傳球時間短或球速很慢，對手很容易搶斷。

在投籃之前，要把自己放在乙個正確的位置，拿球的時候，右手應該是主要的，左手要輔以（習慣用左手的人則相反）。 右手掌心支撐，五指自然分開。 腋窩、肘部內側、右手背和前臂交界處應呈直角或接近直角。

將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。 挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。

投籃技巧：3步上籃。

上籃前，保持身體重心低，運球不超過腰部，保持身體穩定，上半身挺直。 跑步時盡可能向前傾，手掌向下敲擊籃球，不要轉動手腕。 到了跳起的第三步，手腕自然而然地把球拉了出來，盡量軟一點，讓籃球有迴旋的餘地。

這樣一來，投籃命中率就比較高了。 很多初學者在打最後一球的時候經常會失敗，或者用力過猛，球砸板飛走，或者力氣不足，球只是蹭到網裡，甚至投出後三分都不粘住。 三步上籃的基礎是練習投籃的基礎知識，尤其是籃下投籃。

投球時，手部力量要均勻，最好要輕柔，手腕要靈活。

射擊強度和曲率的射擊技巧。

投球時，還要注意右手向前推球的力和球的弧度。 一般來說，用右手投籃的球員，要根據自己和籃筐之間的距離來確定力量，投擲時，手掌要把球撥起來，這樣籃球在空中有一定的旋轉，這樣命中率比較高，投球後右臂要挺直。 籃球以更高的弧線執行，可以提高投籃命中率，即把球扔得盡可能高。

班級比賽應該是 55 場完整的比賽。

我也是作為學生來到這裡的，當時我是一名規劃師，所以我覺得我有一點發言權，這是我的個人經歷。

要說戰術，最實用的還是格擋拆，場上那些高階戰術你都知道，你根本就不需要，如果對手有什麼戰術，別在意，相信我，他們不會把自己理想的戰術執行得很好 對於班級遊戲來說，最實際的阻擋拆解原因很簡單， 直觀，你可以在任何時間、任何位置使用它，並且你不需要花哨的技能來執行它，所以你必須提前與你的隊友達成共識，你必須在比賽中使用它。

雙包戰術 這也是比較實用的 對手將球傳到內線後，拿起包夾擋住自己的球線或者斷球 矮個子球員在被接住後尋找傳球路線的時候可以斷球 就算傳球了，也不會很舒服 這是斷球的最佳時機。

最重要的是團隊的默契配合，也就是即興發揮的戰術，默契忽略了所有的戰術，這不是NBA，不需要也有能力執行那些華麗的戰術和技巧，只要打得穩，少失誤，配合得好，就能徹底打敗對手。

首先，要合理分配隊員的位置 只有目的確定後，位置才能明確 很多人打球，不知道該跑到哪裡去 哪裡有球，就會上去搶，比賽很亂，一堆人在籃下擠， 只是因為他們不知道自己在打什麼位置 清點自己的位置，就對自己負責的區域負責（比如中鋒的三秒區域活動，靠近控球後衛的三分線），有目的的打法不會亂七八糟 比如擅長投籃的得分後衛，得分能力好， 並且有個人單打技巧，能突破打小前鋒，只有每個人的位置都明確了，大家的長處才能發揮出來，位置也可以開啟。

如果沒有好的空間，小前鋒盡量往內推，難免會吸引防守，然後把空間傳到外面，接球最好的人就是得分後衛，投籃更好。

場上的球員要拉開，打陣地戰，不要聚集在一起（原因是聚集和傳球沒有意義） 後衛應該留在所有球員的身後 即使沒有三分能力，也可以作為傳球和接球的中心點， 它可以防止對手斷球，快速斷球，如果後衛也深入敵人，那麼對手在快速進攻時不會後退，對手將面對空籃。

盡量不要在傳球上犯錯，哪怕節奏慢一點，也不要急著傳球，不要小看這個問題，我們當時在聯盟中也打了很多，場均因為失誤而丟的場均10分以上，想想最後丟掉2分， 那麼錯球真是太可惜了，失誤越少，勝率越大。

沒有抄襲，純手工製作）暫時需要關注這些問題，可以繼續追問。

打中鋒，負責搶籃板和防守。 可以採用攔網拆解戰術，利用PG突破球到空位完成中距離投籃，或者PG直接上籃得分，籃下人蓋帽拆解更多，不斷跑出空位。 大個子可以更多地抬高內線，騰出籃筐，為隊友創造突破空間。

攻擊，奔跑。 如果身高不好，就要用速度來彌補，讓3個高個子站在3秒區，呈三角形，2個後衛站在45°角，把對手放在外線投籃，後場籃板一定要搶，2個後衛迅速突破快， 這是乙個巨大的成功。這種戰術不可能一直用，所以當陣地拆的時候，就是王者，而212戰術肯定打不上高中級別的，所以拆遷的時候最好。

當然，這要看情況。

如果你是3v3，阻擋和拆解，無球跑動+掩護都是必要的，如果你是5v5，你可以先練習體能。

防守用了23個聯合防禦，現在的學生都是突破家庭，聯合防禦就是防守這個。

三對一，如果說是最好的戰術，那就是阻擋和拆解。 有很多東西需要學習，也有很多變化。 根據具體情況進行封鎖和拆除。

擋拆底，無球掩護，跑回去，拉開單打，得分打。

如果你有乙個中鋒，整個球場三角進攻就好了......

除了阻擋和拆解，拉開單打。

我想不出比這更簡單或更實用的策略了。

我從8歲開始打球，現在我21歲了。 打了這麼多年，我覺得一支球隊（我說的是半場，3比3或者4比4）必須有乙個主力，也就是乙個能力很強的人，這個人必須有投籃能力、突破能力、跑動速度、運球技巧，還有耐人尋味的體力。 這個人可以拉著隊友壓制對方，簡單來說，這個人是無敵的。

敢打，敢走。

如果你沒有這樣的技能，就不要做這樣的人，好好配合隊友，業餘時間多練習，籃球都是用來練習的，我和自己的投籃點沒關係，我一圈最多犯兩個錯誤，三次失誤後我都會重新開始。

如果你不團結起來，你仍然在玩......毛茸茸的戰術

要打破聯防，真的要靠三分。

但不要把聯合防禦看得很可怕。

對手也不擅長戰術素養，聯防容易失位。

策略是不斷突破點。

無核心。 4個小的會隨著球爆裂，3個不會幹。

滑底線的底線分散了防守和中鋒的注意力，跑出空位突破的同學有很好的上去機會，不容易分辨。

然後拿到球的投籃機會節奏不好，繼續爆裂。

一定有對手內線鬆懈的時候！

尤其是當中鋒彌補時，他失去了耐心和位置。

這就是我在高中時的玩法。

你可以看看這張網，裡面有一些技巧，你可以試著看看是誰在戰場上給了你勇氣——兄弟。

誰將在戰場上支援你 - 兄弟們。

誰在戰場上給你信心 - 兄弟。

有絕對無敵的兄弟。

進攻時使用擋拆，這樣就可以發揮出擊球的特點，不需要對個人強勢。

不用擔心籃板球，只要你不是乙個非常專業的人，高個子也沒用，因為籃球飛行的方向也許不是，只要你衝上去搶就行了！

突破聯合防守也可以用來阻擋和拆解球場的一側（2個45度角或底線），一般高中比賽大家都有個習慣，就是只認球，誰拿球誰就撲向誰，然後安排對應的對方等待， 當他們包球時，一定要傳好，否則會直接被快速攻擊！讓那個人開槍。

賽前多練習投籃，隊友互相信任，不能投籃一次或兩次也沒關係，只有機會還在，比賽往往要看乙個人的表現，如果哪個人感覺好，就給他創造更多的投籃機會！ 只要有氣勢，就沒什麼，這些天可以多練習傳球和接球配合！

最後要告訴你的是，我們高中冠軍班的中心才剛剛超過180人，而我們班和另乙個高個子奪冠熱門輸了！ 他們的快速突破和傳球配合得很好，他們的核心是防守者！ 但得分最多的是另一位投手！

然後分手配合，小個子佔速度優勢，對方內線有2個高個子。

外線只有三個人，而外線有四個人，他們會把球射向空位球員。

如果拍攝不準確。

重複以上幾點後，毅然決然衝到內線，假裝上籃，到時候，對方一定認為你真的想去籃筐，等對方在內線跳起來1、2個，然後把球分到你的高位，迅速得分。

當然，如果你的投籃手感不錯，可以在爆發戰術之間穿插一些空位投籃，讓對手防不勝防。

突破要突然而快速，在突破的過程中，要做好投籃的準備，時刻注意場上攻守球員的位置和動作，這樣才能抓住有利時機，及時準確地將球傳給對進攻有利的對手。

短期內，你只能好好使用這種策略，其他一切都太複雜了，需要練習。

2-3防守。

乙個在另乙個。

轉印剪裁版型。 阻擋和拆解協調 後方的拆解非常重要。

打破聯合防禦就是失去中心。

利用速度打快攻，被犯規和罰球。

落入陣地的隊友相互配合阻擋拆解，有空位就出手，大個子就有機會多劈！

由於你的對手沒有三分球，所以在防守時，用區域來設定人，用中鋒來做區域性防守（及時補充）。

拿出大個子，轟轟，把球傳上去，不要停留，有機會就長射，想幾遍，相信自己沒有什麼大步。

我以前在高中打過球，我認為人盯人非常有效，你必須像馬刺隊那樣打滿全場，你必須練習中距離投籃。

沒關係！ 再好，也幫不了你！

你們都說你們是業餘愛好者，通常訓練不多。 說突然給你一些戰術，你不能去實戰。

如果你說聯合防守，那麼他們就是在低吃籃筐，你說三分不準確。

那就試著利用中距離投籃的能力，帶出你的小宇宙，走走停停的跳投也是更好的進攻！ 做更多的攻擊，比如阻擋和撿球，希望能把比分拉近！！

沒有籃板的優勢只會提高投籃命中率。