科比布萊恩特（Kobe Bryant）在訓練期間說了一句話，這句話被放在了NBA的最前沿

17個回答

匿名使用者2024-02-07

說隊友打得很輕，就像衛生紙一樣。
匿名使用者2024-02-06

說隊友打得很輕，就像衛生紙一樣。但湖人隊贏得了下一場比賽。
匿名使用者2024-02-05

當你去直播時，你就知道了！
匿名使用者2024-02-04

我只知道他幾乎每天都能在四點鐘看到洛杉磯。
匿名使用者2024-02-03

為什麼每個人都在看別人的答案。

這是我的答案。

科比·布萊恩特有“666魔鬼訓練法”，就是每週6天，每天6小時，每次6個階段的魔鬼訓練。 6個階段分別是：中距離+三分投籃共6000次; 箱子跳躍。

6000次; 100公尺短跑訓練。

6000次; 600個槓鈴; 600個深蹲; 600個俯臥撐。

科比·布萊恩特之所以能夠取得今天的成就，離不開他的刻苦訓練。是我。
匿名使用者2024-02-02

第一人稱的回答是用來嚇唬人的。每個動作的平均秒數（100% 的射擊率，你跑多少公尺算作乙個動作）。

第二個人的回答更可信。
匿名使用者2024-02-01

<>這是年輕的科比·布萊恩特最常用的招數，面對防守者，他猛地改變了方向，傳球後被封蓋，立即將球傳給奧尼爾，在籃下得分。

當年的OK，靠著這一招，反覆嘗試，甚至在西部總決賽第七場比賽結束時，他都靠著這一招超越了皮蓬，奧尼爾拿下了殺球。

此外，奧尼爾離開湖人隊後，科比·布萊恩特將所有責任都扛在了肩上，他試圖得分，試圖防守，但最終他也承認，比賽不是乙個人的事。就在上個賽季，科比說他告訴哈登，“你不能通過這樣的比賽贏得總冠軍。

當然，這是有原因的，是團隊領導，核心人物，肩上擔著很多責任，他想竭盡全力幫助團隊取勝，或許是因為這樣的心態，他被迫自己扛起，不得不說，他是個好人。

但英雄已經離去，讓我們永遠銘記這位曾經給世界帶來無數奇蹟的籃球場上的王者。

如果他能以正確的方式打球，科比可能會有更高的歷史地位，承受更少的爭議和質疑。在我職業生涯的末期，我不會受到如此多的懷疑和爭議。看看鄧肯、詹姆斯-基德、納什和加內特-韋德等人，一旦你處於巔峰，沒有人會質疑他們的比賽風格和領導能力。

但科比的性格和打球風格決定了他沒有這種待遇。

科比·布萊恩特和他的偶像喬丹的打法非常相似，無論是投籃、扣籃，還是上籃，都非常華麗，看過科比·布萊恩特打球的球迷都知道，科比可以做出很多不可思議的投籃動作，這就是所謂的藝術大師大膽，杜蘭特說科比是最難防守的球員，因為他能射出很多高難度的球門，讓人崩潰。

1.科比最大的身體弱點就是他身材瘦弱，不如麥迪和梅隆強壯。

2.手很小，起步速度不夠快，沒有韋德和艾弗森的第一步那麼快。

3.球太粘，缺乏團隊配合，沒有手感或打法差，還要拿球進攻，不善於助攻。
匿名使用者2024-01-31

科比常用的中距離跳投技術，步法和節奏都很好，加到你的技能組合中，值得學習！
匿名使用者2024-01-30

科比的後撤步跳投是一種風景如畫的進攻方式，在實戰中也非常有用，可以防止被防守者封蓋。
匿名使用者2024-01-29

科比的後退是他的招牌動作，在實戰中練習也非常有用，乙個後退可以有足夠的空間來調整球的方向，非常適合投籃。
匿名使用者2024-01-28

我個人覺得科比·布萊恩特最出名的是他的後跳投，不過練習起來比較難，比較簡單的就是轉身投籃，但不一定非要後退，然後慢慢練習跳投，如果做得好，可以倒著練習。
匿名使用者2024-01-27

一般我早上4點起床，6點準時開始訓練。首先是舉重，我用它來提高我的力量和肌肉力量。通常，我會一直工作，直到我的胳膊顫抖，我再也抬不起它們了。

在7點到11點30分之間，我會練習射擊。其餘時間，我有時會打出氣筒，這也是為了增強力量和爆發力。

科比：我不需要太多的睡眠，一般來說，乙個小時就可以了，兩個小時就可以了，三個小時就可以了！我的身體一直很正常，很完美，666訓練方法就是每天6小時，一周六天，從力量訓練到投籃練習再到柔韌性和協調性練習，大神先是每天射500個球，然後喬丹告訴大神，他要每天射1000個球，然後大神也一天出手1000次，這裡是投籃，看來他夏天訓練的時候要加500個三分球，他也投籃。
匿名使用者2024-01-26

你失敗了 - 做 1000 個跳線。

沒有進入季後賽 - 5組仰臥起坐。

自私 - 3 套 15 個槓鈴。

被高估了 - 2 套槓鈴。

不是領導者 - 20 次周轉執行。

僥倖成功 - 300 次擦洗鏡頭。

不成熟 - 4 組弓步和挺舉，每組 10 次。

不要進行 tube-4 祖三頭肌鍛鍊。

狀態不佳 - 2 x 800 公尺跑。

疲勞 - 5 400 公尺跑。

不夠專注 - 3 組小腿練習。

疲憊 - 10 組深蹲，每組 2 次。

不受歡迎 - 4 組 10 次返回腹部練習。

控球 - 10 x 100 公尺跑。

缺乏熱情 - 4組肩部推舉。

神經質 - 5英里跑。

頑固不化 - 5 組韌帶伸展，每組 12 次。

人心犀利 - 4 組機械下拉，每組 10 次。

愛虛榮心 - 4套低階划船訓練。每組 10 次。

Megalomanis - 3 組俯臥腿捲曲，每組 10 次。

任性 - 3 組 17 秒折返。

我不知道如何作為乙個團隊工作 - 反覆**遊戲視訊。

玩完了 - 3 套自殺訓練。

不會再有冠軍戒指了——還有三套。
匿名使用者2024-01-25

科比開發了一種背靠背的進攻方法，以豐富他的進攻武器庫。科比的背靠背單打很大程度上是因為麥可·喬丹的打法，科比的背靠背單打也是最像麥可·喬丹的，科比是乙個將自己的進攻手段發揮到極致的籃球運動員，他之所以能夠取得如此高的整體成就，是因為他信奉完美主義哲學，而他進攻的每乙個細節都達到了極致完美的地步，每乙個細節都需要思考上千次，科比·布蘭特的整個職業生涯都起起落落，我們在他身上看到了乙個凡人，也可以比作神仙的活生生的例子。

背靠背單打現在已經成為所有超級巨星必備的進攻。 科比·布萊恩特也把後身單打向進攻手段的轉變推廣到了整個NBA聯盟，科比·布萊恩特的背身單打需要依靠自己靈活的雙腳作為參考點，背身單打後，他可以轉身後退跳投，或者中腳可以成為中鋒，讓非中鋒的腳晃到籃筐上結束比賽。在科比的背靠背單打之後，大部分的接球都是風景如畫的後撤步跳投或轉身後撤步跳投，這是他最傳統的進攻方式。

在比賽中，經常有球員碰到科比的手腕進行後撤步跳投，影響了科比的投籃動作。為了克服這個缺點，科比·布萊恩特曾就此諮詢過麥可·喬丹，在向麥可·喬丹學習後，科比·布萊恩特在訓練場上不斷打磨自己的投籃技巧，他讓教練摸摸他的手腕，像球場上其他籃球運動員一樣投籃。

科比·布萊恩特在不斷重複的投籃動作下，有著如此犀利的進攻風格。科比·布萊恩特（Kobe Bryant）的後撤步跳投和麥可·喬丹（Michael Jordan）之後的背靠背單打是有效的進攻方式。現在在NBA聯盟中，很多籃球運動員都在模仿科比·布蘭特的背靠背單打，包括現在的超級巨星勒布朗·詹姆斯，他也在科比的影響下學會了背靠背單打的技巧。
匿名使用者2024-01-24

因為科比·布萊恩特覺得，在對手防守很嚴密的時候很難得分，在對手反擊的時候，不容易被對手限制。
匿名使用者2024-01-23

這是因為背打的進攻方式可以更好地防止防守者搶斷球，所以科比·布萊恩特會練習這種打法十年。
匿名使用者2024-01-22

因為科比·布萊恩特之前的打法對身體的傷害太大了，背靠背的進攻讓防守者更加難以防守。