乙個14歲的女孩每天只睡六個小時

中午在學校睡覺或復課，就像**藝術和政治一樣，睡在公交車上，僅此而已，記得吃早餐，午餐拉不下來。

此外，考試後你可以睡覺，但你的成績可能會下降。

我14歲，深圳謝謝。

你可以吃一些有營養的蔬菜或水果，或者你可以在旁邊放一杯咖啡讓她精神煥發。

這是乙個什麼樣的世界？

我經常在睡前做一些熱量運動來做到這一點。 然後不要在睡覺時想你對什麼感興趣。 你也可以在腦子裡想乙個故事，自己編出來，然後想一想就睡著了，你的注意力就在這裡，無聊的時候你就睡著了。 你參考它。

這就是我的想法。

中國的學校再好也是一樣的，作業那麼多，包袱減輕了，包袱也差不多是正的！

寄到國外！ 歐洲、美國或加拿大！

否則，優先考慮和安排你的時間，先做最重要的事情，忽略次要的事情！ 但是，你需要家人的支援，因為學校布置的一些二次作業，如果你不做，可能要被家長問清楚，所以家人應該和學校溝通清楚！

14歲不行！

整天寫那麼多作業有什麼用？

沒辦法，學習重要，但身體更重要，身體不好，哪裡能拿到好成績，已經N年減輕負擔了，還是這樣，我只能說，有時間就抓緊休息吧！ 祝您身體健康！

吃含有大量營養的食物。

減輕她的學習壓力。

唉！ 沒辦法，形式是被迫的！

其實，現在對她來說最重要的事情就是照顧好她。

首先，使用眼藥水，可以緩解眼睛疲勞的那種; 其次，除了保證飯菜營養美味外，還要多吃含維生素的水果！！ 而且最重要的一點是我平時多開導她，環節上的壓力是意識形態的！！

誰說學習不認真，我是天津人，是普通學校，要想好好學習，每天乙個小時是很平常的，但是初中實在是太少了，可以抓緊時間休息，休息就好了！

現在學校裡沒有人性。 去一所好學校，現在在北京、上海、天津有很多德、智、體、美全面發展的重點中學，學術不重。

正常情況下，你要保持8個小時的睡眠，在那種情況下睡12個小時是沒有問題的，可以早睡，睡很久，但是睡得太久可不是什麼好事，不僅不容易，反而更容易讓身腦疲憊。

異常。 人們的睡眠年齡不同，嬰兒的睡眠時間最長，隨著年齡的增長而變短，但平均時間約為八小時。 女孩應該是年輕人，最好是八小時左右！

熬夜後睡十二個小時是正常的，但平均每天十二個小時就太多了。

觀點：關於睡眠時間的長短，沒有普遍的說法。 根據人的不同，可以分為長睡眠型（約8小時）和短睡眠型（約6小時），其實4到10小時都在正常範圍內，主要以第二天醒來後精力充沛為主。

事實上，不同的人群有不同的睡眠要求。 一般來說，10至18歲的人每天需要8個小時的睡眠，18至50歲的人每天需要7個小時的睡眠，50至70歲的人每天需要5個小時的睡眠。