誰知道每天喝多少水?

發布 健康 2024-04-03
16個回答
  1. 匿名使用者2024-02-07

    為了維持生命和達到水平衡,乙個正常人每天需要消耗2500毫公升水。 其中,一日三餐的混合飲食中補充了約1000ml的水,體內約300ml的營養物質被氧化代謝,其餘的需要每天通過飲水補充。 因此,人們每天喝1500-2000ml左右的水比較合適。

    我想給大家介紹乙個非常實用的**。

    尤其是在飲酒寶欄目中,生活中有很多常識。

  2. 匿名使用者2024-02-06

    初中化學課本上的介紹是:乙個人最好每天補充水分(正確的是指液體),有朋友的時候已經很好了,就不重複了。

    吃多了不好,容易長期增加腎臟的工作量,對腎臟有一定的影響!

    謠言---每天至少喝8杯水。 沒有證據表明人體每天需要那麼多水。 這個“神話”的來源很可能是美國營養委員會在1945年向普通人推薦的健康生活方式概念

    人們每天應該喝 8 杯(約公升)液體。 很長一段時間後,液體被歪曲為水。 其實,人們每天吃的水果和蔬菜,以及他們喝的咖啡和牛奶中的水也應該算在內。

  3. 匿名使用者2024-02-05

    2l。但是,這包括膳食和水果中的水總量。 因此,每天喝水要差不多,堅持“少量多次”的原則,起床後適時喝水(6點、21點,每次一杯,其他時間喝。

  4. 匿名使用者2024-02-04

    我每天應該喝多少水。

  5. 匿名使用者2024-02-03

    普通玻璃杯,每天至少喝 8 杯水。

  6. 匿名使用者2024-02-02

    對於兩半,需要 8 杯。

  7. 匿名使用者2024-02-01

    應該是每個人的用水需求都不一樣,你不能把別人的用水都用在自己身上。

  8. 匿名使用者2024-01-31

    我們每天要按時喝8杯230毫公升的水,通過呼吸、出汗、上廁所,我們不斷地流失水分。 但水分流失也與你所處的環境有關,在涼爽的天氣裡,當乙個人不活動時,八杯水可能遠遠超過身體的需要。

  9. 匿名使用者2024-01-30

    事實上,我每天喝800毫公升水,因為我每天都有很多工作,所以我需要喝很多水。

  10. 匿名使用者2024-01-29

    一般來說,健康的成年人每天需要補充8杯水,大約2000cc才能健康,多喝水有助於排毒,需要多少。

  11. 匿名使用者2024-01-28

    一般來說,最好喝3-4公升水,但通常情況並非如此,因為有些食物中也有少量的水,所以不可能喝,但最好多喝一點。

  12. 匿名使用者2024-01-27

    每個人的體質不同,需要的水量也不同,所以一般來說,不要等到口渴了才喝水,不是每個人都需要喝8杯水。 感覺適合你是件好事。

  13. 匿名使用者2024-01-26

    雖然專家說建議多喝水,一天八杯水,但要視個人而定,每個人的情況都不一樣。 但是,通常每天至少需要喝2公升水。

  14. 匿名使用者2024-01-25

    喝水對你的健康有好處,你每天喝多少水就算是多喝水。

  15. 匿名使用者2024-01-24

    我每天應該喝多少水。

  16. 匿名使用者2024-01-23

    喝水對你的健康有好處,你每天喝多少水就算是多喝水。

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18個回答2024-04-03

一般來說,您應該每天喝 8 杯水。

3個回答2024-04-03

你好! 每天喝1500-2000毫公升左右的水是正常的。 >>>More

13個回答2024-04-03

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