如果需要練武，會不會傷到身體？

在實戰練習中難免會出現一些意外傷害，這也是練武過程中的正常現象，處理的辦法是進行循序漸進的正確實戰練習，二是保留紅花油等傷藥。

以下是實戰訓練的正確方法的簡要介紹：

1.雙方應進行遠距離反應性作戰演習，即在對方無法擊中對方的距離內，雙方進行自由攻防行動，對對方的行動作出反應;

2.在你具備了一定的反應能力後，拉近距離，做預先宣布的攻擊和防禦、攻擊和反擊練習，即一方宣布用什麼樣的技術攻擊另一方，然後另一方對這種技術做出反應;

3.以上兩個練習取得一定效果後，就可以針對具體的攻擊進行陪練，即雙方只用一種攻擊手法進行攻擊;

4.適應後，逐漸增加攻擊動作，最後過渡到自由式戰鬥陪練。

注意：實戰訓練不是實戰，雙方都要控制力量，把重點放在動作和反應上，這樣才不容易受傷。

武道之路艱辛，不付出任何代價成為實戰高手更是不現實，所以如果你真的喜歡武林，真的想成為實戰高手，那麼就不要怕被這麼一點點傷害。

如果你是乙個人類出氣筒，你不太可能不受傷。 如果是陪練，在達到點之前你不會受傷。 就看對方的功夫和武功怎麼樣了。 如果你不會做功夫，你就不能“切中要害”。

平時練習防吹氣，被打時要注意身體肌肉的緊繃，以免傷到內臟。

當你在有準備的情況下被毆打時，身體會集中你所有的身體，此時肌肉會緊繃，這有助於保護身體免受更大的傷害，久而久之，骨骼和肌肉會更強壯！ ~

但以上只是個人意見，沒有科學依據

流氓懂武功，誰也攔不住。

科學家懂武術，流氓攔不住他們。

不。。 它應該經常被其他人玩。 當你擊中它時，你不會感到那麼痛。 如果你戰鬥，你會捍衛和反擊他人...... 絕對沒有壞處。 但不要打得太多。

呵呵，肯定會疼的。

但如果你練習得好，受傷的就是別人

但是，我個人認為，經常挨打會讓你的身體強壯，提高你的抗擊能力。

有了基礎，身體就強壯了，也沒關係。

不會拉！ 水龍頭比拉動多一點 1

我經常在河邊散步，怎麼能不弄濕鞋子。

除了武術中傷害身體的外部因素，包括：武術中的傷亡，還有幾個內部因素

一是做法受到傷害，嚴重損害健康，主要是因為方法錯誤或做法過分;

其次，如果不注意保養，練武的人應該增加營養**，尤其要注意養生，否則會導致活力受損;

3.我有功夫，但不知道怎麼控制，我花了太多精力，入不敷出;

第四，這種情況很少見，修煉到一定程度後，我還想公升到更高的層次，但是我失敗了，比如發瘋，當然，我不想發瘋也發不了。

我還學習了1年的武術學校，回來自己練習了10多年。 我為武術付出了太多，家人也不支援我，我找輕鬆的工作，下班後有足夠的體育鍛煉。 最近，因為工作是門衛的那種。

長時間站立通勤，下班後鍛鍊腿部。 以前保安學校也是被教練強行拉緊的，但現在再怎麼努力也下不了水平叉，垂直叉很容易下去。 下班後差不多兩個小時。

最近，我的膝蓋疼得厲害，下蹲時很難站起來。 後來，我也辭掉了工作。 我以前坐了很久，我也得了脊椎病，但最近我一直很痛苦。

我辭職了，但我仍然堅持。 乙個多月過去了，傷勢還沒痊癒。 我必須去醫院，我不知道要花多少錢。

最近，我想了一會兒，得出了乙個結論：如果你沒有錢，就不要這樣做，賺好錢。 你要練好武術，還要跟上第一營養。

其次，有足夠的休息時間保證高強度的訓練，有錢人不用上班也能有經濟支援。 否則，隨著練習，你的身體會越來越痛。 單個關節可能會拉傷。

最後，肌肉拉傷大於好處。

不是你不行法，傷了身體，而是一切硬功都會傷身，凡是修煉硬功法的師傅，都會病昸晝，曇花一現，直到老了。 因此，如果你好好練習，強身健體，追求極限，損失是值得的。

不正確的姿勢會對身體造成傷害，例如由於缺乏筆直的腿而導致關節承重不均勻。

武林是沒有自學成就的可能，想要學實物，可以去找師傅，不用分析，學的對身體不好。

如果練習太多，會傷到身體，制定計畫，從易到難。

不管你練習什麼，最重要的是循序漸進，不要一次過度，而是要找點樂子。 這就是所謂的佛法，這樣它就不會傷害身體。