如何與總是焦慮的朋友相處

與焦慮的朋友打交道需要耐心和冷靜。 我有乙個朋友很著急，所以每次和他交流的時候，我都會告訴自己，一定要冷靜，好好安慰他，讓他冷靜下來，努力進步，和他一起成長。

我個人的看法是，你可以告訴他，你不怕傷害你們兩個人之間的感情，你可以直接告訴他，如果他情緒不穩定，會有什麼後果，甚至會對你造成什麼樣的傷害。 你看他怎麼走，你看他怎麼想，如果他還是那樣，他控制不住自己的情緒，那麼這樣乙個反覆無常的人，你就不要和他交往，因為這會給你帶來負能量，或者給你帶來煩躁和傷害，乙個太情緒化的人，他對自己並不殘忍。 我沒有更努力地管理自己。

還是按照自己的性子，怎麼能做到呢？ 你和他交朋友是對的，但你不和他做朋友也沒有錯，如果他總是這樣做，那麼他將來就交不到朋友了。 如果你實在接受不了他，你可以逐漸變得冷淡，直到你徹底斷絕關係。

在當今社會，在你身邊的朋友中，總有一些比較情緒化的人，如果遇到這種情況，盡量不要和他們談論有爭議的話題，否則不僅會影響朋友之間的關係，還會擴大事情的範圍。 如果有機會讓他緩和情緒，就把他的問題提出來，慢慢改正，這樣他才能意識到自己的問題，以後慢慢改正。

還是你只是有點狠，有多狠？ 至少比她更無情。 她煩躁，你比她更煩躁，每次都無話可說。

如果你沒有這個能力，你就忍著就行了，頂多試著盡量少呆在宿舍裡，多去圖書館，多去旅行，交你喜歡的朋友，慢慢地，你自己的實力就會上公升，她自然會約束你很多。

這種人其實挺可憐的，靈魂是孤獨的，生活質量也差得很差。如果你精力充沛或者有專業的心理和行為知識，試著去幫忙，如果有好的效果，那就是阿彌陀佛，如果沒有效果，大部分都是自己的業力，而玩佛七也是自救的好方法。 應該指出的是，幫助這些人需要自我保護，以免他們過度的情緒傷害自己。

一旦你受傷了，你就要有自救的能力。

如果關係一般，盡量不要和他打交道，如果關係很好，可以試著告訴他，過於情緒化會影響別人和自己的心情，最好慢慢糾正。

如果你的朋友有長期焦慮，建議他去看醫生，可能是躁狂症，或者是長期神經衰弱，為了他的健康，最好去專業醫院看神經科醫生。

我覺得順其自然是好事，沒必要對他特別好，他有份事，誰能照顧他。

如果感情真的很緊張，那就盡量避免接觸，如果要接觸，盡量不要在意她的話，然後忽略小事，不要當面，太過分就回去。

和焦慮的朋友相處，盡量跟著他，不要說他不喜歡的人或事，這樣做，就能愉快地相處。

我只想說，每個人都有脾氣，每個人都有底線，待人有禮，給三分，該遷就的時候遷就，說不忍的話。 ‍‍

我是乙個非常情緒化的人，我馬上表現出一些東西，但過了一會兒我就不記得了，我想如果我理解了，我就會成為好朋友。 ‍‍

如果你總是對某人感到焦慮，我認為你真的應該讓自己得到安慰。

焦慮的人有一種擔心自己的傾向，他們認為這個世界充滿了危險，他們也認為這些危險可以通過努力來避免，他們覺得只要自己小心和努力，他們就可以安全，所以焦慮的人會擔心得太頻繁和強烈， 這將導致四肢頻繁和過度緊張，因為他必須隨時準備戰鬥。

你如何與焦慮的人相處？

首先，你必須向他表明你是乙個可靠的人，你要去旅行或參加任何活動，你已經準備好做你的工作，你讓他放心，他覺得你重視這些東西。

二是讓他換個角度看問題。 比如，如果某件事沒有做，他總是很擔心，但你可以討論一下，如果真的沒有做怎麼辦？ 如果是大事，就不會做，也不會對我們的生活產生影響，從而減少焦慮。

善良的幽默也可以應用。 比如家裡的老人經常在家看書，讀了你很久，生氣了就不開心了，這個時候，如果你能說“我聽你的，你走過的橋比我走的還多”，讓老人覺得你可以很輕鬆地和他談這件事情， 以幽默的方式對待他，可以緩解他的焦慮。

當然，如果焦慮太嚴重，你應該去看心理醫生。

我們不能對焦慮的性格做些什麼？

1.你無法與焦慮的人相提並論，如果你根本沒有自主權，你的生活被焦慮的人支配，你會很累，很難以忍受，因為他會驅使你變得焦慮。

2.不要為焦慮的人安排意想不到的驚喜。 有很多人認為他很樂意舉辦派對，和一群人一起給他乙個驚喜，但實際上他很生氣，因為他覺得自己沒有為這種情況做好準備。

3.不要與焦慮的人分享你的煩惱，避免與他談論不愉快的話題。 社會上的話題太多了，挑多聊的開心話題，如果講那些讓人覺得不舒服、讓人覺得不舒服、無法克服的話題，焦慮的人會不斷放大問題，變得更加焦慮。

1.與抑鬱的人打交道時容易焦慮：抑鬱的人會把自己的情緒傳播給周圍的人，他們會感到煩躁、焦慮、抑鬱，這會讓你感到焦慮。

2.當你和非常自信的人在一起時，很容易感到焦慮：非常自信的人會讓你感到壓力，因為他們總是希望你做他們想做的事，這會讓你感到焦慮。

3.當你和極其挑剔的人在一起時，很容易感到焦慮：極度挑剔的人會讓你感到壓力，因為他們總是想根據他們的標準來判斷你的行為，這會讓你感到焦慮。

4.強迫症的焦慮：強迫症會讓你感到壓力，因為他們總是要求你做他們要求你做的事情，這會讓你感到焦慮。

而負能量的人容易焦慮。

總結。 你好，親愛的。

您患有社交焦慮症。

社交恐懼症是指患者進入社交場合時突然出現恐懼、緊張甚至迴避行為，難以控制，尤其是突然進入社交場合時，會引起明顯的焦慮症狀。 心理**是這類疾病的首選，包括系統脫敏、暴露**等，必要時可使用抗焦慮藥，緩解患者的焦慮症狀和身體不適，降低患者的警覺性。

如果你對交朋友感到焦慮怎麼辦。

親愛的，你好 這屬於社交焦慮症社交恐懼症是指患者進入社交場合，突然感到恐懼、緊張，甚至出現迴避吉祥的呼喚，這很難控制，尤其是在突然進入社交場合時，會引起明顯的焦慮症狀。 心理**是這類疾病的首選，包括系統脫敏、暴露**等，必要時可使用抗焦慮藥，緩解患者的焦慮症狀和身體不適，降低患者的警覺性。

應針對社會掩護挖掘焦慮症**。 要改變這種性格，多參加集體活動，多參加文體活動，鍛鍊自己的勇氣。 在可能的條件下，嘗試與BOC溝通，在溝通過程中逐漸鍛鍊自己的興趣和勇氣，克服自己的怯場，從而達到滿意的效果。

朋友們都知道我是乙個急躁的人，骨子裡還有些完美主義，導致我每次做某件事，不僅要快到三乘以五除以二，還要求這件事的結果在我腦子裡得分不低於90分。

之前的荀通型並沒有意識到自己對自己有這麼高的要求，好吧，如果是他能力範圍內的事情，說起來也容易，但是生活怎麼可能一直一帆風順，以至於總會遇到對的事情。 要想成長，就要走出舒適區，要做以前沒嘗試過的事情，踩到以前沒踩過的坑，摔得很痛，以後遇到這樣的坑，再走來走去。 言歸正傳，我以前沒有這樣的意識，如果我沒有按照自己的想法快速好好地完成某件事，一方面我很氣餒，內心充滿了焦慮和自我懷疑，另一方面，我抱怨自己的環境：

xx是什麼廢話！ 這怎麼可能！

當時更讓我絕望的是，有一種任務是你必須做的，在大學裡叫做小組任務......

後來，我也接觸到了自我成長的心理和方法，有意識地調整了自己的脾氣，其實這種氣質也是有益的，比如我做事很少拖延，也絕不會為一件事敷衍。

1.你必須意識到自己不是萬能的，沒有人是完美的，做某事難免會惹上麻煩，有時候降低對自己的期望可以讓你減少不必要的焦慮，提高工作效率。

2.當你做一項任務時，試著做乙個粗略的計畫或大綱，這樣可以減少很多焦慮。 （ps.計畫大綱也要隨著任務的進展而不斷調整）。

3.在做小組任務時，提前計畫，分工分工好，可以增加成員的積極性，讓任務更加順利，如果沒有人願意承擔起計畫分工的領導者的角色，那麼毫無疑問就是你了，儘管你可能會花費更多的時間和精力來調整。 但記住，這樣一來，為了自己心中90分以上的成績，其他組員對自己沒有那麼高的要求，這就是你想做的，讓自己變得好，承擔更多，當然你也從中得到更多，這是值得的。

當然，每個小組任務的含金量都不一樣，是值得自己付出，還是能過得去，都需要自己衡量，做事要重點和主流）。

4.每週適度運動，堅持冥想，堅持幾周前的冥想，測試使用有用，你的心會平靜很多，你的睡眠質量也會得到改善。 （可以在b站搜尋教程，初學者不需要太在意技能，只需專注於呼吸即可）。

就是這樣，先生，給我豎起大拇指？